题记：此文写于2021年5月，讲了一位35+的两娃妈妈，从大企业裸辞，转行做人生教练的故事，分为心路历程和方法论两大部分，那个人就是我。纵身一跃的背后，是暗潮汹涌的四年。我把这段经历和思考浓缩成了7000来字，全盘托出，以最真诚的态度与你分享，希望能点亮一些生命。

据说人一生总要叛逆一次，青春期没有叛逆过的人，到了中年，就容易突然离婚、裸辞、搬去另一个国度。这在我身上应验了，2020年35岁时我裸辞了，辞去了一份薪水颇丰、社会标签发着微光的工作。这是让2019年的自己都惊掉下巴的事情。

我是杨岑，本科学的船运，那里是我梦想启航的地方，毕业后就在一家跨国的大宗散货交易公司奋斗了将近12年，做遍了干散货运费的各个品种。平时的工作是买进卖出，做大量的交易，所以当看到《心灵奇旅》电影中，对冲基金经理灵魂回归后，砸完自己的电脑，又砸同事的电脑，高喊着我活过来了，解放你自己时，我乐坏了。

上篇：心路历程 

谁想三句话就讲完自己的一生

如熟悉的电影桥段般，我躺在床上，失眠，望着天花板，想着我的前半生，但只念叨出了三句话– “我从小是个好孩子好学生，毕业后一直在外企打工，已婚育有一男一女“。我不知道脱离了这些，自己还能是谁。再快进到暮年，似乎也不会有太大改变。三句话就能讲完一生？甚至勾不起听众的好奇，对我的人生都提不出任何问题？这太可怕了！

我想起了一件真人真事，一位在投行干的非常成功的美国单亲妈妈，独力抚养儿子，还从孤儿院领养了一个有学习障碍的女儿，自主勇敢的承担起照顾她的重任。因为女儿，见识了公立学校的不堪。50岁时，辞去了高薪，重新学习，成为了公立中学的数学老师。10年过去了，挑战不断，她深爱的学生们仍常常给她制造麻烦，朋友也一直劝她放弃，但她仍然坚信她能为改进系统做出点什么。难归难，累归累，每天依旧动力满满，骑着自行车上下学。

她的故事，会激发我无限好奇，相信你也会有很多问题忍不住想问她。我没有条件像她一样，能从Money Making（赚钱）一下子到Meaning Making（创造意义），但我脑门上似乎发出了一道光，射穿了天花板，幻想着某一天，恣意地活出多姿多彩的自己的那份自由。

如果你觉得第二天我就递了辞职信，那就真的成了电影桥段。在别人眼里，我的辞职是突然的，但与我内心，它经历了漫长的蜕变。荣格说，“种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点”。

30岁人生才真正开始吗

2015-2016

这个漫长的蜕变故事要从我30岁时说起。

我有一个前老板在我那年生日时对我说- 30岁，人生才真正开始。我那时似懂非懂，以为等着我的是更多的独立、自主、选择和自由。

我另一个前老板回应道– 如果说人生是一场苦旅，那的确30岁人生才真正开始呢。我只能感叹为何我的老板们都是行走中的哲学家。

说来也是神奇，“人生才真正开始”的轻盈刚体会了一年，就啪的一下坠地了。

可能是妈妈被查出得了乳腺癌，让我再次体会到生命的无常和作为个体的无力，让我更有紧迫感去思考走这一遭的意义。

可能是工作的七年之痒。我曾坚信自己会爱船运业一辈子的，我曾非常荣幸自己一下子就找到了“真爱”。但这份爱怎么开始变味了呢，自己怎么变心了？我不曾想过职业倦怠会砸到我头上，痛苦又无奈。

可能是身为光鲜忙碌的白领中的一员，我对于那份成就感已经麻木。高级写字楼，在我心中，渐渐褪去华服，像是跑着一条条高级流水线的工厂在我梦里轰鸣。虽然我也天天用脑，但重复的动着类似的脑筋。看似每天遇到的问题不一样，但并没有太多创造可言。我们入职时，人力资源给我们分配了一人一台电脑，其实更像是给每台电脑分配了一个人。

可能是我想的太多了……

偶然又必然的相遇 

2016-2020年初

然后是迷茫，是摸索，是想法的推倒重来，是漫长的三年半。

此间我结了婚，生了两个娃，学习了个人遗产规划，有认真考虑过要不要读MBA，有想过要不要跨行去做咨询，有过两个创业的点子，那两个点子本身不错，只是它们不适合我。

你可能觉得生儿育女延迟了我的行动，的确很有关系，但更重要的原因是时机还没有成熟，我对以上那些选项的渴望都不大。直到2019年下半年……

我的一个意大利经纪人休了一年假，环游世界。途中他在巴厘岛待了一段时间，上了15天的人生教练团体辅导课。他说那个课程是他上过的最值得的课，他的人生有了彻底的改观，整个人的状态变得更轻盈而自若。

