大部分人是没有必要戒掉短视频的，因为没有必要。

不过未来会有很多人需要戒掉短视频，这些人会是社会的优秀者，或者追求自律，因为短视频对于他们成长是弊大于利。

每个产品最终的目的都是带来多巴胺，然而多巴胺分泌过多会成瘾，很多人是控制不住自己的，稍微有点时间就会自然顺手的掏出手机刷起视频来。

这只是个人的猜测，直觉告诉我，短视频会消耗人大量的时间，从而浪费很多宝贵的时间，看起来这样的人没有未来可言。

因此未来戒短视频可能是一波小热潮。

还是有一小部分人，会对自己有要求的，如果总是浑浑噩噩的一直生活，那么最后会有很多的风险会慢慢被吞噬。

这部分人需要成长，可能必须戒掉短视频。

一个人成长需要输入、思考、输出。

而输入最好的的方式还是阅读，只次不差的阅读。

如果合同理解错了，项目意思一知半解，那么肯定会带来很大的麻烦，阅读是考验一个人够不够耐心。

短视频明显不符合个人成长进步，对于需要成长的人，短视频是糟糕的阻碍。

1

我原先是重度视频沉溺者，除了正常的生活工作休息，其余时间都是在刷视频。

这种生活维持接近3年，而需要戒掉这个习惯，挑战非常大。

对于生活的一部分，说突然要戒掉是很困难的，你看那些业余玩游戏的，抽烟，喝酒的人，不是说戒就能戒掉的。

戒短视频会比它们的难度还更加困难，只要你愿意，它可以立刻出现在你的身边。

除非生活给了你无法拒绝的理由，像疾病、意外、重大事故等问题，有些人可能会幡然醒悟，不能再这样下去，这时你需要改变。

我能戒掉短视频，是毕业后几年没有太大的变化，包括现在暂时还是在基层待着。

身边的朋友基本都有良好的发展，这样原本就很焦虑的我，雪上加霜。

因为做过销售，可能是有点二的精神吧！被之前的客户邀请去做“厂长”。

当然我并不具备做“厂长”的能力，过程异常的痛苦，所幸运的是这段经历使我明白了自己是多么的无知。

无知到，每每想到以前说的话，做的事都要浑身起鸡皮疙瘩。

这可能是我人生中最宝贵的经历，很多人在26岁的阶段是没有这样的机会。

这迫使我一定要跟身边的普通人划清界限，因为眼界升高了。

之前老板经常对我说了一句话：注意格局，格局，格局。这在我未来很长一段时间用来反思。

改变迫在眉睫，想要站稳，前提是需要大量的时间来学习。

复盘，一天24小时，短视频后台记录时长每天基本是超5小时，最多的一次能达到10小时（显然实在放假）。

这个是生活给我的理由，因为我感受到一个人要是有点什么用，身边的人会对你刮目相看，这种感觉很好，很像是一个碌碌无为的人突然成功了，人就有了价值感。

对于这个初始的顿悟因人而异，有的人因此价值连城。

这个理由驱动着我需要尽早的对短视频做个了断。

2

很早之前，大概是退伍的那段时间，我有个笔记本上面写了一段文字“我要赚够1000万”。

后来想想，当时怎么会有这种不自量力的想法。

普通人目前的市场工资就是4000左右，如果要赚到1000万，那么需要209年才可能做到，前提是你没有任何的开销，这个目标有点扯。

不同的人有不同的见解，1000万这个目标对于有方法论的人是很轻松的。

不知什么筋搭错了，我想圆了这个年轻时定的看似不切实际的想法。

显然我不能活200多年，那么只有一条路可走，将时间卖的更贵。

我需要跟那些已经远远超过我这个目标的人请教，并且设定怎样在10年内赚到1000万，这需要在原先的进度上提升21倍。

首要任务就是尽快戒掉对短视频的依赖，这上面浪费的时间令我发指。

之前说几乎所有的多巴胺都是产生于短视频，或许从这个角度讲，我需要从实现这个目标里得到多巴胺，否则就会空谈戒掉短视频。

市场上有很多成功人士都给出了他的成功经验，我们需要对其筛选，筛选就要设计门槛条件，条件设置的越多，选择就越少，得到好的答案可能就越高。

不过这个筛选不能用在挑男女朋友上面，你设的条件越多，虽然看似都是微不足道的小条件，但每一个条件都杀掉了大量的候选人。这也是为啥有这么多剩男剩女的原因之一了。

在改变一件事情之前，如果选择用坚持的方法是没有用的，需要坚持的事情本身就很糟糕，因为打心底你不喜欢做这件事，所以在实践的过程中你会很痛苦，更不可能坚持下来。

你需要赋予新的事物价值感，对于没有钱的人来说，通常用金钱来衡量某件事值不值得做，效果还是比较明显的。你去那些计件机制的工厂，你就能发现普通的员工工作是十分忘我的。

这种局面是老板喜欢看到的，同时要知道对于你而言，这是非常糟糕的，你可能是别人设计的“机器”中，微不足道的零件，用坏了就会被替换掉，毫无尊严可言。

3

再写这篇文章之前，虽然成功戒掉过短视频两年，面对微信推出的视频号，还是被打开了潘多拉的魔盒，一发不可收拾。

等反应过来的时候，发现这种状态已经维持了几个月。

这段时间里一直处于空虚，无聊的的状态中，有一天猛的惊醒，如果继续这么放纵下去，那1000万的目标真的是要废了。

跟以往一样，我需要视频号从我的视界里永远的消失。

百度——如何删掉视频号——得到答案——执行。

只要反应过来，什么时候都不算晚，这种情况是每个需要戒短视频的人必须要走的一段路。

这里的建议是不要太过于怪责自己，人类的基因就是这样设计的，追求享乐，逃避痛苦。

未来会有大量的人有这样的需求，需要戒掉短视频，来做自己应该做的事情，直觉告诉我这个趋势很快就会到来，没有为什么，就是凭空猜想。原因是我不知道从哪里弄数据，来证明这个观点。

可能就跟人的年纪增长一样，对于那些漂亮的事物不过分的追求，时间会告诉每个人什么对自己最重要，而短视频最终会被很多人弃用。

这只是个人的观点。

最后的话。

其实如何成功戒掉短视频。

我只用了两步：

1、物理删除-手机里不再下载短视频的APP

2、精神替换—找有价值的事情填补空出来的时间

相信我，有了第一个步骤，那就说明你是愿意改变的人，

或许一段时间后可能是1个小时后，你又会下载回来。

不过没有关系，有些事情发生过了，就会永远的挥之不去。

人类就是这么好玩，当你明白一个概念之后，就像种下一个种子，思考会使它不断的成长，最终你不可否认它的存在，而你大概率最后一定会成功删掉短视频。

未来很长，但愿在有限的生命中遇到对的人一起成长。