今天，北京的天气不太好，但这不影响我的心情。确实是镜由心转。当自己开始懂得调控情绪，外在的气候环境就不太会影响到自己。话虽如此，但太过炎热、噪杂的环境的确还是或多或少干扰到尚未完全成熟沉稳的心态。不管怎样，我已经进步很大了。
昨晚和儿子的对话，不算成功。儿子可能是习惯了我的笑脸和刻意的顺和，当我开始直接提出核心问题时，他仍然不太舒服。当然，我事后反思，我表述的方式与过去雷同，所以特别容易激起孩子的反感和抵触的情绪。当孩子开始表达不满时，我也开始表达我的不满。不过后来迅速离开现场。这一点是需要充分肯定的。对孩子，也不能一昧顺和，太过顺和，孩子就没有任何边界和规则了。但是如何坚持原则又不伤感情，不激怒对方，这倒确实还需要我去认真思考。偶尔的反复也难免，能够觉察并且破坏力在下降就已经是进步了。
我需要赞赏自己的第二点是昨晚睡觉时间大大提前，而且睡前我未玩手机！
至于第三个需要赞赏的点是：终于记得把自己种的黄瓜带来给同事分享。
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