多少职场妈妈在离开孩子去上班时会产生内疚心理？又有多少职场妈妈无法参加孩子家长时会而产生负罪心理？还有多少职场妈妈觉得没有陪伴孩子成长而产生抱憾心理？所以很多职场妈妈觉得自己是个不称职的妈妈，觉得没有给予小孩足够的爱，觉得自己应该给小孩说对不起。在2017年9月7号，就这种心理我专门写过一篇文章《我仅仅是一个60分妈妈，然而不愧疚不道歉。》
今天通过美国威斯康辛大学动物心理学家哈里·哈洛著名的恒河猴实验，谈下作为职场妈妈只要掌握爱的三个变量：触摸、运动和玩耍，我们给予孩子的爱依旧可以达到满分。
20世纪50年代末，美国威斯康辛大学动物心理学家哈里·哈洛做了一系列实验，将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开。一些小猴子与母猴分开喂养后，虽然身体上没有什么疾病，可行为上却出现了一系列不正常现象。同时，观察发现小猴子对盖在笼子地板上的绒布产生了极大的依恋。它们躺在上面，用自己的小爪子紧紧地抓着绒布，如果把绒布拿走的话，它们就会发脾气，这就像人类的婴儿喜欢破毯子和填充熊玩具。哈洛的研究给了我们有意义的启示。
哈洛和他的同事们把一只刚出生的婴猴放进一个隔离的笼子中养育，并用两个假猴子替代真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的，实验者在“铁丝母猴”胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头。按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起；婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。
哈洛从这个“代母养育实验”中观察到了一些问题：那些由“绒布母猴”抚养大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格极其孤僻，甚至性成熟后不能进行交配。于是，哈洛对实验进行了改进，为婴猴制作了一个可以摇摆的“绒布母猴”，并保证它每天都会有一个半小时的时间和真正的猴子在一起玩耍。改进后的实验表明，这样哺育大的猴子基本上正常了。
哈洛等人的实验研究结果，用他的话说就是“证明了爱存在三个变量：触摸、运动、玩耍。如果你能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需要。”
哈洛等人的研究发现给了我们这些忙碌的职场妈妈很多有意义的启示：
一、给予孩子身体接触
父母对孩子的养育不能仅仅停留在喂饱层次，要使孩子健康成长，一定要为他提供触觉、视觉、听觉等多种感觉通道的积极刺激，让孩子能够感到父母的存在，并能从他们那里得到安全感。
“粘人”的宝宝有时让人心烦，但是这恰恰说明他具有一种积极的情绪----对亲人的依恋。为孩子建立安全的依恋是保障他心理健康发展的基础。儿童与依恋对象之间温暖、亲密的联系使儿童既得到生理上的满足，更体验到愉快的情感。
与喂食相比，身体的舒适接触对依恋的形成起更重要的作用。父母与孩子之间要保持经常的肌肤接触，如抱抱孩子，摸摸孩子的脸、胸、背等让孩子体味着“接触所带来的安慰感”，对大一些的孩子也应如此。
职场妈妈即使回家后孩子已经睡觉，给予孩子一个吻或者躺在孩子旁边都是给予孩子极大的心理安慰。
二、理解孩子恋物倾向
2岁以前，是宝宝建立爱和信任的关键期，在这个阶段，宝宝会通过对身边人的依恋来表达自己内心的安全感。这个人最好是爸爸妈妈。
孩子在2岁左右进入“分离”与“独立”的发展里程转换，即宝宝与主要照顾者（妈妈客体）要展开一场分离与独立的挣扎过程，例如必须上幼儿园或去保姆家。
如果宝宝与他最依恋的人分开了，宝宝就会把某些物品作为妈妈的象征或者替代品，以便能获取安全感，把原本对亲人的依恋转移到对物品的依恋上。像是宝宝在自行入睡前，必须吃奶嘴、捏着小被子或抱娃娃等。
例如我儿子每天回家都要找他的小被子，那两个小被子是他满月时用的，一直到现在已经被他咬得千疮百孔，然而每天睡觉都要抱着，这和我长期出差是有关系的。
作为家长，当然尽量避免与孩子的长期分离，因为长期分离造成的“分离焦虑”对孩子心理的正常发展有明显的消极影响。
如果因为分离而造成孩子具有某种程度的恋物倾向也是要尊重小孩的依赖物品，不要自作主张扔掉。
三、参与孩子无聊游戏
孩子的游戏在大人眼里看来或许无聊，然而这对于孩子来说是非常重要的亲子时间。
父母对孩子发出的信号要敏感地作出反应，使孩子感受到自己的存在价值；做亲子游戏时，父母应保持愉快的情绪与孩子玩耍，全身心地投入其中。
我儿子在2岁前特别喜欢“追赶”的游戏，即爸爸抱着他在前面跑，我在后面追，每次都要重复玩到我和爸爸筋疲力尽。
3岁之后最喜欢玩的无聊游戏就是每天洗脚时让我装作闻一下他的脚，而我每次都是用夸张的表情表示不要闻太臭了，可能这种互动他觉得很有意思，一直到现在8岁多了，只要我在家，他就是自己洗脚也要把我叫过去，我俩就重复的玩这个无聊的游戏，每次我夸张的表情总是惹得儿子哈哈大笑，或许这对于他来讲是一种好玩的互动游戏吧。
作为职场妈妈，我们要掌握爱的三个变量：触摸、运动、玩耍。尽可能的利用在家时间给予孩子这些，那么孩子也能感受到一百分的爱，从而孩子有了安全感，才能逐渐形成坚强、自信等良好的个性品质，成为一个对人友善、乐意探索、具有处事能力的人。
