原创首发

【龙七七4.20】圆梦

——坚持第115天

1、时间在哪里

4月份继续参加了好报的写作群，另外很好奇画画群是什么样子哒，于是又参加了画画群。于是，每天的日子更加紧张有序啦。

中午画画，晚上写字。

很多小伙伴很喜欢我的画。经常有人问我：“你是专业学画画的吗？你是不是个插画师？”答：“不是，上学的时候上过美术课。”

问：“你是专业写作吗？不用上班吗？你每天都在写字和画画？”答：“要上班啊。而且上班很忙碌。”

问：“那你怎么有那么多时间做这些呢？”答：“时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。”我很想用鲁迅先生的这句话回答的，但是还是默默的咽回肚子里。

其实，去做，这本身就是在考验你是不是真心喜欢一件事情啊！如果你是真心喜欢，那么你自然会克服所有的阻滞去做。

如果不想去做，那么立刻会产生一万个借口，所有的人，事，物，都会成为你不去做的理由。

我只是把自己以前——看偶像剧，刷手机，煲电话粥每天浪费掉的时间利用起来，做一些以前一直想做，但是又懒得去做的事情。

仅此而已。

2、梦想

以前，也有人看见我画的画。其实都是临摹，随手在本子上画一些自己喜欢的画。但是总有人说：“你画的不错啊？你怎么不去当个美术老师？”

我呵呵了。唉，男怕选错行，女怕嫁错郎。

我也不知道为啥当初没有去考一下呢。其实自己还是一直喜欢画画的，为啥不去考个美术老师当当呢？

如今，画了20天画。渐渐发现，还是很喜欢画画那宁静的感觉。而且，突然喜欢禅绕画的重复的图案。

后来，知道这禅绕画画有疏解人情绪和压力的作用。就更加喜欢啦。

喜悦要不要和大家一起分享？和喜欢画禅绕画的小伙伴一起画呢？

突然，脑子里冒出来这个念头。说做就做，于是开始招募小画友。

3、画画老师

小伙伴们来了以后，都摩拳擦掌，纷纷开始画起来。可是还是有小伙伴私信我：“什么？自己画，我怕我画不出来，不是说，你要教我们吗？”

“呃，好吧。我会画出简单的过程图，把照片发给大家。”

昨天晚上，写完了昨天的文章。开始在网上找合适的可以教大家的画。太复杂的肯定不行，不适合初学者。

太简单的，一个绒球，水文什么的，又太简单。选了半天，找了一个“大漩涡。”画出来，然后把制作过程分4步，写在旁边。

然后，安心地去睡觉啦。就这样，我不知不觉地当上了画画老师。哈哈哈。

其实，我知道自己的画画功力根本不够，我的初衷是想和喜欢禅绕画的小伙伴一起研究，一起画儿，一起探讨，一起晒自己的画，一起交流画的体会，创作一个交流学习的平台。

现在，就顺其自然吧。承蒙小伙伴看好我，我就现学现卖，自己先学先画，然后给大家教一教。

教程是我现编现想，手写的，小伙伴们不要嫌弃我字写得丑噢。

4、意外惊喜

今天是第一天教画画。早上早早的发布了作业。结果小伙伴们一大早就激动地开始画画。大家突然发现，看了我写的画画过程，画画其实不是一件很难的事情嘛。

对啊，对啊。其实就是这样简单。

另外，让我惊喜万分的是。禅绕画的魅力突然展现在大家面前。

如同一万个人眼中就有一万个哈姆雷特。每个人不一样，同样一张画，不同的人画出来，画风也各不相同，同一张画，居然在大家的手中变得多姿多彩起来。

好奇妙啊，好奇妙啊！

眼见为实，请看看小画友的作品吧。

禅绕画被称为“来自美国的心灵画作”。是一种心灵治愈的绘画活动，在作画的同时，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。禅绕（Zentangle）一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思，“Zen”是日文中“禅宗”的意思。

美国字体艺术家Maria Thomas发现当她在绘制插画背景时，经常会有专注、愉悦、放松的感觉。她的先生Rick Roberts曾经有过17年的僧侣生涯，他认为Maria所描述的感受实际上是进入了冥想状态，于是两人一起研发创造出一套独特的绘画方式。

可以引导、鼓励其他人能够透过绘画的过程享受心灵的洗礼与沉淀，感受到同样专注、愉悦、放松的状态，这就是禅绕画。

禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

“禅绕画被视为心灵疗愈的奇妙工具。通过简单的线条绘画，我们的身心会放松、安静下来；通过绘画作品，我们能看到潜意识里的内在孩童。”

来来来，一起来画禅绕画！

从4月20开始到4月30日，想体验画禅绕画的小伙伴请加我微信号：fsh761227，并且备注接头暗号：禅绕画。和龙七七一起画十天禅绕画，体会与自己相处，身心灵的宁静放松。

备注：只要有纸，笔即可。5岁至105岁都可以画。适合零基础，又想画画的小伙伴。是想和大家分享画画的喜悦与宁静，所以是免费的。

想来的赶紧来，刷一下群二维码，就可以进到“和龙七七一起禅绕画”群里。快来吧，今天的课已经完成，明天要开始第二幅画啦！

2016年4月20日星期三

22:50

图：龙七七手绘

文：龙七七

作者订阅号：一花一世

作者微信号：fsh761227

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