心理学中有个扎心真相：越怕吵架的人越难拥有亲密关系而，要想建立真实的亲密关系，就必须拥有面对冲突的能力。

真正能摧毁感情的从来不是冲突，而是披着和谐外衣的虚假沉默。

多少人在关系里活成哑巴？明明心里翻江倒海，却要挤出笑容说"没事"。

看似温柔的退让，其实在给关系埋雷。那些咽下去的委屈，最终都会变成扎向彼此的暗箭。

最高级的关系养护法，是敢于发脾气亮出自己的态度。好的感情必须经过冲突淬炼，因为这是关系融合和彼此深度认识的开始。

当你说出“我不同意”的时候，其实在说“我想和你建立更深连接”；当你表达“你这样让我难受”时，是在告诉对方你的真实心声。

别把冲突当洪水猛兽，它恰恰是照见彼此真心的镜子，藏着两个灵魂最赤裸的渴望。

真正牢固的关系，是吵完架还能盯着对方哭肿的眼睛笑。是把最难听的话摔在地上后，还能蹲下来一起收拾残局。

敢暴露脆弱的人最强大，能接住情绪的关系最长久。伤口结痂的地方，往往长出最坚韧的纽带。

下次想发火时，试着把“你又做错了”换成“我需要你”，把“都怪你”变成“我们怎么办”，你会发现，真实比完美更有力量。

注：本文来源于今日头条唐若心学。