【时间管理】190班线下课2.0践行，200班线下课1.0践行
【第4周周检视】
（20180522周二～20180528周一）
一、【好习惯践行】
［早起］连续一周打卡（小组接龙、更早、金数据打卡）
［早睡］入睡时间逐渐固定到23点15左右，有所进步
［三只青蛙］共制定了21只，完成15只
［运动］累计打卡2次，合计8.01KM
［阅读］《拆掉思维里的墙》
［每日反思］7次
［小组会议］3次
［班委会议］2次
［效能学习］
1.学习使用印象笔记、金数据，打卡
2.每日演讲稿，打卡
3.健灵知识，打卡
二、【家庭】
1.到阿姨家探望做手术的外婆，见一下其他亲人
2.医院探望住院的阿姨
3.休息日与父母外出饮茶，在家断网陪伴聊天
三、【学习】
1.继续阅读《拆掉思维里的墙》
2.学习使用印象笔记
3.学习使用金数据
4.收听谭胜武学委〈让你90天突破马拉松〉
5.学习使用千聊软件
四、【工作】
1.健灵会议1次，与PACO反馈身体状况、朋友圈推送技巧、客服沟通技巧。
2.易效能小组会议3次，班会2次，班委会1次；190期2.0的学习有点跟不上进度需要修正，仍坚持每天打卡学习；200期1.0养成写周检视习惯，每周更新。
3.哈比会议2次，协助考级考试工作，微信推送房车夏令营通知，电话和微信通知课程调整事宜。
五、【健康】
1.早睡早起，早起已成为习惯，尽量调节早睡
2.坚持一周跑步三次，今周脚趾起水泡和膝盖有点痛，下周暂停一周休息
3.每天服用健灵保健品作身体的调理
六、【休闲】
工作太忙碌，暂时没有什么休闲的时间，只能见缝插针，唯一的休闲就是陪伴父母的时间
七、【社交】
1.铁三角聚会
2.与哈比同事逛街购物
3.与文轩同学聊天两小时，交流工作心得体会和对时间管理学习的精进
4.与映云和郑妍聊天一小时，交流人生体会
八、【自我反省】
- 简书编写时间有点长，只能分段编写
- 践行组微信太多，只关注重要的
九、【上周青蛙完成情况】
-只完成15只制定的青蛙，有些青蛙较大，需要两、三天时间完成
十、【下周青蛙】
- 本职工作——熟悉使用千聊平台、加快微信发送通知
- 效能学习工作——软件使用、演讲稿编写、简书编写、思维导图使用，需要更精进，挤出更多时间学习
- 健灵知识——继续重复学习
