今天是什么日子

起床：5:52起的床，5:00闹钟就响了，后面迷迷糊糊的又摁掉了。不过着急这个习惯我也不着急，关键是自己的身体要休息好，起不来也没关系。

就寝：11:08睡的觉，闹钟一响我就休息了，为了让自己有一个很好的睡眠习惯，我每天晚上11:00会定一个闹钟提醒自己要休息。这个方法很有效，因为我经常晚上会看一些电影或看书，常常因为个人的想法，个人的一时的欲望而一直看下去，有了这个闹钟会在某种形式上提醒自己。

天气：昨天一天在下雨，今天没出去看天气应该也是阴天吧。

心情：心情还不错，比较平静，通过冥想的练习，能够让自己觉察到自己的内心的一些想法，淡定从容的去看待，这一点很不错。

纪念日：

马上要到三八妇女节了，得买个礼物送给自己的夫人。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1个是选了两三个去培训的同事，也把相关的名字跟公司的老总报告了。

第2个是公司退休的两个员工的手续给他们也办好了。这个事情前前后后也拖了比较长的时间。

第3个是有一个意外的惊喜，把自己的几个三个文集连载文集给开通了。

之前是没有想到的，开通之后，有一些新的功能和一些新的样式，个人还是比较喜欢的。

今天再给它完善一下，所以，用才是最好的学习，如果没有使用简书这个平台，没有去搞公众号，这个平台里面的很多功能我自己是不会用的，所以说实战是最后的学习方式了，在战斗中保持战斗，学会战斗。

改进：

昨天把运动的习惯给捡起来了，第2天去训练去健身，去保持自己的身体活力。

第2个改进就是要事原则，把重要的事情放在前面去做，盯着这一件事情不完成不罢休，把它做掉了，心里面就舒服了，效率也大大提高了，集中自己的注意力去攻坚某一项任务，这一个习惯是很重要的。

习惯养成：

每天听本书，每天阅读一个小时，每天冥想15分钟，每天健身一个小时。每天写一篇晨间日记，进行有效的反思。

周目标·完成进度

这周的读书计划和每天逼做了几个习惯，坚持的比较好。

有缺陷的就是健身方面有氧运动又偏多，力量训练偏少偏单薄。

学习·信息·阅读

昨天还是第继续听《笨人、奇人曾国藩》这本书。

王晨阳讲曾国藩，讲的还是确实不错的，他自己本人的经历比较深，按照他的简历的话，10岁开始学习中国传统武术，开始拜师学艺，学中国传统文化，有好几个老师，学习了儒释道等等，一些传统文化他有都有在学。

这种人的家庭出身应该是比较好的，要不然不会有这么好的条件。有的时候我也在想，我也知道中国传统文化很好，也想让自己的儿子去学，特别是想练毛笔字，钢笔字，学一些四书五经这些东西，只是苦于没有这种条件。

也在不断的去寻求，如何养育好自己的两个儿子，目前只能掌握的，就是自己先做好，对于他们有一种耳濡目染的效果。

曾国藩的这本书，里面讲到了几个比较好的东西，下面我挨个讲一下。

第1个就是关于写作的问题，王晨阳说古代的作者，写书的时间一般都年纪比较大，为什么呢？

因为自己的有限的生命当中，如果才刚刚活了三四十岁，看一些问题学一些东西，思考一些东西的层次往往还是比较低的，个人的各方面的修养，各方面的知识积淀还不够，所以不敢去随便的出书。

还有一个原因就是古代的出书的成本比较高，一般是用竹简写字，要么就是刻在竹简上，要么就是写在宣纸上，某些方面成本会更高一点。

所以古代的人出书这件事是很谨慎的，没有真才实学，没有完全思考清楚，这不会随随便便出一本书的。

相比较古人现在的书比较泛滥了，很多书其实不能看的要学会去甄别。

我曾经看过李笑来写了一篇关于悬殊的文章，确实不错的，我也进行了相关的利用，他的一些筛选的方法确实很管用，比如说看作者一定要是有名的作者，第2个是看出版社，比较优质的出版社出的书一般不会差，第3个是看班次，你看这本书印了多少版，往往印的版次越多，这个书越受欢迎。

所以反过来讲也是有道理的，我们不要去看，尽量的少去看当代的书，这也是曾国藩的一个个人的观点，因为当代的书，他们写书的年纪也是比较年轻的，他们的积淀肯定也不够，也建议我们去看一些经典的书，你先流传了几百年，上千年的书肯定是人类的精华，虽然有点晦涩难懂，但是只要能啃下来了肯定会有收获，个人的学问也会增长的很快，这些书都是人类的知识的精华。

昨天听书曾国藩的第2个观点就是一个人立志要早要恒要大。

早就是从小就要立一个远大的志向，而且这个志向越早越好，其实我也有有一个疑惑，小时候怎么知道自己要干什么呢？他说这个没关系，后面只要学会调整就行了，比方说小学的时候自己想大概有好远，到了中学发现自己可能不能够满足这方面的条件，但是没关系可以进行相应的调整。

