觉察活动7——你的家庭价值观带来了哪些影响？你有哪些价钱价值观？你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的价值观是什么？把这些写下来。

        妈妈是一个自强努力的人，工作上领导虽然处处为难她，却也佩服她的认真细心，家里大大小小的事也都是她在操心，爸爸自从工作受挫折后就开始自暴自弃，啥事都不操心，家里开始出现了女强男弱的场面。妈妈会经常向我和姐姐诉苦，我气恼爸爸的不上进，也为妈妈感到不公平，我内心特别讨厌不求上进的男人，宁愿一辈子单身，也不想走进婚姻的牢笼。

        我的价值观：我相信只要自己努力就会有收获。

      金钱价值观：不拿不属于自己的东西，挣自己应得的钱，分外的不能拿。不要爱慕虚荣，拿人手短。

      疾病价值观是：身体健康最好。

      毒品观：毒品绝对不能碰！

      酒精观：要少喝酒，对身体不好！

        工作观：做好自己的工作，不要随意跳槽。

        成就观：做自己想做的，把它做到自己能做的最好的状况。

        男性角色：家里只有爸爸一个男性，早期的他工作认真负责，房子一事发生后，他灰心丧气了，明白了穷不和富斗，富不和官斗的道理，得过且过混日子，家里啥事都不操心了，在我眼里这样的父亲是无能的，听多了妈妈的抱怨，甚至希望妈妈离开他。

        女性角色：家里有三个女性，妈妈、姐姐和我，妈妈是家里的长女，是我们心中的太阳，热情能干、认真努力，年年都是先进和标兵、三八红旗手，人们尊重她、领导信任她，房子一事后，被领导亲信嘲笑、被有心人挑锁，她的自尊心受损，非要挣那一口气，和领导对着干，会计工作没有了，做了繁琐的妇联、计生、党风廉政工作，经常要下乡到处跑，晕车的她常常吐的痛苦，工作没有出一点差错。领导们即苦恼在工作中整不到她，又在背后佩服她的工作负责努力，年年她负责的工作都是上级领导点名表扬的典范。妈妈身体一直很好，那年房子的事后身体就不好了，在阑尾炎手术后身体彻底不好了，长期的小心翼翼和高度紧张的计生工作让她得了高血压、胃炎肠炎、食道炎，开始和各类药打交道了，我很心疼她，总是每年从武汉放假回来都给全家人带礼物，经常会去寺庙给妈妈祈福，只要她健康我宁愿折寿。我爱妈妈！

        姐姐，很有才华的人，更像是琼瑶阿姨笔下的精灵，容颜如水的女子能妙笔生花 ，一直是班里的语文课代表，从小就代表班里参加各类演讲比赛、作文比赛，一直是我羡慕的人，高考失利后待业在家，看着她慢慢枯萎，自信转自卑，在妈妈的积极活动下，到了公路局下属道班去上班，一个柔弱的女子拿起了扫把，锄头，去养路，为刨不动路面被其她的妇女耻笑，顶着太阳淋着雨都在上班，经常给我写信诉苦。

觉察活动8——父母的个性有哪些影响？你的父母是什么样的人呢？想出三个形容词，用来描述在你成长过程当中，他们各自是什么样的人？分别对每一个关键词，举例说明为什么这样认为。写下来。

        爸爸妈妈都很善良、孝顺 、感恩，对老人们都很好，爸爸会在回妈妈老家后，给外公刮胡子洗澡，妈妈从来没有和奶奶吵过架，和两位姑姑都相处的很好，经常给她们买东西，每月按时给奶奶汇钱。妈妈爸爸都是感恩的人，一直对帮助过我家的李伯伯一家很好，经常对我们说起李伯伯刘阿姨的对我们的好，有好的东西都会和他家分享，逢年过节走动很多。

觉察活动9——父母之间的关系有哪些影响？你的父母之间是如何相处的？他们都在家吗？是否有一方抛弃了家庭，留令一方独自抚养你？是否有一方始终都在家，而另一方则更多的是身不在而心在，即便只是很短的时间？她们离婚，分居或再婚了吗？你的父母是相互合作还是相互竞争。？是否有一方处于主导地位，而另外一方顺从？还是他们平等相处，共享决策权？父母相互尊重，通过讨论和协商作出决定并表达他们的感受吗？他们相互之间是温暖，爱和友善的还是冷淡，生气和疏远的？

        记忆里的爸妈是恩爱的，会经常开玩笑，和我们一起疯疯闹闹，家庭很和睦。家里的事她们都会商量，妈妈在外很给爸爸面子，很尊重他，对他的家人朋友老乡都非常好，爸爸很维护妈妈，不喜欢外人说她的坏话，奶奶使小性子在爸爸面前冤枉妈妈说她坏话，爸爸会公正的给妈妈说话，他了解妈妈的为人。爸爸妈妈一直在我们身边陪伴我们成长，没有人抛弃家庭。在房子一事发生后，和妈妈有了很多争吵，中年受措慢慢不管事，家里就女强男弱，他们之间冷淡疏离了很多，彼此对对方都有了埋怨。

觉察活动10——父母的养育风格有哪些影响？你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？

你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？看看你针对刚才的那些问题写下的答案。你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？

        妈妈会要求我们听话，管的很严，做决定时都是她说了算，我们有异议，就是语重心长的劝解和柔情的眼泪攻势，我和姐姐都屈服，我们没法对一个柔弱的妈妈说不。我不服从时，妈妈会不理我不和我说话，直到我服从为止。从小到我初中毕业，我除了和爸爸妈妈回老家，没有出过远门，女同学约我去乡下玩，妈妈也以各种理由回绝，