A1卓玛#周检视# 0408-0414
百日目标检视
1. 目标1 keep一阶运动/跑步5km,养成每日22:30前早睡习惯
2. 目标2 养成每日写日记习惯
3. 目标3 建立清单管理系统(每日收集事件,并将其归类处理
本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)
如
一、家庭:
1、一家人一起装修房子,累并幸福着
2、给爷爷积攒旅游的费用,想想他能周游,好开心
3、坚持一周给父母两次电话
二、健康:
1、坚持完成keep一阶课程/5km
2、7:30之前早起(拉萨天刚亮)
3、坚持吃早餐,混搭糌粑
三、效能:
1、7:30之前起床,赢得安静时空
2、使用番茄钟越来越顺了
3、尝试运用思维导图做读书笔记
四、成长
听说今日发生在身边惨烈车祸后,我沉睡的安全意识被唤醒,让我重新思考死亡对于不同阶段的自己意味着什么。受传统文化影响,我并不惧怕死亡本身。但我惧怕我自己会带着遗憾离开,而下辈子可能又不能继续完成,更让我不能承受的是我的亲人为我的离开而悲痛欲绝,特别是爷爷和父母……所以,应该珍惜时间,做放下最应该做的事!因为珍惜时间就是珍惜生命!
❓本周可提升的地方(或问题)
1.在22:30之前睡,还可以起的比7:30更早
2.可以适当阅读社会学或音乐学书籍
3.多喝水
下周三只大青蛙(目标):
1、写学习计划,细化到每一天的行动
2、重视易效能清单系统构建,进一步落实到日程
3、英语学习需要整体的计划,调整学习方案
感恩分享
1.感恩易效能的平台让我认识那么多优秀的人,感恩妙妙老师对我这个反应慢的人赋予足够的耐心,感恩天使二阶的同仁们帮助,感恩A1组的兄弟姐妹们的包容和支持,我将努力服务大家,同时加强自身能力提升!
2.感恩达瓦在博士论文写作关键时期还抽空,对我的英语学习进行耐心的指导和无私的帮助。遇见你真好,虽然认识不久但一点也不陌生,像老朋友一样,可以聊很多很多。相见恨晚,幸好我们没有错过!感恩相遇!
3.感恩我的家人能健康的伴我左右。