书籍作者：http://mindhacks.cn/

书评的话，我感觉暗时间里面的一些方法算是对我的教导，这部书不想故事或者小说类的书籍，这些方法只能去学习，去记在心里，在生活中多尝试，最终领悟到属于自己的一些思想吧。

茫无目的的看书效率最低，我想把这本书做一个概要，留待需要看的时候多看几遍，争取把其中的一些规则熟记于心。

划线的时候发现，我们对这些划过线的文字，一般都没有去仔细看，虽然不是必要的，但这也是一种思维的惯性。

A、暗时间：

     1、学会压榨自己的能力，想办法让自己的CPU（大脑）利用率达到最大。

     2、学习不是仅仅在那里自欺欺人，学习多少时间并不代表你学习效率一定高，增加时间的时候，多注意一下效率。

     3、如果你不能切换任务之后快速进入专注状态，那么多集中精力做一件事情，关掉QQ，关掉手机，关掉那些打扰你工作的电子器件。

     4、学着提高自几能力，快速进入专注状态以及长时间专注一件事情的能力。

         简而言之，就是别人在创造价值的时候，你在浪费时间，这部分时间造成你了人们的差距，别人全神贯注的学习，你三心两意的学习，这部分时间造成了你们的差距。

B、设计自己的进度条：

     1、顾名思义，就是让自己知道任务进行到那个阶段了，知道还有多长时间任务结束。如果对事情进展的整个过程不了解，仅仅知道结束与运行两个状态，那么中间长时间的等待，无疑锻炼人的耐心。

     2、选择了一件事情，不要过早的退出，坚持自己的选择，

     3、细微的选择差异造就了不同的人生。选择的时候多问自己，是否真的有什么损失，还是会有巨大的收获。

     4、能修改自身程序的前提就是这个程序首先能够指向自身。能发现与改变自己思维缺陷的方法也就是反思，与多否定自己。

     5、有些选择早晚都要做，长期犹豫不如短期内做一些调查，早些做出决定。

     6、一生的知识积累，自学起码占90%。

C、如何有效的记忆与学习？

     1、你拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于他们能否在恰当是时候回忆起来。这说明能回忆起来的重要性。

     2、一则实验。先让被试阅读：一小撮军队如何同时从几个不同的方向击溃一个严实的军事堡垒的。这个例子的本质是对一个点同时弱攻击能聚集成强大的力量。然后要求被试解决一个问题，一个肿瘤只能通过高强度的X射线杀死，但是同时会损伤周围细胞，问医生怎么办？

     这个实验主要高速我们，不要被生活的表象所迷惑，多去

思考一些事情深层次的本质问题

。

     一些记忆方法：

          a、经常回顾

          b、创造回忆的机会

               整理笔记，讲给他人听，书写

          c、设身处地虚拟别人经历过的经历、

          d、抽象和推广

          e、联系/比较自身经历

               样本大小很关键，警惕“自利归因”“时候偏见”

D、学习密度与专注力

E、一些伴随作者的学习习惯

学习与思考，

     1、google&Wikipedia

     2、看书只看经典，且多看心理学的书籍

     3、做读书笔记

     4、将一些问题装在脑子里面，以便闲暇思考

     5、学习一项知识

          多问他的本质是什么

          它的第一要义是什么？

          它的知识结构是怎么样的？

     6、学习过程中多问自己

          你的问题是什么？

          到目前为止你有什么收获

          设法让自己学到的东西讲给别人听

          遇到错误时候，去回忆思维过程，发现自己错在哪里

          养成反驳自己的习惯，是否这样做一定正确，有没有其他可能性

          问自己，你对这个问题有什么

建设性

理解。

     时间和效率，

这就需要自己安排了，

凡事预则立，不预则废

     习惯的养成：需要知识，需要你认识到这项习惯的好处。

“英语学习的必要性，一旦掌握了语言这个平台，背后就是一扇大门，通向一个海量的信息源。”

思维改变生活

     逃出你的肖申克系列。

     一、亲身体验才能明白？

         为什么很多时候我们说一定要亲身体验之后才能明白？

               切身体验，别人的故事，为什么：别人在告诉你一个道理时只能告诉怎么做，难以说清为什么

               未来是不确定的     

               别人的道理，自己的故事，学会抽象

               认知失调与自我辩护

               失败及成功，失败中揭露的信息一点不比成功中得到的信息量少

               情绪对照

               天性，习惯

          亲身经历就一定能明白吗？

               很傻很天真的条件反射

               认知偏差，其实你说的方法也许并不是那么的神乎其神

               情绪系统，感觉上没错的事情也许不是那么的有效

          不需要亲身经历也能明白。只需要动用你的大脑仔细思考。“普通人在自己的错误中学习，聪明人在别人的错误中学习”              

               1、A few lines of resoning can change the way we see the world!

               一些简单那的推理就能改变我们看世界的方法。

               2、我们在大脑中走的越远，现实中走的越稳，在大脑中错误的次数越多，现实中失败的次数越少。

               3、学会从别人的错误中跳过去，不然老是烦别人翻过的错误，什么时候才能有所创新。

     二、视觉错觉到偏见，仁者见仁，智者见智？

          在事情未发生的时候，我们的大脑已经预先做好了假设，以致于生活中很多事情我们都没有经过思考，仔细留心生活，会发现很多事情出乎你的意料之外，前提是你能够摆脱自己的偏见，不要过度的相信自己的判断。

          日常生活中的事情，总有一个平凡的解释和一个疯狂的解释。

              打破自己偏见的方法就是开阔视野，多积累知识，以及和其有不同知识背景的人讨论。、

           人们常用仁者见仁智者见智这个俗语指代三种现象：

          1、偏见：不同的人戴着不同的有色眼镜，对同一现象产生不同的理解或者解释。

          2、立场。个人持有不同的价值观，追求不同的东西

          3、选择性关注：对于同一个事物，不同的人的关注点不同，象有四退各摸一条。

     三、遇见20万年前的自己。

          那时候，人们有各种特性，比如自私，贪婪，好斗，那是因为适应那时的条件，如今时代变了， 我们不能再按照当初那样生活了，我们的时代变了，需要知识来认识自己的不足，让自己更好的适应这个时代

     四、理智与情感

          我们的理性大脑非常善于对自己的行为作出立即的，看似合理的解释

          我们知道答案，往往不知道真正的思维过程。

          只要一种解释是对自己有利的，我们变不去仔细推敲和反驳，在漏洞百出的事情，也看上去不无可能，而且只要有一种可能，我们就认为一定是对的。面对自己不利的解释，我们会忽略，或者异常仔细的推敲，抓住一个小漏洞则相信已完全推翻了该解释。

          当我们的内心的天平倾斜了之后，明明荒谬无比的理由也变得光辉灿烂，别人有道理的反驳也变得存在致命“漏洞”。

          能够改变习惯的，依靠的是知识，而非自制力。

“当我书写额时候，新的内容会源源不断冒出来，就像我的键盘自己会思考一样。”

比如“你人生不如意，大学毕业一两年，公司换了三四家，薪水挣了五六千，失恋闹了七八次在，总之似乎天底下郁闷的事情都栽在你的头上面了。但是如果仅仅因为这些原因就造成你遇到的结果的话，那么那些从逆境走出来的牛也就不存在了”

跟波利亚学解题

一些方法