在2015年3月份，和老公大吵一架.所有积压的情绪瞬间爆发.我已经无法在这样的环境中愉快的生活.而最让我感到绝望的事情就是.每次我和老公吵架，他就会说：“为什么我无法愉快的和你聊天？每次和你的沟通都会让我非常的生气，你完全不能理解我.”瞬间我就会很崩溃，我无言以对，我不知道该如何回答他.我开始怀疑自己，是我已经和他的世界脱节了吗？是因为我在家全职带孩子，已经无法用成年人的方式思考问题了吗？婚姻还要一直走下去，如果两个人无法愉快的相处，那我的婚姻还有什么意义.我很绝望，非常绝望.我做了一个决定，我要能够好好的和我身边的朋友和亲人聊天，我想知道他们想什么.我想的到认可和尊重.

       熬着，熬着，我一直想找一个机会学习如何和人愉快聊天的办法.有一天机会来了，朋友正面管教工作室开业，邀请我参加，忽然我发现她变化很大.她和我分享了她的心路历程，是系统排列帮助了她，还有老头这样一个传奇人物.

        在2015年8月份我参加了系统排列理论班一阶课程.是巨大的痛和压力让我选择了成长和蜕变.可是上完课我一直很迷糊，就这样迷迷糊糊的过了一个月.9月参加了系统排列理论班二阶课程.然而所有的发生让我感觉更加迷茫.

       2015年圣诞节我送给自己的礼物就是参加贵阳的生命中的关系，系统排列工作坊.这次我带去了一个全新的问题，然而对于这个议题，我的思路非常清楚.我诧异于自己的成长如此迅速.我带着满满的收获回家了.

        我带着迷茫和觉察回家.慢慢的走到了今天.2016年3月.

        上完一阶的课程，我回家做了一个梦，我梦见自己恨极了我的老公，是他让我变成现在这个样子.是他不照顾我，是他不对我负责.在梦里我太过气愤，想要攻击他，而攻击他的方式是掐他的脖子.我在理论班的群里让老头帮我解梦.周贤老师却出来了，她说：“把你的梦转为现实，今晚你就真的去掐他.”到了晚上，我告诉老公我的梦，我也告诉他我要掐他.可结果是，老公骂我神经病.我说：“就让我掐一下吗？”然而最终是没有掐成功的.我很受挫，感觉被老师戏弄，感觉老公不信任我.一个人就在房间默默的哭泣.忽然我感受到，我是一个成年人，我需要对自己负责，也要学会尊重别人.那一刻我开始去感受界限还有成年人的状态.

       生活还是在继续，在每个当下，我都用心去感受.觉察，看见，接纳，放下.改变就这样发生！

        老公回到家中，继续抱怨各种抱怨和要求，抱怨我不够照顾他，抱怨今天的饭菜不合胃口.莫名其妙的会发火的时候.我在感受，是我真的没有照顾好他吗？是我必须要像妈妈一样去无条件满足他的需求吗？我在觉察我的身份，我是老公的妻子，不是老公的妈妈.我想他需要对他自己的情绪负责，我想他需要像成年人一样的请求我的帮助，尊重我的付出，而不是像孩子一样要求我去照顾他.也许他也需要成长.我不再责怪自己，怀疑自己，我知道，我已经做的很好了.然而我可以看到我们在哪里.

         系统排列里面，老师总是问我们，你要去哪里？你要什么？你要的是顺应生命的方向吗？你要的会让你幸福吗？会让你的生命状态更好吗？

         我也总是这样问自己.

         有一天在饭桌旁，老公和我聊天，聊着聊着他又说：“我发现我和咱女儿聊天很开心，为什么我和你聊天就很烦呢？”我坐在旁边感受了一下：“我说，我想要和你愉快的聊天，你可以告诉我怎样和你愉快的聊天吗？这个问题你要我如何回答，你才会觉得令你感到愉快？我正是因为想要和你愉快的聊天，我才去不断的学习，我需要你告诉我你喜欢的方式.”忽然间，我不再去猜他喜欢什么，不再想着自己神通广大，可以猜透每个人的心思.不再责怪自己，我还做的不够好.而我清楚的知道自己想要什么.此时我很愉快，我很欣喜，他也感受到了我的爱.

        这样的改变让我诧异于自己的成长，不再问为什么，而是问要什么.