每次看书总觉得自己是走马观花，看过了就是看过了，一点都没有入心，所以今天换了一种方式看书，边看边记笔记。
这样的看书虽然很慢，但是感觉效果不错。一是适当动手写写字，以免长期不动笔，提笔有千斤重。二是适当加深印象，貌似对所看内容有了一些记忆和理解。
今天看到一段话觉得很有意思。化急脾气的三种方法。
文中说，人不能急，一急往往就会走偏。俗话说急于求成，急功近利都不是太好。
急的脾气，它的根是因为内心不安。内心不安，人就焦躁，而急躁者又是易怒者，这样会给生活和工作带来一定的妨碍。
那么在日常生活中，有哪些化解方法呢？
1.吃饭一定要慢。饭本来就是你自己的，一口一口往里面吃，吃得舒服又养人。生活中凡吃饭特别快的人，胃大多或多或少有些问题。
想起来在神农架辟谷时，贤宝发给我们一粒九蒸九晒的黑芝麻丸，让我们慢慢的一点点吃下咀嚼，体会着芝麻吸收着天地日月的精华，接收着阳光雨露的滋润，慢慢的长大成熟，又被勤劳的农人采摘收割，继而被工人九蒸九晒成一粒能量满满的芝麻丸，真的能吃出满满的幸福感和无尽的感恩。我们平时吃饭虽做不到如此，但是细嚼慢咽保平安，还是有道理的。
2.走路要慢。
现代人走路普遍快。为什么快呢？心里面急，脚步就快。曾国藩的爷爷跟曾国藩讲，走路一定要稳当，走路稳当人生稳当。做大事的人再忙再急，安步当车不急不慌四平八稳，如此心定神闲的走路，也是化解急脾气的方法。
3.说话要慢。
俗话说“吉人之辞寡，躁人之辞多”。急躁的人，话多且急，越急越伤气，越伤气就越急，所以说话不要急不要抢。
如果能做到这三慢，急脾气慢慢的就化掉了。人心也就安了，就不会急于求成，就能顺道而行，一切利他，但行好事不问前程。不问前程，前程反而照样好。
这也就是改急躁而冷静。静而生定，定能生慧，遇事有智慧，人生又能差到哪里？
