在变动不安的世界里发现生命的意义和方向。
本书是丹•米尔曼交给读者的一把通向幸福生活得钥匙。
作者分享了自己的一些重要原则，提供简洁而实用的建议，帮助读者指明目标和方向，做出有意义的决定，创造一个美好的世界。
人生的四要义：
• 学习生命的课程
• 寻找适合自己的职业和使命
• 发现自己的人生路径
• 关注当下
旅程本身也许比目的地更重要，不过，如果没有目的地就根本谈不上旅程了，那只是在漫无目的地游荡。
1、学习生命的课程，其前提是，将地球看做一个学校，日常生活就是我们的课堂，我们每日所做之事（人际关系、工作与财务、健康等）将为我们带来学识、成长和洞察力。我们人生体验的价值就在于我们在此过程中学会了什么。困难的日子会让我们学会最重要的课程，帮我们澄清认知，进行反思，并引向更高的智慧。
2、学习的过程：
课程会不断重复，直到你记住为止。
如果我们学不会简单的课程，他们就会越来越难。
我们通过各种挑战学习和成长，每一个逆境都是隐秘的礼物。
3、我们不是在祈求更轻的担子，而是更有力的臂膀。
4、自主选择逆境，踏实努力地投入某事，这是我们的自我成长之路。
5、学校的规定：地球学校有一套明确的规章制度，也被称作自然法则，反应的是宇宙运行的规则。——和平勇士之道
它会指导我们在学习的过程中如何去做，如何才能做好。越是理解和尊重这些规则，我们的教育过程越是顺畅。
6、人性的12门必修课:自我价值、纪律、安康、金钱、精神、直觉、情感、勇气、自知、性爱、爱、服务。
所有科目同等重要，没有分数，只有及格与不及格。及格意味着进步，不及格则为我们提供了再学习及进步的机会。
随着在每个领域中技能的提高，我们会获得更高层次的领悟力、能量与行动力，开始体验到成功的真正意义。
7、自我价值的基础：不要挡自己的路。过低的自我价值是自我破坏的根源，只有开口要，你才能得到。
意志力之根：自律训练。 我们最大的挑战都是将知识转化为行动，大多数人只思考而不付诸行动。
安康：走向健康与活力。
金钱与价值观：建立稳定感与充裕感。金钱是一种能量，可以让我们更彻底地做自己。金钱能束缚我们也能解放我们，这取决于我们如何管理金钱。
精神：内心世界。 我们看到的并非事物本身，而是我们自己。
直觉：获得潜意识的指导。 学会让直觉成为理性的导师。想象力比知识更重要。
感情的实质：实现情感自由。 接受、珍视情感，并从中学习，而不是试图操纵货控制他们，不是让他们决定我们的行动。
勇气的基础：直面自己的恐惧。勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。
了解自己：在阴影中发现完整。 当我们开始接受真实的自己（和他人），而不是幻想成为另一个自己，拥抱自己的完整人生， 我们就开启了真正的成长与转变之路。
性爱：理解快乐原则。 对性爱的渴望是非常自然的，就像四季的变换一样自然，不要压抑或滥用自己的性能量。
爱：唤醒你的心。
服务与意义：让生命圆满。将我们的重心从“这对我有什么好处”转向“这对所有相关的人有什么好处”。
8、发现自己的职业和使命，强调融合逻辑与直觉，以及自我认知的重要性，这样才能做出最明智的人生决策。
9、选择能够带来满足感的工作 • 获得良好的生活 • 为他人提供有益的服务
10、职业与使命的区别在于，我们主要是为了收入而从事某职业，而使命则主要是为了内心的满足感。
有些人职业和使命 已经合而为一，有些人则是独立而截然分开的。没有哪一个做法更好，我们每个人都有自己独特的路径。
11、职业、使命和家庭之间的平衡会随着时间的推移而发生变化。
12、体察自己真正想做什么，而不是自己觉得应该做什么。没有最好的职业，只是在某一段时间内最适合的职业。
13、自知是所有智慧的核心，我们了解自己越多，就越能把准方向。
14、天赋、兴趣和价值观三个重要因素的交叉点，会指向最有可能让你觉得有成就感的那份工作。
15、职业的三个重要条件：给自己带来满足感、有良好的收入、提供有益的服务
16、几乎所有的科学发展和突破都来自我们的想象力和直觉。可以利用分析与想象来选职业。
17、练习与潜意识大脑一起进行时间旅行：在多个选项中选择最好的那个
1、选择A。完全接受自己已经决定选A.
