最近几讲中我们谈到了学习背后的规律:
1、学习一定要积极主动;
2、学习要重复,通过艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来进行复习与练习;
3、天才能成功除了天赋,更重要的是不断地在学习区刻意练习,在自己不会的那部分重点练习;
所以成功真的是一件蛮难的事,成功路上并不拥挤,能开始的人就不多,能坚持的人寥寥无几。
今天的主题是:内在驱动和外在动机。
人类的天性决定了我们会去寻找对自己命运的掌控权,希望自己能来引导自己。
所以我们做事要有动机,如果没有动机那就是冲动。冲动让我们只有3分钟的热度,不能持续。
“动机”分为三个层次。
第一层生物冲动:没有奖惩机制
第二层外在动机:寻求外部驱动,例如:寻求奖励、避免惩罚......
第三层内在驱动:能够自主地引导自己
寻求奖励和避免惩罚这个层次,它与我们人生的追求是不兼容的,因为它更多追求的是结果,没有过程和修正的意愿,所以这一层我们尽量要避免;
我们要去到第三层,叫做“内在驱动”!那么,内在驱动和外在动机的区别在哪里呢?
一个小故事分享给大家:
一个农村的老人在晒稻谷的时候,遇到很多小孩要在这个地方玩儿。
一群小孩在晒谷子的地方跑来跑去玩得很开心,这让老人很不爽,因为谷子被弄得乱糟糟到处都是!
这时老人应该怎么做才能赶走这群小孩呢?打骂都没有用,因为等他一离开,小孩就又会回来!
老人想了一个办法,他把这群孩子的“老大”叫过来,说:“小朋友你们真棒!如果你们能每天都在这里玩,我就每天给你10块钱!”
小孩很开心地拿着老人的10块钱就在这里玩了。
第二天老人又该给钱了,但是他对这个“孩子王”说:“今天只能给你5块,很抱歉啊。”
孩子王想了想,觉得老人变得抠门了,但是5块也行,毕竟还是有钱拿嘛,于是就带领小伙伴继续在这个地方玩。
第三天时,老人对孩子王说:“我只能给你1块钱了。”
那孩子王就不干了!说:“你真是抠门!我们不在这里玩了!”于是叫上小伙伴走了!
老人成功地把这群孩子赶走了。
反观整个故事:
本来孩子们在这里玩是出于内在的驱动力,他们喜欢在那里玩,愿意在那里玩。
但是这位老人,用外在动机激励的方式,让孩子们失去了内在驱动---玩的乐趣。
然后又把外在奖励不断压缩,直至奖励消失。
这就把孩子们从内在驱动降到外在动机,由第三层降到了第二层,又把第二层的奖励调到最低这就把孩子们从内在驱动降到外在动机,由第三层降到了第二层,又把第二层的奖励调到最低,于是就成功地让孩子们彻底离开了。
到这里大家就发现了:内在的驱动对人行为的影响更大,外在动机对人的驱动力是下降的,生物冲动更是一时的!
这套理念来自美国人丹尼尔·平克写的一本叫《驱动力》的书。
任何人只有在找到做某件事的动机后,才能持续地做下去。
它也能避免大家在做这件事遇到痛苦时就快速放弃。
在下一讲,我们继续讲述:内在驱动在具体的做法上,能如何帮助到我们挑战自己想达到的目标或者对人生的掌控权。
总结:做事要有动机
“动机”分为三个层次。
第一层生物冲动:没有奖惩机制
第二层外在动机:寻求外部驱动,例如:寻求奖励、避免惩罚......
第三层内在驱动:能够自主地引导自己
内在的驱动对人行为的影响更大
任何人只有在找到做某件事的动机后,才能持续地做下去,动机能避免遇到痛苦就快速放弃。
上文回顾
目标=梦想+期限
去尝试,去开始,持续做
虚心接受批判性反馈,然后不断改进。