第2个是要有恒心，也不是说立了一个志向就永远不能改了，就永远盯着这个志向，这个恒星的意思就是要有立下志向的一种习惯，心中一直要有一个梦想。一直要有追逐梦想的这种想法，在这个也叫恒新，不是说呆板的盯着一个志向永远不变。

第3个是要大，大的意思，就是只想要取乎其上，得乎其中，人的眼界取决于父母，一般父母的见识决定了小孩的起点，这一点我是始终相信这个假设的，所以当初把小孩从福建带回江苏南京，也是看中了南京这个地方没有回老家的原因，也是因为老家也明显赶不上南京这个城市，有的时候人在一个大城市生活，生活习惯和思维习惯会受很大的影响的。

关于阅读，昨天上午读了一下模型思维这本书，发现根本读不懂，因为里面的干货太多了，有很多数学物理的公式和逻辑在里面，当然这也是有好处的，如果能把这些枯燥的理论给搞清楚，对自己的多元思维模型的培养也是有好处的。

关于看了电影，昨天看了一部电影叫做《星际探索》，主要是冲着布拉德皮特去看的。电影的节奏比较慢，情节比较平，很容易就走神看不下去，但是整个电影的主题还是很宏大的，讲了人类探索宇宙的这么一个主题，主人公的父亲是一个宇航员，老一辈的宇航员，在月球海王星等等一些地方进行过探索探索地球以外的生物，始终有一种执念，以至于到后来他儿子去找他的时候，他都不愿意回来。

从上一次新世界这个孙红雷主演的电视剧，看完了以后，后面好像老是提不起兴趣去看其他的电影。

后面有空还是要把一些经典的电影翻出来，好好的看一看，一些伟大的电影，对人格的塑造和经历的丰富，是有一定的好处的。

我之前就讲过看电影是另外一种形式的，行万里路，他能够带我们去我们没有去过的地方，去体验那种没有过的人生。增加我们人生的丰富度，多一点体验，在我们将来遇到某些事的时候，可能在电影里面遇到过电影的主人公是怎样采取办法去解决的。

特别是像星际探索，火星救援，肖申克的救赎和荒岛余生，这样的类型的片子，人格的力量和一种信念的力量是很棒的，这对我的影响是很大的。

这个世界可以剥夺你的一切，唯一不能剥夺的是你自由选择的权利和你的自由意志，这是你最后一块领土。

上次在抖音里面看到一条视频，讲的是一个叙利亚的父亲跟自己的女儿在战火中做游戏的视频，他告诉女儿外面是飞机还是导弹在家里猜这个声音，这是现实版的美丽人生，一个乐观的父亲，通过一个很好的方式不在孩子心中留下一个战争的创伤，这一点是很伟大的。

所以我们能从电影中学到的东西确实很多，我之前讲非虚构类的东西要多读一点虚构类的书籍一般是交给影视作品了，特别是一些优秀的影视作品。

虽然说豆瓣评分和国外的一些关于电影的评分，不一定特别的对，但是总体上替你筛选了一些好的电影，他们在剧本的构思上，在拍摄的手法上，在演员的表现上和后期的制作上总体是比较精良的，所以这些好的电影，我们往往可以通过一些办法找到它们。

健康·饮食·锻炼

昨天一天发现自己的精神状态还不是很好，可能没有调节好，有点疲惫的感觉。

饮食方面我其实觉得这段时间营养不是很好，虽然都能吃饱，但是饮食结构不是很好，蛋白质偏少，人没有劲。

健身的话又开始落实，健身能提高身体的活力，能激发人的动力，所以还是要坚持下去，让血管有一个很好的运送氧气的能力和保持一定的弹性。

人际·家人·朋友

昨天老婆发短信给我说结婚纪念日和生日都没有买礼物，38妇女节到底有没有礼物呢？我其实还跟他做了一些辩解，后面我想想是我花在他的时间，他身上的时间太少了，还是要买个礼物给他，我预想的买个项链给她吧。

买一个漂亮一点的黄金的项链，能够保值的，毕竟往后这些稀缺物资会越来越值钱，虽然不是很贵吧。

工作·思考

今天去公司上班，把两件事情好好处理一下，第1个就是部门经理的个人的情况搞清楚。

第2个就是去人力资源部门把一些新人的东西给他搞清楚，刚入职的同事给他安排好。

最美好的三件事

1.第第1件事就就是自己要开始写一本书了，后面所有的精力要集中在写书上面。

2. 第2件事情就是自律给我自由，要靠自律获得个人的成长，不断的去积累。

3.第第3件事情就是迎接新的一天，希望能够有新的收获，特别是在阅读写作上面。

思考·创意·未来

未来我准备把高校人成长系统给他足够的输出，认真的去写一本书，看看以前的人是怎么写的，好好的去打磨思考一下，把精力集中在上面。通过写一本书来逼自己去学习，不断的去输入一些高质量的信息和数据以及一些知识。