一碗粥，一盘菜，一个馍头，这是不是小资生活，我不得而知，而这顿饭吃的我很舒服。
做饭也是一项系统工程，从买菜开始，就要对菜的质量把关，如果你有产地菜，知道种菜不使用任何，催熟剂，保鲜剂，那每一星期储备够，那吃起来放心。
每个人都在追求美好生活，所以加倍努力工作，有时加班加点是常态，而在吃饭问题上就不那么重视了，早餐多有不吃，中午吃个盒饭，晚餐一碗方便面，长久下去对胃会造成很大伤害，
还有一群人，喜欢吃饭店，而饭店的饭那个大油，大味，吃一顿还是改善，吃的次数多了那可就成为了负担。
前几天看了一首诗，一首爱情诗，大意是，在等那个心上人，在花前等，在河边等，在月下等，那种浪漫的确感人，而我在想，怎么不说在厨房等，来给你心上人做一桌菜，这样是不是更让他或者是她更感动呢?
没有做过饭的人把做饭看成是一个负担，孰不知当用心去做一顿饭时，那个过程，即是一种享受，也是一种体育锻炼，即炼身体，也锻炼动脑能力。
那么如何合理配置营养，及如何享用美餐就是要研究的问题，主要要求那就是吃绿色，无农药残留的无公害的蔬菜，最好是吃按自然生长期的肉类，鸡蛋要吃土鸡蛋。
早餐要吃好，最好是以清淡，稀饭，及一稞鸡蛋，以补充一夜的水份，和上午工作的食物能量，中餐是承接上午和下午重要一顿，要吃好吃饱，晚餐吃个5分饱就ok啦。
要想不到饭店，不吃盒饭，有条件的就要自己动手了，自己做的即卫生又可口还能吃好，积极提倡自己去动手，去享受自己的美食。
北方喜欢面食，那做为传统l的那就是首推饺子了，那饺子做起来太麻烦那就不介绍了。
最受大家喜欢迎的是拉面，比较地道的不是饭店的那种，象兰州拉面和烩面，而是在家庭里小锅小灶，这种饭做起来时间短，并且配以提前准备好的小料，那可是一口接一口一太好吃了。
看到了吧，我详细的给大家介绍一下吧，下班回家，用5分钟将面和好，和面时不用手而是用筷子，往盆里放一点水就搅，待看到湿度够时，就放在一边，用盖子将盆盖上。
下来就开始做卤子，看人数，拿几棵鸡蛋，打好，炒锅己热，倒入待炒7分，关火，用余热把水份炒干，出锅。用时三分钟。
把切好的西红柿，豆茅，豆腐，木耳炒好，将鸡蛋放入。
而将时后面已和炒西红柿同步做好，水也开，下面出锅。
耗时十分钟香喷喷的拉面，端着去吃吧，一定让你体会到吃饭是多么美好的事。
人们在追求美好生活时，有时顾此失彼，把一些最好享用的生活的做饭给淡忘了，总认为做饭不好，其实，不是这样的，那是一个做和吃很开心的事情，没有做过饭的朋友去学吧，当你学会才能体会到生活中做饭的乐趣。
追求美好生活，那就先学会做饭。
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