2、问问自己下面3个问题，最好把答案写下来：
选择了A我现在会做什么事情？我的感受是怎样的？一个小时候我看起来会怎么样？
3、再次问自己同样的问题，不过不是一个小时候后的情况而是一天之后的情况。
4、同样的三个问题，想象一个月之后的情况，一年之后的情况，十年之后的情况。
完成这些步骤之后，这次假设你选择了方案B，再重复一次以上过程。
做出最好的选择，接受并充分感受这个选择。
18、在没有行动之前，任何决定都是不真实的。决定去做决定，当你开始行动，你就要全身心投入。
19、选择优秀和高质量，找到最适合你的工作，这会使你生活更有价值。
20、自我创业者的两条成功秘笈：做自己擅长的事情&擅长推销你所做的事情（或者聘用为你做这事的人员）
如果你有足够的技能，但不善于推销自己，那么请记住，你的事业只能为那些知道你存在的人服务。
21、领导者品质：以身作则、提供支持、引导激励、理解犯错的价值、鼓励合作而非竞争、授权。
22、关注你每天的时间，你如何度过自己的一生？
23、永远不要看轻自己的工作和你自己，你有一个神圣的使命，你愿意花些时间聆听那个呼唤吗？你是自己生活得创造者，
真正的力量来自于做自己生来就应该做的事情。
24、发现自己的人生路径，探索自己的隐秘使命，看清自己的优势和面临的挑战让你更深刻地理解你注定要实现的人生使命。
25、发现你的隐秘使命•遵循你的更大潜力。你的内在动力、挑战和天赋是什么？
26、1创造力、2合作、3表达、4稳定、5自由、6理想、7信任、8认可、9正直。
27、你就是你内心的自由和力量，你可以选择是激发你人生路径中的消极可能性，还是喂养那些更积极的方面。
28、你的出生数字代表了你要攀登的路，这是一条上山路，所以并不容易且会带来特殊的挑战。上山的路有很多条，他们最终都 通向山顶。
29、三个基本原则：
第一、出生数字中没有的，并不代表缺乏这种能力、天赋或挑战，只是生命中所占的比重相对较小。
第二、任何一条人生路径都有积极和消极因素，两者都会影响你的生活。
第三、没有哪一条路径比其他的更好或更容易，他们只是不同而已，每一条都会带来不同的优势和挑战。
30、永远不要错误地认为，你的出生数字界定了你这个人，货限制了你的选择。这一系统的目的是增强、解释和聚焦你的洞察力和天赋，以使你获得更多的自我认知。
这些数字揭示出你可以投入所选职业和使命的资源，以及你在路上也许会遭遇的障碍。
31、仅有洞察力是不够的，它最多只能提供给我们一张地图，我们还需要自己踏上旅程。只有当我们采取行动改变行为时，才真正学会了。关键在于你如何应对一路上的挑战。
32、关注当下，它让我们进一步看清前三个要义，并将其付诸实践，也教会我们，
在生命中的每时每刻，清醒地、优雅地将三者融 会贯通。
33、密切关注• 让每个时刻都发挥作用。
34、没有设么比当下具有更重要的意义了。
每个人的生命都是有一个接一个的片刻构成的。
当一个人充分认识了当下，就没有其它可做、可追寻的了。
35、什么是最重要的事情？——你手头正在做的事情。
36、最重要的目的，就是出现在每个人面前的目的，每时每刻都有目的，一个个这样的时刻像积木一样构成我们生活的根基。
37、只有此时此刻都幸福，你才可能永远幸福下去。你已经到来，无论你去往哪里，无论什么时间，你总在此时此地。
38、人生是一连串的瞬间。每个片刻都可以改变一天，一天可以改变一生，一生可以改变世界。
39、不要将此刻与过去的回忆或想象出来的未来进行比较，你就能得到满足。
就在此时此刻，饿的时候就吃，渴的时候就喝，累的时候就休息。
40、大多数时间，我们会厌倦此刻。所以，学会活在当下关注当下最大的困难和挑战就是，我们并不是真的愿意这么做。
41、没有哪一个时刻是平凡的。
你是否愿意去学习爱上此时此刻？
是否能够学会对每个时刻报以同样的关注， 就像他们是你珍视的朋友或爱人？
你是否能够意识到每个流逝而去的时刻都具有无可估量的价值？
而这样的时刻就像一粒粒沙子，熊你剩下的时光之漏里慢慢流走。
只要你关注了此时此刻，你就实现了人生的第四要义。
42、此刻就是一个完美的时刻，
请你抬起头，环顾四周，倾听，深深地呼吸，
在在大自然中停留一会儿，无论是高山、海滩还是花园，
抚摸你亲爱的人们，在你还拥有生命的时刻，将自己最好的以免展示给生活。
没有人能够肯定，你还用哟多少时间，还能度过多少时刻。
43、生命本身就是一个逐渐走向死亡的经历，短暂，可谓转瞬即逝。
我们只是芸芸众生中的一员。
我们活着，去爱、去服务、去悲伤、去庆祝、去寻找意义和满足。
生命是个英雄般的旅程，每个时刻都是重要的。
44、我们每时每刻都在做事情，但是很在有人在练习。
区别在于：在练习某一件事情时，你并不是在简单地千篇一律地重复，
而是努力改善或改进你的做法，无论是说的每句话、签字、打开一扇门、搬东西、穿梭于车流，还是叠衣服洗盘子。。。
45、无论做什么，都持以练习的态度，注意力自然就转向当下。此时此刻，呼吸和放松。
46、不经意的时候，默默问自己：此时此刻，我的目的是什么？然后你只须去做你想做的事情。
47、天空中变幻的流云，不是驰骋于风之前，也不是吃力地跟在风之后，而是自然地流动，与“道”融为一体。
48、从最初仅仅狭隘地关注个人成功，转而开始理解人生大局。
