打卡日期：2018年12月12日
90天打卡累计天数：17/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:30）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
明日青蛙：
1、阅读
2、9:30关灯
3、睡前清单
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡17/30
1.规律作息：10:30-7:00
2.亲子阅读:没有读
3.️今日闪光点：
1、是一个诚实的孩子，没有选择撒谎。
2、玩火车游戏自己拼装有想法。
#父母教练检视#：
几乎每天都会被孩子提醒一次我的30天不吼不叫的目标，原因是我们制定了早睡计划，实现的实在是少，我一晚了就有点着急，但是也可以意识到了自己的情绪尽量不生气，着急生气前孩子可以感觉到就先提醒我。
还可以做到情绪好了再沟通，前一天跟孩子先沟通好，比如明天我们几点关灯，要完成哪些事，睡前阅读这两天睡的晚都没有读，需要继续每天睡前阅读习惯。