这是我第一次听说有人生教练这么回事，觉得很神奇，但并不知道它和我有什么关系。

没过多久，公司HR部门有了一个新项目，给员工请专业的第三方职场教练，我获得了这样的机会，免费享受了六次被教练的经历。他的同在感，包容，倾听，洞察和四两拨千斤的淡定，让我对教练行业有了强烈的好感，也在我心里深深地埋下了一颗种子。

它的闯入好像是偶然的，但也许也是必然的。那是命运对我冥思苦想三年的怜悯，也是对我最好的回应。

纵身一跃前在悬崖边的徘徊

2020年4-9月

日子依然忙忙碌碌，但在这看似忙碌热闹的背后，是无意义感的步步逼近和寸土必争。我感觉不到由于我的存在，由于我在工作上的付出，这个世界变得美好了一丁点儿。

这也许就是传说中的存在主义危机？原以为这只是一个形而上的概念，怎么就被自己撞上了呢？但这感受真真切切地存在着，让我无法忽略。躺在床上盯着天花板的夜晚越来越多……

三月底的某天半夜醒来后，难以入眠。脑海里浮现出一幅画面– 我在巴厘岛凉亭里盘腿而坐，上着教练课，周围坐着一些对个人成长同样有着热烈渴求的伙伴，一起探索自我，深度觉察，心情异常的舒畅平静，周围没有杂物，只有清晰的地平线……意识朦胧中，心中蹦出一个把自己吓了一跳的声音– 为什么我不可以去学做教练呢？

接下来的几天，我疯狂的查询着教练行业的资讯，也第一次知道了积极心理学。与此同时我暗暗给自己打分，我到底适不适合做教练？

我享受学习，热爱思考，迷恋成长，我对人之所以为人的一切充满好奇，我对每场深度对话心生向往。当我和客户或者合作伙伴聊天时，比起生意，我更关心他们的个人成长和心路历程；当我看到社交媒体上大家义愤填膺围攻一个“人渣”时，我想的是TA经历了什么，有什么苦衷；电影Before Sunrise (日出之前)，Before Sunset (日落之前) 和Before Midnight (午夜之前)，被称为话痨三部曲，很多人都没耐心看完，但我非常喜欢。

刚入职那几年，工作中就能了解世界经济、全球动态，觉得自己挺赚的，好像自己的脉搏就与世界的脉搏相连了，但我渐渐的意识到，如果对自己够诚实，比起阅读政经新闻，我更愿意去品味个人成长的故事，让我乐此不疲的是人与人之间坦诚的交心。通过这些交心，我们在彼此的眼中，不再仅是一个符号，几个标签，而是全然的独特的存在。

如果有这么一个职业，大多数时间能让我处于深度沟通的福流中，同时又能养活自己和家人，夫复何求？

我明白我的感性已经替自己做好了决定。我是很相信直觉，很听从内心的人，因为我觉得直觉和感性，是潜意识绕过了头脑的种种自我设限，是过往所有经验的集合，是身体的每个细胞在向我发出信号。

接下来的理性分析只不过想要说服自己这条路是可行的，是安全的。即便如此，求证和准备，到获得“自由”，也跨越了整整六个月，这也是下篇的重点。

下篇：方法论 

潇洒转身的背后是冷静而长远的盘算

如果说以上的讲述都是关于自己的心路历程，那接下来就是冷静的分析和理性的布局了。

回想了下，大概分为四个部分：

- 内在价值和人生愿景（要什么和为什么）

- 实实在在的财务计算（可行性研究）

- 基本假设的再次确定（坚定决心）

- 行动清单（确保生活不会陷入凌乱）

内在价值和人生愿景

很多人会觉得我太理想主义，但通往理想主义的道路其实是现实主义，很现实的面对内心的需求，理想主义也是我们与生俱来的需求。

我列出了一张转型的灵魂拷问清单，21个问题我都有很诚实的自问自答。这些灵魂拷问，会让你陷入沉思，甚至会让你以泪洗面，会带来阵痛，会揭示不堪，但对于每个考虑开启第二、第三人生的人，都是很有必要先想明白的。这期间，我也对教练行业做了更多的了解和研究。

