这个月是21日来的例假，周四上午锻炼完在门口不知不觉就来了。然后背部一直疼，一直昏睡。尤其是22日去平阳听完课，去办卡，然后做了个案。感觉不做个案心里实在堵得慌！做完后昏睡一周时间！能静心打坐了，也期待打坐了。因为每次一坐下来就想哭，排负，舒服！也更喜欢锻炼。
昨晚走两圈，慢跑三圈，最后一圈感觉身体好轻松！跑步需要关注内在身体感受，才最好！身体好了，才能承受得住光的灌注吧！
昨晚生日面酒之后陪老方去银泰看衣服，回到家已经八点，出门锻炼回来九点，然后打坐到十点，继续到十点半！今天精神好！是昨晚一起接光的缘故吗？
我的灵魂宝宝啊！要早点出来，我要及时止念转念！感恩祝福一切貌似给我带来不好的事件或东西！
大猫，余宝宝都出来了，嗨没上地下课也出来了，都是笃定，勤打坐接光，勤放生，不停感恩祝福的缘故！
我要去无明，去评判，凭着感觉走，相信直觉！
