今天是2020年第8周最后一天,离2021年还有44周,合计313天。
这是我感到很悲伤的一周,考研成绩出来后,感觉整个人生都发生了一些天翻地覆的变化。我甚至无法面对这样的成绩,我不知道我在那么努力之后,为什么会有这样一个令人不满意的结果。但悲伤过后,生活还是得继续呀。
上周目标回顾
未完成事件
1 坚持8点之前起床5次。
未完成原因:假期中,加上在家里面的时间比较宽松,所以会经常睡过。其实还是跟自己的心态有很大关系,有没有一个持续让自己持续早起的目标和目的非常重要。
解决方法: 深挖自己是否真的有早起的目标和目的,剖析自己内心深处的需求。
2 天正建筑的练习以及绘制图纸。
未完成原因:受到自己情绪的干扰。明明不是很难的事情,但是总想着往后拖。以至于拖到最后也没有去完成。
解决方法:一分钟之内必须执行任务,如果确定了一件事情今天要完成,就把这件事情告诉朋友,用监督来督促自己前行。
3 毕业设计的框架以及与导师沟通
未完成原因:受到自己主观情绪的影响,进而没有进行执行任务。由于考研结果非常不理想,所以难以面对导师,给自己太大的心理障碍。
解决方法:既然不能改变考研这件事情的结果,那么积极面对这件事情。不要有畏难情绪。
4 坚持keep打卡5次
未完成原因:一个人总是会缺乏动力,偶尔偷懒之后就不想再进行。
解决方法:找寻一位小伙伴,与自己相互监督,共同打卡完成。
本周已完成
1 阅读了三本书并输出总结,《把时间当做朋友》、《非暴力沟通》、《思辨与立场》都是非常棒的书,前两本已经看过好几遍了。
2 在生活逻辑课的训练营里面认真打卡,发现语姐所教的方法和工具都是非常实用的。应用在生活中可以使我们活得更加清楚明白。
3 对手机上2019年的生活便签进行整理,同时,更加了解每天的时间花在哪里。
4 认真感受自己的悲伤以及求不得的难过。很难受的时候就哭出来,心情好一点就晒晒太阳。以前总让自己坚强,要乐观的面对生活,都忘了其实悲伤也是需要一个地方安置的。认真的感受自己的悲伤与难过,通过哭泣看书听音乐发呆使自己逐渐愈合。
下周计划
1 制作简历,并完成三份简历的投递。
2 加快毕设进度,与老师沟通毕设的事情。
3 完成生活逻辑课中的课程学习。
4 每日keep打卡训练。