换个乐观的角度看，职业的迷茫和焦虑期是一段对个人发展意义重大的时期，它对着你打响指，告诉你内心的需求无法再得到满足，或者有新的需求浮现了。只要你不忽视它，这种不满足感会推着你去了解和拓展自己。无论最后有没有换工作，换新的跑道，这些更深层的了解，以及为此所做出的多种尝试，都是宝贵的礼物。

实实在在的财务计算

转行穷三年，想想就可怕，很多人被吓愣住了，恐惧弥漫开来。人生的不确定性总是存在的，转型的风险也总是有的，但当它没有被具体分析时，对风险的恐惧就成了厚重的焦虑，让你寸步难行。

我坐下来花了整整一天的时间在Excel里做了储蓄、资产、负债、保险、养老账户、被动收入、开支、现金流等具体数字的计算，并且保守的估到了100岁。我平时对这些已经有大概的整理，所以搜集信息没有花太多时间，不然一天的时间都不够。

这些功课能让我对以下几点有了比较明确的判断：我的财务安全网是否结实，哪里有洞需要补，未来需要有大概怎样的收入可以让自己和家人过上理想的生活。也进一步研究了下市场，看看新的职业稳定后能否提供这样的收入。

这里说两点值得注意的地方：

一. 财务安全通俗点说，是如果不工作，你可以活多久。它不是很多人口中的那个模糊的有着天使般脸庞的、又常常被误解的财务自由。

转型的过渡期很漫长，完成最初的积累，达到稳定的状态，一般需要三年。但这不是说你需要有足足三年的安全网，转型前几年较低的收入也许能保障自己的基本生活开支。每个人对风险的承受力也不一样，但扣除全日制学习的时间，有半年到一年的安全网还是很基本的。

如果本职工作加家庭责任外，你还有时间学习，为新的职业做准备和积累，那当然是最理想的。不用辞职，让新旧交替有个重叠，最稳妥不过。但不是每个人都有这样的奢侈，我以前的工作很忙，还有两个宝宝要陪伴、照顾，不然我也不会选择裸辞的。

那如果你像我一样，但财务安全网还不够扎实，是否也可以考虑辞掉原来的工作，暂时找一份轻松的多的工作，一边为第二人生做准备，一边继续编织财务安全网呢？

二. 每个人对理想生活的要求是不一样的，需要的收入不一样。我的理想生活舒适但不奢华。告诉你一个秘密，创造，或以其它方式让个人价值得到了实现，你更不需要用物质来包装或证明自己了，这是会降低消费欲望的。我本来就对奢侈品没啥感觉，在这方面省了好多钱，自从我回归精神世界后，就更“省钱”了。也不是故意省 – 在体验型消费上还是很愿意花钱 - 而是真的没那欲望，自然而然的省下来了。

基本假设的再次确定

做完了具体计算之后，我有了底，清楚裸辞这事是可行的，只要饿不死，就没有那么可怕。但我还是回过头来再次检验，看是否真的认同一些关于自己和行业的基本假设。

一. 舒适区其实更不安全

船运业很多人可能不是很熟悉，我身处的船运租赁或交易这个细分领域，有点像互联网行业，挺拼脑（体）力的，前浪较容易被后浪取代。而且由于行业的专业性和特殊性，发展路径更为狭窄。做交易又相对独立，所以管理岗位较少。除了北欧那些竞争不是很激烈的地方，50岁还在做交易的极少。部分公司业务量小，比较清闲，适合养老，但薪水低很多，而且这样的职位也挺少的。

马云常说，“十年后需要做什么，我们今天就开始做！”如果你还未到40岁，但已经意识到40岁时所要面对的危机，那最佳的行动时机是刚入行时，其次就是现在。虽然工作除了忙还挺舒适，虽然危机还没有来到眼前，虽然也不是没有转化的可能，但我预见了中年危机是比较大概率的事件，再加上已有的存在主义危机，那么待在舒适区，对房间里的大象视而不见，还不如主动出击。

二. 退休后我是无法闲着的

我是个闲不住的人，即使50来岁全身而退，让我就这样退休了，等着抱孙子孙女，真心做不到。人生教练是个可以不退休的行当，我就是自己的雇主，所以它很适合我。

三. 转行可以把收入拉长30年

只要健康允许，起码现在的愿望是，人生教练我会一直做下去，假设可以做到80岁，那就还有45年。

留在航运业的话，综上所述，估计50岁会退休，那就只能干15年了。

不考虑先赚到的钱用于投资等复利的计算，人生教练的平均收入就算只有原来的三分之一，都可以打平。这个要求应该不高吧……再说了，收入起码要和之前打平的假设从何而来，为何非得如此？

