1.这个世界上的两种人
篮球运动员的分类可以有很多种,按位置分,可以分为后卫、前锋、中锋;按技术分,可以是投手、突破者、传球者。而我今天的分类,启发于《终身成长》这本书。这本书对于我来说意义是非常大的,因为它帮助我更加自信的去看待自己以及身边的队员。
这本书虽然字数虽然不少,但核心就讲了一件事,那就是把人分为两类:固定型思维模式的人和成长型思维模式的人。这两类人虽然外表上看上去没什么不同,但处事态度、人生观、价值观等等,其实会有很大的不同。让我们首先来了解一下,自己到底属于哪一种类型的人。
固定型思维模式的人会这样考虑事情与自身的特点:天赋、智商是天生的,与后天的努力没有任何关系。在很小的时候,别人夸我聪明,是因为我不用和别人一样努力就可以做会某道习题,学会某项技能。也因此,这种类型的人,在面对困难时,不是想办法去解决问题,而是开始怀疑自己到底够不够聪明。
我自己就是如此,以前上学的时候,大家都说某个同学的智商测试特别高,将来一定非常有前途。而智商这东西是遗传的、不可改变的。但后来发现不是这么回事儿,智商这东西是随着自己的阅历、学习努力程度、不断思考与反馈综合作用的结果。原来我们可以不够聪明,但是我们绝对可以靠着自己的努力去改变我们的智商。
成长型思维模式的人就是如此,他们不会刻意强调天赋的作用,而是更看重努力的过程。在青少年时期也是如此。比方说这种类型的孩子在某一次期末考试中语文只考了65分,这孩子也许会伤心难过一会儿,但很快他就会投入到准备下一次的考试当中。并从这次考试中吸取问题、发现自己的不足,从而不断进步。
成长型思路模式的人,更加在乎从某件事情中获得了什么,而不是从失败中否定自己。最常见的就是对待举手或被老师叫起来回答问题的态度。通常,我们都很害怕被叫起来回答问题,因为害怕出错、丢人。而如果我们具备成长型思维模式,那么回答问题则会被看作一次查漏补缺的机会,一次提高自己的机会。因此,即使回答错了也没什么,只要在这个过程中对自己有帮助,才是他们最看重的事情。
这两种类型的含义大致如此,大家可以对照自己看看属于哪一类。反正我自己在大部分事情上是属于第一类的。特别是在上学的时候,害怕失败,不好意思回答老师的问题,过于注重同学们眼里的自己,而忽略了自己内心的真实想法。上了研究生后,这种思想渐渐有所转变,因为看到周围的很多同学、老师都在积极地投身于某件事情。他们不计后果,认真努力,失败了也丝毫没有后悔、惋惜的意思。只要下一次做的更好就行了。
2.学会复制
其实,我们把这一概念移植到篮球运动中也同样如此。篮球运动员从表面上看一种是靠天赋打球,另外一种是靠自身的努力去打球。其背后的思维模式与《终身成长》里提出的固定型、成长思维模式如出一辙。乔丹在上高中的时候曾被教练劝退(据说是嫌弃他的身高不够),而如果乔丹也认定自己以后打球要依靠自己的身高,而不是努力,那么他很可能早就放弃篮球了。
科比、詹姆斯、韦德、巴特勒等球员,他们都被誉为是NBA联盟里最努力的人。也许,我们会想,他们明明可以靠天赋吃饭,为什么还要如此刻苦训练呢。在我看来,如果没有辛勤的付出,他们不会取得现在的成就,也不会让别人羡慕自己的天赋。因为,天赋更容易被我们所看到(身高、体重、肌肉、力量等等),而努力往往都是默默无闻的付出,我们肉眼不容易看到。
从教练员的角度讲,没有任何一位教练不喜欢天赋超群的球员。可我们一定要记住,作为教练员,我们更喜欢天赋过人且极度刻苦的球员,这才是教练员真正想要的。天赋出众与努力训练如果不能兼得,那持续付出努力的球员往往是成长最快、持续进步的那个人。没错,我们更应该看重持续性。
3.你应该成为怎样的球员
如果你现在是一名球员,那么在这里我要提醒各位:不要过度关注自己的身高、臂长、弹跳、基因,注意我用的是“过度”一词。你更应该关注是否从每天的训练中取得进步,你是否在持续的进步,你是否常常对自己技术动作进行反馈。你的快乐是否来自进步(而不仅仅是比赛的胜利)。
这些问题的回答反映出你是一名固定型思维的球员,还是一名成长型思维的球员。努力让自己成为一名成长型思维的球员,你会在失败中取得进步(而不是自责与推卸责任)、你会因为一点点的进步而心满意足。你也不会因为别人讽刺你天赋不够而放弃什么。
这里,有几个步骤帮助你成为第二种类型的球员。首先,正确看待自己的思维模式,如果你确实是固定型思维模式的人,那么就勇敢的承认、看清这一点,有时候勇于承认自己的缺点比做出改变还要困难。第二点:比较两种思维模式的人,长期如此之后带来的结果是什么,之后再结合自己的目标,理清思路、列出需要改变的地方。
最后一步,在实际生活中做出改变。当我们再次遇到质疑时、否定时,也许我们的第一反应还是会沮丧、不开心。但我们随后应该提醒自己,这件事情我们从中学到了什么,我们是不是进步了。如果答案是肯定的,那么试着开心起来,我们要提醒自己,我们更在乎的是进步与成长,而不是别人的褒奖。
好了,之所以写这篇文章,是因为在我身边,有太多的朋友、队员都表达过类似的想法:我的天赋不行、我的智力不行、这件事我做不到......。其实,这些都是固定型思维模式所带来的结果。我希望有一天,在这篇文章被大家阅读以后的某一天,我们的想法可以变成:这件事虽然我做错了,但下一次我会做的更好;这件事情我搞砸了,可下一次我会把它搞定;今天我们输了,但我们从中学到了很多......