读书《建构解决之道》—91页
每天积累一点点
SFBT认为每一个人都会为自己的目标前进,每个人的行为都有自己的意图所在,所以能够了解当事人所欲的目标,才能帮助当事人向前迈进。以坐火车来作比喻,若你不知你的目的地何在,你可能会搭错车,若你搭错火车,火车轨道是不对的,那么所有经过的车站也就是错的。想要拥有或改变什么,需要与目标,而非与问题进行连接。
21天挑战—7
现在的我开始有想去表扬老公的意向,这是难得的,以前是怎么看都觉得有问题。
我现在发脾气的时候明显比以前少了很多这是难得的。
读书《建构解决之道》—91页
每天积累一点点
SFBT认为每一个人都会为自己的目标前进,每个人的行为都有自己的意图所在,所以能够了解当事人所欲的目标,才能帮助当事人向前迈进。以坐火车来作比喻,若你不知你的目的地何在,你可能会搭错车,若你搭错火车,火车轨道是不对的,那么所有经过的车站也就是错的。想要拥有或改变什么,需要与目标,而非与问题进行连接。
21天挑战—7
现在的我开始有想去表扬老公的意向,这是难得的,以前是怎么看都觉得有问题。
我现在发脾气的时候明显比以前少了很多这是难得的。