生活中有很多习以为常的事情，往往很容易被我们忽略，只有等到快要失去的时候，才会发现它的重要性，比如：健康！
如果有一天，你突然明白：你所拥有的一切，都不是理所当然就能得到的，尤其是看不见摸不到的“健康”，你才有可能察觉到，那些先天就隐藏在我们体内，但不被察觉的能量。
比如最简单的例子就是我们最常见的“二便”。如果屏幕前的你正在吃东西，可以先回避一下这个话题，然后回来我们接着聊。
我们每天吃喝进肚子里的东西，经过胃肠的消化吸收，会产生大量的废物需要排出体外。那么，你是否知道推动这些废物排出体外，是需要多么大的能量么？这股能量又是从哪里来的？
如果你还是不能理解，可以闭上眼睛想象一下：当你坐在马桶上便秘的时候，是不是会经常被憋的面红耳赤？即使是彪形大汉面对便秘的问题，也是形同弱鸡。
再想象一下：假如你和小朋友比赛撒尿，谁会撒的更远，更有力量？几乎都不用猜，绝大多数情况下肯定是你输！小男孩可以一下尿两米多远，小女孩可以把地面滋出一个小深坑，为什么你一个大人，在这方面却比不上小孩子？问题出在了哪里？
很简单，因为你体内的元气没有小孩子的充足！
那么，什么是元气？为什么成人的元气没有小孩子的充足？
元气，在上一集我们已经讲过，但在这里，你可以理解为是人体内的一种“内力”。
当婴儿还在母体的时候，体内就已经蕴藏着一股先天之力。中医讲：肾主收藏，这股力量就蕴藏在我们的肾脏里，就像一块刚刚充满电的电池一样。
当小孩出生后，离开母体的直接供养，就开始消耗这些储存在肾脏里的先天之力了。这些力量帮我们开启了脾胃运化之能，开始由自身的脾胃，将水谷精微运化为自身的元气来供养整个身体。你可以暂且理解为西医所说的营养，但并不完全是，两者还是有很大区别的。
当这些能量在体内循环一周，还有剩余的时候，就会被储藏在肾脏里，这样就完成了一整套自给自足的后天循环，并且这种能力会伴随我们一生。
也因为如此，脾胃被称为人体气血生化之源和赖以生存的“水谷之海”。只要人的胃气还在，就还能为身体源源不断的提供元气，就说明还有一线生机。一旦胃气消失，人将命不久矣。所以，中国历来就有“肾乃先天之本，脾为后天之本”的说法。
所以前面说，成人的元气没有小孩子的充足，是因为消耗太多，补充太少，做了太多伤害脾胃的事情！
好了，讲到这里，你是否能感觉到自身“内力”的存在？有兴趣的朋友可以用心去感受一下：慢慢的闭上眼睛，感受你的每一次心跳，每一次呼吸和每一个动作。在吃饭时，在走路时，在如厕时，在冥想时……
这些都是因为“内力”运行的结果
所以，最后总结一下：脾胃强，人则强；脾胃虚，人则衰。脾胃是五脏之母，动力之源。可以说，我们身体种种的不适，都与脾胃虚弱有关。
所以，无论是何种健康问题，首先要做的便是健脾养胃，切莫单纯做那些舍本逐末的方法。否则，将追悔莫及……
