因为没有压力，所以我们习惯于固定的生活工作方式，凭着多年的经验，总能够轻松应对从事的事情，这也许就是温水煮青蛙的一种，工作职责以外的事情不要找我，更有甚者工作时间以外的时间也不要找我，手机下班换个号码，微信也转成生活号，非工作时间失联的情况也越来越多，其实这是对自己的不负责任。
在舒适区内，内容固定而枯燥，因为熟悉还算游刃有余，但对于进步和成长效果不大，最好的成长方式就是在舒适区外边缘一带活动，不断地突破舒适区。
就和上学一样，只做会的题型，考试成绩是很难提高的，所以每次要在会做的题型之外，练习一些不会做的题，当然，笔记本和错题本上也最应该收录的题目，时常拿出来遛遛，慢慢会的就多了，考试成绩自然就好了，都是一个道理。
突破舒适区总是痛苦的，这就要求我们要制定一个目标，然后坚持不放弃，不达目标不罢休，最好是有监督机制和激励机制，来辅助养成好的习惯，时间久了就成了一项技能，再厉害一些，训练成为本能，然后就可以修习下一个习惯了。
