今天是22天行动营结束后的第一天，早上起来没有了打卡材料，没有连长小鞭子的鞭策，感觉一天都空落落的。虽然打卡22天已经坚持下来了，但是我忽然好害怕自己稍微放松一下，心中的懒惰就要占据上风，好不容易养成的写作习惯就这样胎死腹中。所以我要重新点燃火把，为自己的前行指引方向。
行动营学习的22天里我学到了什么？
在成功的阅读完猫叔推荐的六本书，认真听完九次大咖分享，五次读书分享后。我把自己的收获总结为下面三点：
一，自信。自信是成功的第一秘诀。——罗曼罗兰
人的大脑愿意相信那些与信念一致的行为方式，所以一旦你在举手投足间建立自信，大脑就会强迫你相信自己是这样的人。
进入行动营之前，我惧怕写作。因为没有写作功底，有时候情绪饱满，特别想用文字抒发一下，可是写写改改，最后留下来的只是干巴巴几个字。进入行动营后，每天阅读材料完成打卡的作业是写五百到六百字的文章。刚开始感觉好难，提笔不知道写什么？怎么写？老公鼓励我说：“宝贝，你要相信自己，你能写好。”第一天在老公的鼓励下，我用了近五个小时完成打卡作业。在自己彷徨时，我们要寻找给自己鼓励和建议的人，它能保护我们的自信。反之，那些负能量的人会消耗我们的自信。随着我一天天按时完成打卡作业，写作的自信也开始一点点的存储起来。虽然刚开始我写的不好，但是我能写出来了，这就是进步。不畏惧困难也可以增加自信，我们只有对自己充满信心才不能被打败。
二，行动。不去做，然并卵。
这句话一下点醒了我。没有行动的一切想法都是空谈，实践出真知。再说说我的写作吧，以前想写点东西，但是只停留在想的阶段，没有具体的写作行动去执行。因此这么多年过去了，依然停留在不会写作的原地。
（一）行动不要盲目，要学会用超级时间整理术管理自己的时间，我根据自己的情况，制定了管理自己时间的计划并开始执行。
1.建立的时间追踪表，让我知道了自己在哪些事情上拖沓。睡觉前对一天的时间事件进行总结，清晰明白当天的时间去向，把没有必要做的事情记录下来，以后尽量不要去做。
2.“破除立即行动”让我学会区分什么才是重要的事情，怎么安排第二天的工作。有些需要日后跟进的事情，要用笔记记录下来，这样不容易遗忘，还可以明确进度。
3.合理的委派，让自己能够从一些不必要的事情上抽出身来，去做自己想做的事情。以前总是怕老公一个人带不好孩子，在老公陪孩子玩耍时自己也要强行参与进来，这其实是没有必要的。于是果断的把带孩子的任务交给老公，给自己留有独处的时间。
每一天时间给予我们的都是24个小时，合理的安排时间可以让我们做到事半功倍。
（二）行动也要高效率，无效或低效率的行动会浪费时间，所以我们要学习尽可能的提高大脑高效的方法，应用到学习工作生活中。我根据自己的情况写出来并实施。
1.我找到了自己的黄金时间，在这段时间里进行阅读，写作，思考来提升大脑的生产力。
2.学会了批量处理，把重要的事情一次处理，密切相关的事情合并处理，琐碎的事情集中处理。
3.恢复睡眠，学会和孩子一起早早的入睡，让大脑有深度睡眠，得到充分的休息。第二天能够早早的起床学习或做事。这样的我精神饱满，注意力集中，可以显著的提高做事的效率。
只有付出行动，才能找到适合自己的方法。
三，坚持。每天进步一点点，坚持带来大改变。
1.01的365次方=37.78343433289
1的365次方=1
0.99的365次方=0.0255179644229
由此可见，每天进步一点点、原地、退步一点点，一年以后三者的巨大差距。因此我下定决心，要坚持每天都进步一点点。
1.坚持阅读，阅读是最好的老师。写不出文章，除了语言表达的功底差外，主要是输入的太少，知识面太窄，所以要加强自己的阅读量。给自己制定读书计划，每周读一本书，再细化到每天的读书量，坚持完成当天的任务，做今日冠军，为明天的任务养精蓄锐，争取做一名精力达人。
2.坚持写作，刚开始写作可以自由书写，不要追求完美，要先写出来，把自己的思想清晰的表达出来。要留心生活寻找灵感，和朋友聊天，八卦，听有趣的故事……把这些转变成自己的东西。像讲故事一样，先写出来，再慢慢的修改，直到自己满意为止。有了灵感、持续练习一段时间以后，写出好文章关键的一步要展示细节。利用五感，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，把这些感受记录下来，这样细节会描写的更加鲜活、立体。因此写作技能的提升需要慢慢的打磨，所以要坚定信心，经常给自己加油。
3.要定期复盘，每隔一段时间就要思考一下出现的问题，寻求方法解决。对问题做出总结的同时，要评判自己在哪些方面做的比较好，那些地方需要改进。把这些记录在案，不但练习了书写表达，保留下来的记录还可以见证自己的成长。
4.习惯的养成也是坚持的结果，要学会培养微习惯。给自己设定一个合理的预期，不能图快。就像现在每天在keep上做运动，先从零基础训练开始，随着体能的加强慢慢增加难度。
经过这22天的学习，再次刷新了我的认知。让我明白只有量的积累，才能带来质的飞跃。要遇到更好的自己，需要自己明确目标，制定合理的计划，从现在开始朝着目标努力的前行！
