豆爸已经去北京接访三天了，这事很让人恼火心烦，不知道该从哪里找到情绪的出口，辛辛苦苦干工作却遭遇随时可能被处理的危险，万般无奈。
也许万事终有出路，被处理也许是最坏的结局，做好这种最坏的准备，向着被处理而生，也就一往无前了！
夏天高温高湿的天气对我越来越成为考验，记得往年也是有过现在这样的症状，气虚乏力，出汗多，出汗后还怕风怕冷。自己硬撑着不想去看中医，熬了些汤汤水水喝，总算没有太严重。但是没了心思干工作和看书学习，思虑多，心发飘不沉静。感觉身体能量不足了，又想学习，还有个考试得应付。有些内耗和纠结，好像又失去了和中心的连接，有些迷失了自己。
如果感觉疲倦和乏力的时候，应该允许自己休息。所有身体的困倦不适都是来提醒自己的。有时候会不自知地陷入警觉、焦虑：我又乏力、湿气重了！怎么办啊？是不是该去看中医开点药？看哪个中医呢？心里开始琢磨看过这些中医好像都不咋地，但是没有勇气按邻居说的那样去北京看看，觉得太麻烦了。最终哪儿都懒得去看，自己靠着点久病成医的经验煮点补气的、祛湿的，也勉强顶些用。带着安静的心觉察自己时，能够感觉到身体需要细细的感受和了解，而不应是一不舒服就焦虑不安，开始琢磨着看病吃药。身体在告诉我一些信息，也许我没有照顾好她的孤独感、无力感，她需要陪伴，但爱人却无法指望，有不满的情绪在滋生。她因为最近乏力出汗，不太想出门散步锻炼，或许也有些担心自己的健康退化、走下坡路了。她更应该看到，她每天在坚持站桩和拉筋，而且偶尔也力所能及地去散步。我对身体状态的接纳程度还不够，全然地接纳自己身体在夏日炎炎的天气中正常的虚弱和困倦，不给自己设定过多的标准和限制。更多地回归身体中心，更多地体会感受自己的内在，了解接纳她的需求和感受，允许自己放低对自己的要求，多一些放松、放空的时刻，坚持练习冥想和站桩、拉筋。相信一切都会慢慢好起来的。
