周检视 20170408-0414

A1卓玛#周检视# 0408-0414

百日目标检视

1. 目标1 keep一阶运动/跑步5km,养成每日22:30前早睡习惯

2. 目标2 养成每日写日记习惯

3. 目标3 建立清单管理系统(每日收集事件,并将其归类处理

本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)

一、家庭:

1、一家人一起装修房子,累并幸福着

2、给爷爷积攒旅游的费用,想想他能周游,好开心

3、坚持一周给父母两次电话

二、健康:

1、坚持完成keep一阶课程/5km

2、7:30之前早起(拉萨天刚亮)

3、坚持吃早餐,混搭糌粑

三、效能:

1、7:30之前起床,赢得安静时空

2、使用番茄钟越来越顺了

3、尝试运用思维导图做读书笔记

四、成长

听说今日发生在身边惨烈车祸后,我沉睡的安全意识被唤醒,让我重新思考死亡对于不同阶段的自己意味着什么。受传统文化影响,我并不惧怕死亡本身。但我惧怕我自己会带着遗憾离开,而下辈子可能又不能继续完成,更让我不能承受的是我的亲人为我的离开而悲痛欲绝,特别是爷爷和父母……所以,应该珍惜时间,做放下最应该做的事!因为珍惜时间就是珍惜生命!

❓本周可提升的地方(或问题)

1.在22:30之前睡,还可以起的比7:30更早

2.可以适当阅读社会学或音乐学书籍

3.多喝水

下周三只大青蛙(目标):

1、写学习计划,细化到每一天的行动

2、重视易效能清单系统构建,进一步落实到日程

3、英语学习需要整体的计划,调整学习方案

感恩分享

1.感恩易效能的平台让我认识那么多优秀的人,感恩妙妙老师对我这个反应慢的人赋予足够的耐心,感恩天使二阶的同仁们帮助,感恩A1组的兄弟姐妹们的包容和支持,我将努力服务大家,同时加强自身能力提升!

2.感恩达瓦在博士论文写作关键时期还抽空,对我的英语学习进行耐心的指导和无私的帮助。遇见你真好,虽然认识不久但一点也不陌生,像老朋友一样,可以聊很多很多。相见恨晚,幸好我们没有错过!感恩相遇!

3.感恩我的家人能健康的伴我左右。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,012评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,628评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,653评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,485评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,574评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,590评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,596评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,340评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,794评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,102评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,276评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,940评论 5 339
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,583评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,201评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,441评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,173评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,136评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容