一万小时理论真的存在吗?刻意练习,如何从新手到大师

《刻意练习:如何从新手到大师》的作者是安德斯·艾利克森 和罗伯特·普尔。

如果你相信“21天学会C语言”“3天学会弹钢琴”,那么本书不适合你。

如果你不满足于自己的能力只是“足够好”,一直在追求“非常好”,那么本书就是为你而写的。

熟能生巧并不是一味重复的结果,是通过不断的练习与总结出来的,这就是刻意练习。

天赋决定了学习的快慢,而方法决定了学习的深度,最合适的时间永远是当下,所以不管你想学会什么,从现在放弃一切错误方法,从今天开始“刻意练习”,因为这是最强大的,也是唯一正确的学习方法。

超越一万小时定律

首先,不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在一个1万小时的最低阈值。

其次,成功与练习时间并不完全成正比,天赋虽然在其中不起决定性作用,却也会是一大影响因子。

再次,练习的成果并不与时间呈正相关,这一点,也取决于练习方法。 

最后,古希腊哲学家欧布里德提出的沙堆悖论,正好可以驳斥1万小时定律。

1粒沙子不是堆。如果1粒沙子不是堆,那么2粒沙子也不是堆;如果2粒沙子不是堆,那么3粒沙子也不是堆;以此类推,9999粒沙子也不是堆;因此,1万粒沙子还不是堆。

刻意练习的本质

刻意练习的本质不是追求时长,都是通过不断改进方法,来提高自己的长时记忆能力。

事实上,艾利克森的刻意练习的核心观点是,那些处于中上水平的人们,拥有一种较强的记忆能力:长时记忆。

长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力,它才是刻意练习的指向与本质。

刻意练习的任务难度要适中,能收到反馈,有足够的次数重复练习,学习者能够纠正自己的错误。

隐性知识

隐形知识占比多少是区分学习活动复杂性的指标。学习隐性知识需要适当的情景才能够有最大的能效。现在学习的主流观念是从“情景学习”出发,当一名“认知学徒”。

1,找到学习共同体,大量的知识是在书本中学不到的,存在于实践当中。

2,将隐性知识显性化,具有用概念、事实和程序来解决现实问题的能力。

3,模仿榜样,最快的成功方式就是复制,想要学习某方面的知识有所成就,就模仿在这一领域的大佬。

4,培养多样性,在不同的情境中不断地探索实践,来增强自己的思维高度和想象空间,培养可以灵活地解决问题的能力。

隐性知识显性化:隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识。

模仿榜样:榜样可以是现实生活中的导师,也可以是网上的导师。

培养多样性:在多种情境中实践,以此强调学习广阔的应用范围。

小结

一万个小时定律是有帮助的,但是真正实现还需要你耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。

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