连着半个月的时间终于把张萌所写的三本书:《人生效率手册》、《加速器：高效战胜拖延症》、《精力管理》全部读完，这三本书给我带来非常大的启发和收获满满，在人生道路上从其中获得了灯光，关于自我管理的成长知识和工具：时间管理、目标管理、精力高效管理等等。边看边实践中：对我人生过去五年工作进行复盘总结：从其中看出了许多没有意识的问题存在，所以才导致我目前的状况，每天的三件重要事项以及每日的待办事项、对个人的目标管理和实现，也从其中知道为何自己每每立下flag，到年底依然两眼一望，不知道自己读了什么？不知道自己的时间去哪里呢？不知道每天自己到底在忙碌什么鬼？从这三本书中都会清晰给到你答案，给到你一个思考的一个角度。
你会看到这个人做这么多事情怎么有那么精力？怎么感觉有三头六臂一样的，其实每个人都是每天24小时，那为何别人可以做到如此呢？一个如果早早意识到做好个人的时间管理，对自己目标进行管理，对自己精力也进行管理的话，5年后、10年后，你就知道你之前所做的一切都是为未来打好基础，在时间上和精力上做好管理。让你的未来井然有序，也不至于面对风险的时候慌乱。回头一看时间浪费了，人生已经过了一半了。
咱们那就不废话了 好好给大家分享一下这三本书的核心思想内容到底是什么？
《人生效率手册》
（一）一个人一生的目标建立该如明确呢？在这里我们可以利用“七个人物法”选择你梦想成为的七个榜样，是你想成为的人不一定是你偶像，例如明星，你喜欢但是不一定要成为他，每个人取其中三项硬本领，一共21项，然后排序取其中出现频率最高的前三项然后匹配个人情况并专注对这三项硬本领进行10000小时刻意锻炼，其实并不是一定要你非得训练10000小时，而是一个动态的训练过程。
7个人物可以定阶段性目标，并不是唯一的方法，很多人生下来就是带着使命感来的，我也想让自己人生充满意义感，因为我们的出生没办法选择，原生家庭也是没办法选择，但是我们自己的人生之路是可以选择的，只是在其中会弯弯绕绕做错了一些事情，走错了一些路，“迷途知返，善未晚矣”。
（二）、那我们的目标该如何管理呢？在我们确定好自己的三个硬本领后，我们先学什么？然后再学什么？这个地方就涉及到“目标管理”对年、月、周、日目标进行管理。
1、年度目标：写下自己的一个愿望，其次要想清楚，你实现这个愿望需要做到的5件事情，最后将这5件事情分解到每个季度需要做的事情，然后分到12个月，细化到每个月需要达成目标。
2、月度目标：我们可以在每个月的最后一天。对本月的计划进行反思工作，例如这个月做了哪些事情？这个月做的如何？是否有遗憾？收获是什么？该如何改进。然后再继续写下个月的目标。
3、周目标和日目标：每天的目标不要超过3个，争取完成3个目标按照轻重缓急，难易安排好。
或许有人觉得有些麻烦，其实并不是这样子的，万事开头难，一旦你把自己的目标管理起来后，你的时间会得到一个高效的利用，你会自然而然的把时间运用起来。不再稀里糊涂的忙碌。
当然设立目标的时候不要盲目设立，根据自身的实际情况去设立，量化、可执行、在限定时间，并且坚持下去，定期复盘，定切复盘，定期复盘（这个非常重要的）
三、那该如何对目标进行时间管理呢？这个是一个综合的理论，如果只是把目标简单的记录一下，那就过于简单了，我们要形成一个闭环（单点突破法）：计划-实施-总结-评估-再次计划，这样才是做到真正的时间管理，其中提及到的“1000天小树林、10000小时刻意练习”与smart原则结合对硬本领训练做到很好的时间管理。在其中选择我们自己的可控时间和精力值高的时候最精力体系学习，例如对于我们在工作的人来说，早上的时间是完全属于个人可以掌握的时间，所以早起也是一个非常不错的习惯，也是如何自然规律，所以我也开始早起的时间：5点-7点这个时间完全进行训练硬本领。在精力高的时候集中做重要的事情，其他时间可以做泛学体系的事情：关于健康的事情，运动之类的等。
四、那我们做好每一件事情后别忘记给自己激励，凡事皆有度，一直持续人是疲惫的，如果不给与反馈的话。那这个时候就可以运用“18个周期礼物法”养成一个习惯并且不间断的坚持21天后奖励自己一个礼物，这个礼物把最想的要放在最后依次排序。
五、如何唤醒我们清晨：“早起仪式”
第一步：听到闹铃立即起床，刚开始的时候可以慢慢调整起床的时间，醒来就要立马起床不要赖床，我们可以做个“婴儿式”这个是我喜欢做的瑜伽动作，唤醒我们的细胞。
第二步：香气唤醒，选择你来说有效，快速的唤醒方法。：音乐、咖啡都是不错的
第三步：进入高效能状态
第四步：看一下晚上写好的三个目标，然后开始进入状态。
第五步：用总结法为昨日事情进行复盘。
第六步：为今日一整天安排日程安排；
第七步：进入10000小时精学训练。
第八步：努力进入忘我状态至少1个小时
第九步：出状态，吃早餐
尊重早起仪式，更需要尊重自己的早起时间。
六、如何高效学习呢？遵循累加法则。每一项同一体系的新知识，一定是建立在旧有知识基础上的。就像盖房子一样。从知识输入和输出必须要有总结和反馈。不然你都不知道自己看完后，一问一想好像不知道看了什么学了什么？同时自己也要持续不断的学习，选择学习什么？通过什么方式去学？花多少时间？等等此类问题思考好，不让自己没有边界的乱学一通。最后学习后一定要进行复习，这才是学习的完整过程。
七、学习的反馈机制-评价需要这个四个能力纳入自我评价体系中
1、获取信息的能力-感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等。
2、加工、应用、创造信息的能力：记忆能力、思维能力、表达能力、实践运用能力、创造能力等
3、学习调控能力：确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣爱好等。
4、自我意识和自我超越的能力
有的时候，自己就是自己最好的老师，但是也要注意不要妄自菲薄。
本书有很多干货的地方，同时也有许多重复的地方，这个并不是重要的地方，重要的是我们可以从书中学习到哪些知识可以运用在我们的工作和生活中。