四. 人生教练是时间的朋友

这显然是个经验阅历越丰富，越能做好的行业，收入也会相应的提高，天花板是自我成长所能企及的地方。而且随着物质生活的丰富，越来越多的人会进而转向精神世界，更多的关注个人成长，人生教练这个在亚洲比较新兴的行业，潜力是很大的。

行动清单

内心喜好、价值观、财务状况、行业前景等各方面，都做了确认后，那就剩行动了。

-  获得队友的支持。我明白这对很多人来说也不容易，但我老公觉得我中年叛逆没选择离婚，就谢天谢地了！玩笑归玩笑，我还是很感激他的支持，但他的理解、包容和赞成其实也是水到渠成的，因为他看到了我准备过程中的投入和努力。在不多的空闲时间里，我满脑子想的都是如何拼凑出我的梦想，每次和他谈到它时，眼里都是闪着光的，像小孩子聊到自己最心爱的玩具一样。

-  做了一次体检，确保辞职时是健康的。

-  原公司有一些保险，辞职后会没有，所以做了保险整理，把不够的保险先自己买全。

-  做好了被动投资计划，决心更严格的执行，确保年纪大了以后有部分收入。

-  把一些同事的联系方式存好，把近半年工资单、近两年业绩评估报告，从公司网站下载下来，以防万一以后要找工作……

-  等最后一次公司分红，挑选时机递辞呈。那次分红其实是我工作十多年来最多的一次，对我来说不是一笔小数目，甚至老公和妈妈都问我，你还辞职吗？！我就停顿了几秒，辞！还得谢谢老东家呢，让我有了多折腾一段时间的资本。这也再次坚定了自己的内心。

终于，2020年8月底我递了辞呈，在公司又待了一个月，做好了责任过渡。

最后来点鸡汤和祝福

在周围人的眼里，我转行的决定似纵身一跃，轻轻的不带走一片云彩，但暗潮汹涌的内心戏已默默上演了四年。很多看似轻松的转身故事都有着类似的轨迹吧。仅以以上文字分享我的部分心路历程及方法论。

从和老东家正式告别算起，我的第二曲线才开始八个月，仍在不断的学习摸索和各种尝试中。如果说每个人的英雄之旅分三个阶段– 启程、启蒙和归来，那我刚刚启程，还在启蒙之初。等我有更多感悟时，会陆陆续续的分享，把自己这方面的成长实况转播给你。

这对我来说也是一大转变和挑战，因为在这之前，我不是一个喜欢在公众场合自曝的人。是什么让我鼓起勇气呢？

是因为我被一句话所感动了-能够点亮生命的，唯有生命。

我们通常认为自己的痛苦和困惑都是独特的，没有人能正真理解。但在我做了还很有限的尝试后，我发现不是这样的，其实大家都差不多。与其我们每个人都独自躲在暗暗的角落里苦苦思忖和挣扎，为什么不走出来，温暖照亮彼此？

我也从一开始就明白，即使做着自己喜欢的事情，仍然会有很多焦虑、害怕和自我怀疑的时刻等着我，但又何妨？每个那样的时刻，都是我成长的机会，是更深入的了解自己的通道入口。

前路漫漫也不怕，我有整个余生可以去成长精进。最怕的是犹豫不决，就好比一只脚踏在船上，一只脚踏在岸上，哪里也去不了。

其实从各项硬指标来看，我并没有成为人生教练的优势。

我原本对各种新媒体很陌生，手机上连微博、Bilibili、抖音、喜马拉雅都没有，想要链接到很多人，让大家知道我，我就得选一些平台从头用起来。

我不是心理学科班出身，以前也不是做人力资源的，现在只能像海绵一样学习。

那凭什么我敢纵身一跃呢？

是对自己那些所谓很“虚”的特点的谜之自信：

对人性的好奇和敬畏，好学和学习能力，爱琢磨，内省，倾听能力，直觉力，真诚，对热爱的事情有很多很多的意志力，对人生是一场无限游戏的信念，对活得酣畅淋漓的渴望。

这也像宝宝学走路一样，跌倒好多次大哭好多次，但从没有怀疑过自己会学不会做不成。步履虽蹒跚，内心很笃定。

我们往往在容易的决定和正确的决定中做选择。

希望每个读到这里的你，能有勇气和智慧选择后者。并像我一样，无条件的爱自己，全然的接纳和信任自己。教练圈有一个深深的信念“本自具足”，每个人都是有无限潜力和资源的。

祝福你的一生 - 自由、有趣、宽广。

后记：如果你喜欢我的文字，欢迎添加公众号（OtherOptions），那里已有30+文章，时不时会更新，确保不走丢哦~