雪儿的理解是：一家人和睦相处，拥有好心态，有个健康的身体，每天把自己收拾的妥妥的，每天有规律地生活，包括有一项自己喜欢的事情（工作、做饭、唱歌、跳舞、看书、锻炼、绘画，陪伴孩子、家人等等，只要是个人喜欢的就好，才能体会到幸福和快乐感）
给全年订个大方向的大目标，然后细分到月、日，完成每天的小计划，每个小计划都要尽力做好。
例如：日计划就是：一天中必须完成的主要事情，规定起床睡觉，工作时间，活动时间，休息时间等。按照个人需求计划好各自的日目标并且按时完成。
每天睡觉前做一个小小的总结：今天的计划有没有都完成，达到了什么结果？完成的好的，争取更好；完成的不好的，思考一下如何改变以至于提高。
同时做好明天的计划，基础的不变，增加必须完成的事情。
坚持一个月后，你会发现，在时间管理方面一定提高了好多，习惯也养成了，各方面都会有进步……
数月后，不仅养成了良好的生活习惯，而且变成了一个有责任心、工作能力提高了，时间观念变强的人，慢慢变成自己喜欢的样子✌️甚至在慢慢靠近你的人生目标…
这就是我认为的健康生活！
不知道大家的健康生活是这样的？欢迎大家围观，一起探讨，提高我们的生活品质。都能享受健康生活！
