昨晚提前准备好了今早出门跑步的衣服，都是平时穿的衣服，偏休闲的衣服，没有专门买跑步装备。
起床的时候略微有点犹豫，不过还是起来了，六点四十出门，出门的时候外面还是灰蒙蒙的，天还没有大亮。
计划是半个小时慢跑三公里，刚好是一圈，可是只跑了一公里就感觉心口有点痛，于是就蹲下休息了一下，才算缓了过来。长时间不运动就这点运动量身体可有点吃不消了。
没办法剩下的两公里没有再跑，走着回来了，到家后感觉头也有点痛，应该是被风太大没有戴帽子，被风吹到了。
今天只跑了一公里，天冷了晨跑的同时还有做好保暖。
明天继续晨跑。
