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昨天追剧，看《我的前半生》的时候，发现了一个平时不曾留意的现象：
平儿因为父母离婚，被迫被妈妈带着住在了条件相对没那么好的房子里。去上学要坐3站公交，家里的房间，装修格局也不大好，由于落差太大，所以使劲哭着喊着，闹腾了好几晚，害的罗子君天天疲惫不堪，上班一点精气神都没有！
可没曾想，贺涵一大摞的玩具，就彻底治好了他的闹腾病！天天可劲的表现好，乖乖听妈妈话，就怕那大黄蜂玩具被贺涵叔叔给拿回去！
唐晶分析，会这样转变，是因为小孩子在过渡时期，就要用别的东西来转移他的注意力，这样就不会一直死盯着那些不好的事情了！
看到这里，我不禁想：那么我们呢？我们在面对生命中那些难熬的时刻，是不是也可以试着学习这总转移注意力的方法，让自己好起来了。
答案无疑是肯定的，但那要怎么转移呢？
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专注于自己正在做的事！
虽然罗子君在面对戛然而止的爱情，围城坍塌的婚姻的时候，也有过自暴自弃。但当她面对这样下去的唯一结局，就是不得不面对自己的儿子被抢走的事实的时候，她终于不再期期艾艾，不再寻死觅活，而是立马去专注于自己能为此做什么，怎么才能更有优势去争夺儿子的抚养权！
为此，她做了二点准备：
一、和过去断裂！
二、专注于最迫切棘手的事情（找工作），并为此付出切实的行动和努力！
对于她的这种改变，我们都为此欣喜！
毕竟，如果你在失去了一些东西后，却没有任何新的得到，一定是你自己的问题，如果不能正视，那你的失去就会变得毫无价值，整个人生都会变得黯然无光。
好在，她懂得了这种失去，让自己不再有所仪仗，未来必须什么都要靠自己！
她在她母亲给她介绍一条更便捷的路，再嫁一个好男人的时候，果断拒绝了，她只是专注于赚更多钱，培养更多的生活能力，去赢得儿子的抚养权！
再官司打赢后，她也一直努力着，琢磨着提升业绩的方法，而不是将时间浪费在那些无用的情绪泛滥中！终于在一单一单的业绩成交中，重拾那久违的自信！
是啊，事实就是这样！
当你认真地做好当下每件小事，悲伤根本无缝植入。
难过的时候，不把悲伤放大，更不把倒霉看成悲剧，那么倒霉总有一天会过去的！
只要把未来分解成一个个可操作的事项，每完成一件事就少一点悲伤，多一点安全感。
我想，这就是为什么有些人就是比我们更容易度过悲伤期的原因吧！
除了他们的心比我们大外，更重要的是他们懂得把专注力放在具体的事物上。
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专注于事业以外的延伸！
我曾看过一个关于郑秀文的节目《心情约会》。
在节目里，她曾说，她最难熬的时期抑郁症爆发，连床都爬不起来，跟身边人联系只能通过传纸条。（想不到平日威风凛凛，人前万丈光芒的天后也有如此血淋林的一面。）那时她刚跟许志安分手，电影《长恨歌》票房惨淡收场。为此长达五年时间，她远离大众视野，离群索居，撤离了所有商业活动，只间断地在明报发表专栏文字冒个泡。直到2009年，她才正式回归乐坛，真是脱胎换骨得让我们大写加粗的服，在台上劲歌热舞，活力四射，好像之前不过是感冒了一场而已。
在复出的采访里，她才正式承认自己患了严重抑郁症，但现已痊愈。
并坦言：她曾面对事业爱情的双双失意，一度觉得人生一败涂地，毫无意义。经历了多番挣扎，最后在母亲和朋友的鼓励下，她才开始拯救自己。
拯救的第一步是开始从不同角度看待人生！那时才明白人生的支点不止事业和爱情，还有很多的其他选择。
为了抗击病魔，她坚持每天跑步十公里；在情绪低落时期，从零开始学习厨艺，为家人烹饪美食，转移悲伤；再难过也坚持码字写书，为情绪找到出口；她关注情绪病人，分享经历帮助别人。做善事不遗余力，亲到灾区探访。
在这场试炼里，她使尽浑身解数，用事业外的其他支点帮助自己渡过了难关。
她在自己的书《值得》里说：“在这场试炼里，我所得到的，远比我所受的痛苦更值得记住；对于苦难，我有种崭新的体会。我要感谢这场忧郁。”
正是在事业外，所做的这些事情，让她得以重生！让我们看到了凤凰涅槃后一个全新的郑秀文！
是啊，每个人都有帮自己度过劫难的法宝，如果你没有，只是你还没发现而已。
当你觉得生活很难熬时，不妨学习郑秀文，像她一样，为生活找出新的支点。从自己感兴趣的事着手，比如修读一门课程提高学历、做一件善事、为朋友们煮一顿大餐，或者尝试坚持一项运动。
在难熬时期，除了落泪，我们其实，还有很多路可走！
04
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专注于兴趣的挖掘和发展！
今年的3月，是我半年来最痛苦最自卑最难熬的时候！我甚至一度自卑到怀疑人生存在的意义！
那个时候，刚刚经历很多的打击，身体的疾病，再加上来自朋友的否定，还有工作上的停滞不前，让我整整一个月，陷入了疯魔的境地。
一度以泪洗面，天天变着法的想要发泄，可是每当夜深人静的时候，那种自卑和痛苦，还是止不住地涌上心头！
好在，我在和别人的聊天中，无意发泄自己每次回复别人的词句很逗比，竟然被朋友鼓励起，我可以通过写作来疏解心中的烦闷心情！为此，我在3月份，就开了自己的公众号（沙沙丫）！
无数次的心理压抑和眼见的不平，我都有写进我的文章里！我为此各种学习，打磨自己的写作技能，并且还交了许多的笔友，曾经那个一度堕落，只知道每天打牌，抢红包度日的傻妞，居然通过写作，又慢慢的找回了自己！
看到，粉丝的关注越来越多，大家对我的鼓励和支持，也越来越多的时候，我就像被注入了一股新的能量，感觉自己新生了一样！
原来一个人的兴趣爱好，能成为一种在黑夜里的止痛剂和救赎！
难怪高晓松说，他父母在他小时候就很在意培养他各种兴趣，比如声乐、绘画等。
这些兴趣无关功利，只是为了让他在世界上活着不止有眼前苟且，生活的各种困扰，还有诗和远方。
追求诗和远方的人，就不会让自己在当前的苦闷里一直打转！因为这种爱好，它会激发你脑内多巴胺，让生活多一点甜，少一点苦。
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我无法想像，那些终日被生活的一地鸡毛所围困的人，他们如果不找到让自己分散痛苦的支点，怎么熬的过这琐碎得毫无边际的围城生活！
我亦无法想象，那些失恋又工作不顺，还被各种生活考验所围困的人，他们如果不专注于用心解决当下最棘手的问题和事情，不去通过生活其他的乐趣，获得重拾信心的勇气，怎么熬的过那无数个漫无边际的黑夜的吞噬！
我相信谁都不会是法力无边的上仙，谁都必须熬过人生一场又一场的战役！那怎么熬过了？
图片来自网络
当爱情暂时退场了，就靠工作和友谊重振旗鼓。
当工作停滞不前，就靠兴趣爱好呐喊助威。
觉得自己命运堪忧倒大霉，就去帮助比你更弱的人。
每人都要自备法宝，拥有一本属于自己的修炼宝典！
毕竟生在尘世，就是一场修行和历练，愿你我在这场历练中，不仅能收获一个更好的自己，更能开出花来！
