黄帝内经·灵枢经·正义精讲17
卷一·本输第二
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原文：
膀胱出于至阴，至阴者，足小指之端也，为井金；溜于通谷，通谷，本节之前外侧也，为荥；注于束骨，束骨，本节之后，陷者中也，为俞；过于京骨，京骨，足外侧大骨之下，为原；行于昆仑，昆仑，在外踝之后，跟骨之上，为经；入于委中，委中，腘中央，为合，委而取之。足太阳经也。
原文译文对照：
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膀胱出于至阴，
外界环境等本经以外之气，进入膀胱经的指趾端入口，也即膀胱腑内气出离本经的指趾端出口，为足太阳膀胱经的至阴穴。
至阴者，足小指之端也，
至阴穴在足小趾末节外侧，趾甲根角侧旁开0.1寸处。
至阴穴取穴方法：足小趾外侧，沿趾甲外侧上角旁之指节侧缘，引线与趾甲底缘延长线相交，交点处即是。
为井金；
至阴穴是足太阳膀胱经的井穴，五行属金。
井穴的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像井水静渗一样，一点一滴地进入本经之指趾端；本经内气也可以自此处，像井水静渗一样，一点一滴地出离本经之指趾端。
溜于通谷，
外界环境等本经以外之气，以“沟溪溜行”之势进入膀胱经的趾跖结合部入口，也即膀胱经内气以“沟溪溜行“之势出离本经的趾跖结合部出口，为足太阳膀胱经的足通谷穴。
通谷，本节之前外侧也，
足通谷穴位于足外侧，在足小趾第5跖趾关节的远端（该关节前端的趾尖向端头）、足背部隆起处之前方、赤白肉际处的凹陷中（以趾尖方向为前、足跟方向为后）。
足通谷穴取穴方法：正坐垂足着地或俯卧位，在第五跖趾关节之前的下方凹陷处，赤白肉际处取穴。亦可沿足小趾外侧，沿足趾末端向足后跟方向摸，摸到小趾与足掌相连接的关节，在此关节的前方（以足趾端方向为前、以足跟端方向为后）、也即足小趾第4趾骨正下方的偏后位置，皮肤颜色交界处即是。
为荥；
足通谷穴是足太阳膀胱经的荥穴。
阳经荥穴的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像小溪细泉一样，细股细股地进入本经之趾跖结合部；本经内气也可以自此处，像小溪细泉一样，细股细股地出离本经之趾跖结合部。
注于束骨，
外界环境等本经以外之气，以 “河流灌注”之势进入膀胱经的掌跖段前区入口，也即膀胱经内气以 “河流灌注”之势出离本经的掌跖段前区出口，为足太阳膀胱经的束骨穴。
束骨，本节之后，陷者中也，
束骨穴在跖区，第5跖趾关节的前近端（该关节前端的足跟向端头）、赤白肉际处（以趾尖方向为前、足跟方向为后）。
束骨穴取穴方法：沿小趾向足后跟方向摸，摸到小趾与足部相连接的关节，关节后方、也即第5跖骨粗隆正下方的偏前位置，皮肤颜色交界处即是（以趾尖方向为前，足跟方向为后）。
为俞；
束骨穴是足太阳膀胱经的俞穴。
俞穴在此处的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像河流畅淌一样，哗啦哗啦地进入本经之掌跖段前区；本经内气也可以自此处，像河流畅淌一样，哗啦哗啦地出离本经之掌跖段前区。
过于京骨，
外界环境等本经以外之气，以 “宽河汇注”之势进入膀胱经的掌跖段后区入口，也即膀胱经内气以“宽河汇注”之势出离本经的掌跖段后区出口，为足太阳膀胱经的京骨穴。
京骨，足外侧大骨之下，
京骨穴在足外侧，大骨之下，即第5跖骨粗隆正下方之偏后位置，赤白肉际处。
京骨穴取穴方法：伸足，沿小趾长骨往后推，可摸到一凸起，下方皮肤颜色深浅交界处即是。或正坐，垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第5跖骨粗隆正下方的偏后位置（以趾尖方向为前、足跟方向为后），赤白肉际处取穴。
为原；
京骨穴是足太阳膀胱经的原穴。
原穴在此处的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像宽河滔滔一样，轰隆轰隆地进入本经之掌跖段后区；本经内气也可以自此处，像宽河滔滔一样，轰隆轰隆地出离本经之掌跖段后区。
行于昆仑，
外界环境等本经以外之气，以“大江激流”之势进入膀胱经的腕踝节入口，也即膀胱经内气以“大江激流”之势出离本经的腕踝节出口，为足太阳膀胱经的昆仑穴。
昆仑，在外踝之后，跟骨之上，
昆仑穴在足外踝之后，跟骨之上。即踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
昆仑穴取穴方法：正坐，垂足着地，外踝尖与跟腱之间凹陷处即是。
为经；
昆仑穴为足太阳膀胱经的经穴。
经穴在此处的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像大江急流一样，声势浩大地进入本经之腕踝节；本经内气也可以自此处，像大江急流一样，声势浩大地出离本经之腕踝节。
入于委中，
外界环境等本经以外之气，以 “百川汇海”之势进入膀胱经的肘膝关入口，也即膀胱经内气以“百川汇海”之势出离本经的肘膝关出口，为足太阳膀胱经的委中穴。
委中，腘中央，
委中穴位于膝弯中央。即膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中点。
委中穴取穴方法：俯卧屈膝，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是。
为合，委而取之。
委中穴是足太阳膀胱经的合穴。俯卧屈膝才能取准其位置。
合穴的意思是：外界环境等本经以外之气，可以自此处，像海纳百川一样，气势磅礴地进入本经之肘膝关；本经内气也可以自此处，像海纳百川一样，气势磅礴地出离本经之肘膝关。
另外，手少阳三焦经有一个通入人体下部的合穴——委阳穴，在足太阳膀胱经的尺胫段上。
委阳穴位于膝后外侧，腘横纹上，股二头肌腱的内侧缘。
委阳穴取穴方法：俯卧位，稍屈膝，找到股二头肌腱，腘横纹上股二头肌腱内侧缘（委中穴旁开约1寸处）、按压有酸胀感处即是。
足太阳经也。
以上，就是足太阳膀胱经上，沟通人体内外的，七个输送内气与外气之穴位。含六个本经输穴，及一个手少阳三焦经在本经（足太阳膀胱经）的下合穴。
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老黄历择吉，2024.1.6
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