迷上健身，“喊山”成绝招
柳志儒
因为缺乏运动，“三高”随之而来，我的肚子越鼓越大，身体素质也一天不如一天。我曾试着学习朋友介绍的养生方法，但“三天打鱼，两天晒网”，热情一过，又故态复萌了。
正一筹莫展之际，儿子闹着要健身，买了哑铃、沙袋。每晚，儿子总要在他的房间里捣鼓一阵子，吭哧吭哧地举哑铃、打沙袋，还有仰卧起坐、俯卧撑。我看在眼里，喜在心上，因为一开始，我还担心他练不了几下，没想到他坚持了下来。自从迷上健身，儿子身体一天天强壮起来。
看着儿子的变化，我心痒痒的。儿子不时来我面前，秀几下肌肉，还要与我比试臂力。我跃跃欲试，跟着儿子，也投入到健身中。儿子成了我的“健身教练”。一开始，我跟着儿子做俯卧撑，才做了三四下，就一扑倒地，起不来了。慢慢地，俯卧撑我从几个增长到几十个，举哑铃也从十几下提高到上百下。
我也迷上了健身。除儿子教的这些健身套路，我白天有时间还去爬山和跑步，“喊山”更是我的“绝招”。一开始难为情，但多试几次就放开了。“喊山”可以锻炼肺活量，可以把积存心中的郁结与病气长长呼出，呼出的时间越长越好，声音越响越好。
现在，我的“三高”没了，大肚子消了，精力也更充沛了。（文/柳志儒）
