今天是 2024 年 8 月 18 日，星期天。从 2023 年 5 月 31 日以来 ，大约一年多的时间，大多数工作日，我保持着上午练习瑜伽下午写更文的节奏。
我练习瑜伽的最主要的目的，就是辅助减重。在快走、瑜伽、控食的综合作用下，历时一年半，我的体重从 146 斤到达 了 106 斤，减下来 40 斤，目前体重在 106 斤上下波动，减重目标已经实现了。距离后来制定的 99 斤的目标，还有 7 斤的差距，准备慢慢来，不着急去实现了。
体重已经到达目标，我准备从九月份开始，调整一下练习瑜伽的时间，从每周五节课调整到每周三节课，调整出来的时间，用在读书或者写文上，赶一赶这两项的年度计划。
书架上上千本书，每一本都在等待着我翻阅，因为我忙着锻炼减重，写文章打卡，看电子书打卡，没有时间和精力阅读纸质书。感觉书架上那些书对我有一股怨气，我虽然不读它们，却被它们吸收了能量。所以才调整时间，开始慢慢梳理它们。坐下来，打开一本一本书，和那些作者通过文字交谈。
我不确定调整下来的时间，会全部用在阅读上，毕竟我现在的着重点，在写作上。《窗外》写到了 13.9 字，每天一千字，不能轻易完成，基本上都在精雕细琢。我不着急推进，想把更多的现实因素融进小说里，增加小说的厚重程度。每天写小说，让文字陪伴生活，才不会有无所事事的感觉。
儿子上班之后，他的房间变成了我的书房，只是我没怎么进来过，只把自己的瑜伽小器械收了进来。这次儿子回来，我才意识到自己对书房的疏忽，书架上已经落满了灰尘。以现在为节点，以后把这个房间利用起来，让阅读有点儿仪式感。书架稍做整理就很有样子，一切刚刚好，一切只等着我来开启。
儿子第一次回来，就给我们准备了厚重的礼物：给他爸买了华为手机，激动的他爸久久不能平静；还要给我买手机，我执意不要，怕拂了孩子的心意，商量着要了他的阅读器，他再买新的。给我礼物我就要，我不像他爸，凡事掂量来掂量去的。
人生真是一个阶段接着一个阶段，比如练习瑜伽，目标达成后，就调整出时间做其它的事；为了使阅读有动力，选择礼物特意选择阅读器——这是典型的先造势再起势，不像人家低调的人，悄悄地就把事情做成。我心力有点儿弱，只要能激起我的热情，怎么做都可以。
上瑜伽课的时候，去上课之前，有段时间会食困，哪怕睡上几十秒都能精神起来，纯属心理原因，以后注意调整过来吧。
2024 年 8月18日
