今儿聊聊，肥胖的因素有哪些~
俗话说“知己知彼，百战不殆”，想不胖，还是要知道胖是怎么来的。
引起肥胖的因素可以分为几大类：
遗传
心理
饮食
运动不足
疾病
药物
生理
这里面很多的知识，大家简单的都能涉猎到，就不再赘述。
挑着几个特别的点，来跟大家说一下。
在遗传因素里面，除了肥胖的孕妇所生的孩子多数为肥胖以外，还有一个特别的点是女孩子肥胖的话多跟父亲的肥胖有关系。但是呢，如果父亲肥胖，却不会引起儿子肥胖，这是因为女儿受到父亲x染色体内体重基因的影响，才可能把肥胖基因只传给女儿，不传给儿子。
在不良的饮食习惯里面，有一项是传统的孕育习惯，这个是特别被我们容易给忽略和意识不到的事情，但是却是普及性最广的一种因素。
我们大多数是由于在孕育期间，为了加强所谓的营养而吃大量食物，没有正确全面的营养概念，使得一些错误的观念，尤其是老人认为多吃就是加强营养。以至于导致营养过剩，使得体重超标增长，造成孕妇肥胖。
我们更要重视的是孕妇肥胖会引起哪些不利的情况，如容易患妊娠糖尿病，妊娠高血压，容易因胎儿过大，难以自然生产，还会留下一些慢性疾病的隐患。
如果真的是对孕妈妈和孩子好，就让她吃对，而不是吃多。
还有一个是过量饮酒的肥胖。酒精有很高的热量，没有什么营养，这个就不说了，但是酒精它还会破坏我们身体的一些营养素，如说：叶酸、维生素b1、烟酸及维生素b6等，造成营养素缺乏。
还有一个大家都不太关注和知道的一个概念叫营养素缺乏。
我们一谈到肥胖的原因，大部分人都会想到营养过剩联系到一起，但是很少有人知道营养素的缺乏也可能会导致肥胖。
某些肥胖并不是单纯的营养过剩在很大程度上是因为饮食当中缺少是脂肪变成能量的营养素，如维生素b2，b6及烟酸。这个时候就会导致体内的能量没有办法释放，脂肪就堆积。
饮水的不足，使身体无法对脂肪进行充分的代谢，也会引起体重的增加。还有蛋白质长期处于缺乏的状态就会使肌肉萎缩，而肌肉组织的减少会使机体基础代谢降低，减少能量消耗，也会使身体发胖。
你以为自己胖的很冤枉~但，真的是，活该~
