发现一天之中回经常出现不知道该干什么的时候，拿着手机不知道该干什么，坐在电脑前不知道该干什么，这时候最好的破局的方法就是起身去运动，我自己的选择是慢跑20多分钟，连续地跑手里拿着一个手表去跑，中途最好不要被任何事情所打扰，在跑的过程中你回发现奇迹发生了，你的大脑变得比之前更加地清晰了， 大脑不自觉地开始回忆了，不自觉地开始思考了，思考着自己的计划思考着自己的目标以及怎么样去实现自己的目标，这时候也就知道自己接下来该干什么了，每一次都是这么的灵这也许就是运动的最大的魅力吧。
现在的自己每天都会去主动地去运动的，早上下午和晚上都有一个最少的运动的时间，我之所以这么做不仅是自己本来就爱运动，运动让我觉得非常地舒服，更重要的是运动能够带我逃离出自己的困局，能我变得更加地强大，因为我要翻身。
