在选课的时候,我选择了大家都不愿意选的积极心理学这门课(因为是在教室上课)。今天我学会了"倾听"。
说到倾听古希腊先哲,苏格拉底说,上天赐人以两儿两目,但只有一口,欲使其多闻多见而少言。寥寥数语,形象而深刻地说明了听的重要性。
曾经看过这样一个故事:有一对父子,一见面就争吵不休,儿子嫌父亲啰嗦,父亲嫌儿子不听话,总之是话不投机,见面说不上几句话就不欢而散。一次儿子说:"爸爸,你从来没有认真听我说过一句话,我现在只要你把我说的话重复一遍就行了。"父亲答应了。当父亲重复了儿子的话,才发现儿子原来这么懂事,父子间关系变得非常融洽,成了好朋友。原来这位父亲是一家大企业的总经理,平时很忙,也很专制,总是以自己的看法看待问题,从来没有认真听过儿子一句话。后来,在工作上他也开始认真倾听下属的话,企业业绩开始不断上升。
今天老师让我们做了三个游戏
首先是一个"花朵雨滴",老师读一段文字,读到花朵的时候女生得站着,男生得坐着,读到雨滴的时候男生得站着,女生得坐着,大家不是反应慢就是搞反了。
然后是AB搭档完成任务,老师给每两个同学分别发A和B的纸条,上边有写明自己的任务,我的是B,我的任务说,对方的任务是说一件事情,你要表现出很不认真听,可以喝水,可以转笔,可以东张西望,也可以打断他的话,还可以岔开话题,同时要表现的很自然。我和我的partner,她跟我讲她跟她舍友骑小黄车出去玩的事,我进行着我的任务,聊了一分半就聊不下去了,她应该会觉得我太不尊重她了,刚认识就这么没耐心,同时她也开始自我怀疑,是不是她讲的事情激不起我的兴趣,不够吸引我。
最后老师让我们先放松自己的身体,然后听王菲的一首大概四分钟的歌。每个人都有不同的感受:有同学说快睡着了,啥也没听见;有同学说歌词不记得了,在听韵律;还有同学记得几句歌词。我的感受是很陶醉,很轻飘,像在云上,有个仙女在跳舞,旋转跳跃,转呀转……
老师跟我们做了最后的总结,第一个游戏如果我们认真听,只要不是听力有问题,就一定可以反应过来;第二个游戏讲故事的人A会不自信,自我怀疑,还会觉得听故事的人B怎么这么不尊重人,最后就会造成矛盾,甚至争吵;第三个游戏每个人听到的都不一样,所以就不要强求别人和自己想的一样。你不听我讲的,我也不听你讲的,就引发了人与人之间的纠纷。认真倾听不仅是对他人的尊重,还是让社会更加和谐的润滑剂,更能体现一个人的素养。
刚开始接触积极心理学,我希望可以通过学这门课程让自己的生活更和谐,并且帮助他人生活的更好。
认真倾听,你会发现另一片天地。