你好，我是阿朱~
本周是我能量非常高的一周，除了日更群的点评作业，其他的事情在周六都完成了。
不得不说，提前完成任务的感觉很爽，不焦虑、很从容。
记得之前的一个课程里说，要学会任务前置，这样能确保任务的完成情况。
比如，你是销售，这个月任务是10万，分摊到每周是2.5万，那你可以给自己定每周3万的业绩。
如果某一周业绩不好，也不会影响你整月的业绩；如果每周都能完成，月任务也是超额的，不管怎样自己都合适。
我想，我也可以将任务前置，比如一周写文4篇，放在周中，完成了周末休息或者多写都是可以的。
01本周主要事件回顾
读书4本
拆文3篇
更文4篇
小红书发布笔记6篇
雪飞排版7次
看电影/综艺节目2部，《肖申克的救赎》《圆桌派》一期
点评日更群作业1次
02本周总结
1.个人成长
2小时5分钟读完一本书
去年就读过《快速阅读术》，但是从来没有实践过，一直习惯一个字一个字地读完整本书。
有一天看到小娴说一周读了7本书，我被吓到了，要知道我一个月才读6本。
当即给她留言，她回复说“快速阅读术用起来”。
当时正苦于不知道《挑战古人100天》的书评怎么写，她这句话点醒了我。
我翻看目录，确定了主题，直接阅读和主题相关的内容，然后写书评，整个过程不到2小时。
然后，前天翻《别生气啦》，我看内容比较简单，就放弃了逐字阅读，采用一次扫一片的方式，2小时5分钟就读完了。
这可是我第一次如此快就读完一本书啊，当时心里还有点小兴奋，赶紧给呆呆发微信。
以前的我，总担心读得太快记不住，理解不了书里的内容，真正试过才知道，并没有。
当然，也要分书籍的，比如心理学大部分都是要仔细阅读的。
那种简单的扫一眼就好了，完全没有必要仔细阅读，更没有必要记住。
利用上厕所和睡前时间看完一本书
我上厕所有个非常不好的习惯——玩手机，刷抖音、看头条，玩着玩着20分钟就过去了。
睡之前也是，随便看看手机，1小时就没了。
本周我试着用上厕所和睡前时间看书，居然看完了《拿起手机，人人都是摄影师》。
学到了一些摄影的基础知识，还写了2篇书评，真切地感受到了碎片时间充分利用起来的好处。
现在，我睡前都会找一本简单的电子书看，希望养成习惯。
学会找小红书选题
这周小红书发布了6篇笔记，10月一共才发了5篇，不是不想发，是不知道发什么。
为此，专门跟呆呆语音了一次，呆呆分享了她找选题的方法，果然好用。
现在已经收集了10来个选题，只需要往里填充内容就好了。
而且，昨天做饭的时候放着《知否》，还想到了一个文章的选题。
现在准备弄个选题本，随时想到随时记录，一个一个地“解决”。
出版社送书
10月初写的一篇书评，当时被出版社编辑老师看上，说是给参加优质书评的评选。
后来一直没消息，我也没问，默认没选上。
结果这周收到牧心的微信，说是第6名，奖品是送出版社200块钱的书，我选好了填链接就行。
这可真是意外之喜，感谢编辑老师，感谢牧心。
手抄金句
10月份呆呆送了我2个本本，一个是2022的日程本，一个是读书笔记本。
日程本过两个月再用，但是读书笔记的本本我不能浪费，我想那就抄写金句吧。
读完一本书，总有些让你醍醐灌顶的句子，写下来，时不时地拿出来看看，警醒自己。
2.生活
昨天晚上，北京迎来了今年冬天的第一场雪。
白天下雨的时候，我就在想搞不好晚上要下雪，因为晚上温度低嘛，果然下了。
不知道暖气是不是已经烧上了，反正屋里不冷。
这样的天气，最适合躺在被窝里，看一本轻松的书，千万别出门。
03本周优劣
1.本周优点
学会用碎片化时间
学会快速阅读
2.本周缺点
拖延（虽然完成3篇拆文，但是最后一篇是拖到写复盘之前才完成的，而且拆得并不透彻）
04本周反省
本周最大的问题在拆文上面，虽然呆呆已经教过我方法，但我依然没有领悟到精髓，或者说明白道理，却做不到。
我现在的拆文水平是浮于表面的，能拆出结构、素材、金句，但拆不出为什么要这样安排。
其实就是没有拆透，就像炒菜，你知道要起锅烧油，倒菜进去翻炒，也知道要放盐和调味料。
但是油烧到几成热，菜炒到几分熟，盐是早点放还是晚点放，调味料放多少味道更好，这些都不清楚。
拆不透，自然也就写不出优质文章。
而且因为知道自己拆不透，就总是不敢开始，拖到最后才敷衍了事。
拆文对我来说，是“任重而道远”。
05下周计划
读完《内向者优势》《脱胎换骨的人生整理术》
写文4篇，其中《脱胎换骨的人生整理术》写2篇，其他待定
拆文4篇
小红书发布笔记4篇
雪飞排版
点评日更群作业
整理双11购物清单并完成购物
06结语
《脱胎换骨的人生整理术》中说：
整理的过程实际上是一个了解自己行为习惯和思维模式的过程。
其实复盘也是一种整理，通过复盘所做之事，可以看到自己哪些地方做得不好还需要努力，哪些地方做得好要继续保持。
无论过去有多少失败或未完成，通过复盘，你最终都会认识到，任何失败或痛苦都是人生财富。
“敢于向过去挑战的人，才能积极地过好今天，自信地向往未来。”
相关可阅：
《拿起手机，人人都是摄影师》：光线和拍摄视角，是拍出一张好照片的前提
