书名：《气场全开-让女性脱胎换骨的31堂成长课》
作者：王敏
出版社: 中国人民大学出版社
在电影《秋菊打官司》中，巩俐饰演的是中国西北小山村里的一个村妇，整日蓬头垢面，脸色蜡黄，衣服臃肿。
而1996年的戛纳电影节上，同样是巩俐，穿着一件简单的白衬衫+黑裤子，气场二米八，成为时尚史上永远惊艳的一笔。
很多人觉得气场是个玄学，而巩俐用实际行动表明：气场不仅可以改变，还可以提升。
气场课程创始人王敏老师在她的《气场全开-让女性脱胎换骨的31堂成长课》一书里写道：“每个人都有自己与生俱来的气场。我们可以通过身语心的全面修炼来提升自己的气场。”
是的，通过修炼身体气场、语言气场、心灵气场三个方面，激发你的核心能量，活出更好的人生。
01 身体气场之：穿对大于穿美
穿衣问题一直是困扰女性的头号问题。
其实，只要掌握一些简单的小技巧，就能让你游刃有余各个场合。
例如在公务场合，着装尽量以净色套装为主，面料挺括，裁剪简洁合体，配以少而精的首饰。
例如腕表、耳钉、项链、胸针、黑灰棕的手包等。
发型以盘发或短发为主，再辅以自然色的口红和经典的浅口低跟皮鞋。
具体可以参考华为CFO孟晚舟的穿搭。
02 身体气场之：在能力范围内让自己穿得好一点
大部分的人都有一个通识就是：年龄越大，对衣服的要求就越高。
这是因为随着阅历与财富的增长、生活圏层的稳定，对于自己的穿衣风格已经有了非常清晰的认识。
所以在购买衣服谨记以下三条：
质地大于款式和色彩。
选择低调、简单的基础款，加上一些有设计感的饰品就能华丽变身。
买贵一点，买对一点，甚过买多一点。
03 语言气场之：解决问题
这个世界上所有的事情，如果用“问题”二字来概括的话，就是“已解决问题”和“未解决问题”两种。
书中写道，作者有位认识多年的好朋友，有一天半夜打电话跟她求助。
这个朋友才貌双全，人也很好，却也因此对另一半的要求很高。
所以到30多+岁的尾巴上了，还一直没找到适婚伴侣。
最近终于遇到一个人，相处下来还行，但对方有些小问题让她颇为介怀。
以工作为由向她借了一笔钱一直没还，也没有主动跟女方说明过什么。
吵架时对方不会主动劝和。
其实单就这两点，大多数人早就选择了分手。
但作者这位好朋友纠结的点在于，除了以上两点，其他方面皆可，而且都见过家长，准备领证了。
还有个顾虑是，自己年纪看着往上涨了，还不知道能否遇上对的人？
作者给出的建议是：全程认真听完好友的哭诉，让朋友与对方先“冷静”一段时间。
然后让朋友拿出纸笔，写下解决这件事情的三个方案。
最后，再告诉她：你的人生，你做主。
有共情，有方法，有肯定，也有尊重与祝福。
一番操作下来，朋友最终与男方分手专心拼事业，反而遇上了合适的人。
在遇到问题时，作者给出了解决问题的“三步法”：
第一、先处理情绪，再处理问题。
第二、凡事至少想三个解决方案，以及与之相对应的利弊得失。
第三、你的人生，你做主。给予对方充分的肯定，也表达尊重与祝福。
流程化下来，是不是觉得很多“问题”其实也没有那么复杂了呢？
04 心灵气场之：思维转念
年龄焦虑大概是每个人都会走过的心路历程。
有位在互联网工作了几十年的女士，看着不停入职的年轻人产生了强烈的危机感。
后来在作者的开解下，认识到自身拥有着多年运营百万粉丝短视频的经验、给员工培训的经验以及丰富的客户资源。
于是用这些经验和资源开启自己的自媒体，不到三个月，收获了全网上百万粉丝。
每个人都有自己独特的价值，如果暂时没有找到，那就多换思路、多换环境。
我们所熟悉的排球运动员朱婷，从小因为个子太高，做各种事情都烦恼。
直到后来遇到郎平教练，找到了适合她身高的位置，成为一名优秀的排球运动员。
砒霜与蜜糖，有时候只是思维的转换而已。
写在最后
王敏老师是中科院心理研究所研究生，曾多次走上清华大学，北京大学、中国人民大学、南开大学、华中科技大学等名校讲台，也为新东方、爱国者、东软集团等众多知名企业成功培训数百场，也是Apple（中国）公司年度论坛连续四年邀请的唯一行业外的专家讲师。
她在《气场全开》这本书中强调的其实就是一点：
没有天生气场弱的人，只有不愿意强大自身气场的人。
所以，想为自己而活，永远都不晚。
共勉！
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