10月24日冰山：
一、事件：疲惫不堪，不想写作业
二、应对方式（姿态）：超理性
三、感受：浑身疼 焦虑 失落
四、观点：
1、岁月不饶人，不服年龄不行；
2、少写一次也无妨；
3、对自己生命负责。
五、期待：
1、自己对自己期待：按时完成计划
2、对别人的期待：
3、来自他人的期待
六、渴望：被认可 被尊重
七、满足自己深层次需求：
冥想、加强锻炼身体、多学习
八、生命力
我是一个有价值的人
2022-10-25
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