一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。只有非常努力自律的人生，才会收获到更美的自己。一起成长！
今天是我坚持晨跑第153天了，天气不错空气非常清晰。伸伸手压压腿后，开始愉快的奔向我常常跑步的滨江路。
生命何其短暂， 唯有热爱， 可抵御岁月漫长 。我深以为然。坚持跑步已成为我的必修课，看到美美的日出。远远的有河水有船帜，抬头望去一片片美丽的云朵。耳旁有鸟儿的鸣叫声。
打开最喜欢听的一切刚刚好，让身心灵得到深深的滋养。喜欢此刻的自己，跑步出汗的爽快。喜欢滨江路边的每一处美景，让我一天的心情喜悦！
有人曾说年龄就像是验金石。人们到了一定的年龄之后，一类人变得越发有趣，一类人变得越发无聊。前者开始创造生活，后者开始被生活创造。我们开始学会做人生的减法。
跑步分享九吉公老红糖，成为我的热爱。慢慢的一点点接近更好的自己。
只有狠狠逼自己，认定目标对自己严格执行与要求，才会无悔。我属于三号性格的人。目标导向，用行动来实现目标。
凡事让你舒服的事，都会让我们上瘾。所谓改变，是自己与过去不好习惯的你对抗。是一件非常痛苦的事。比如早起跑步，是对抗惰性养成自律好习惯。
一天天坚持着，慢慢从中找到乐趣就更愿意坚持。亲爱的朋友们，在亲密关系中最常见的难题，是双方都要借着批评去改变对方。但越努力批评的结果，越让彼此陷入无法改变的绝境之中。
现代实证科学指出：唯有当一个人感受到爱的时候，他才会努力去超越自己的习性，去做发自内心的、有持久性的改变。
当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使再辛苦，他都愿意为了爱献上自己的一切。这非常重要。每一个人都渴望被看见被懂得。
人与人之间本质智商差不多。根本是自律程度！有没有一颗向上的！责任心！一颗改变自己的想法！孩子们的学习亦如此。内在自发刻苦！知道自己为什么刻苦学习比如何学习重要千万倍！
我定会慢慢开导，引导，教育，启发两孩子内驱力！挖掘孩子们的天赋，优势。让她们明白生命的意义及各自热爱的领域里，用时间用精力去实现各自的人生课题！
父母的陪伴。肯定。接纳。显的太重要了！努力活出精彩，让孩子们看到榜样的模样。
成年人的世界要么是成长要么是利益，两样都具备了，气场就不差了。多思考关于自己内外的成长问题，最容易腐烂的是没有思想的肉体，做一个内外兼修的人，让自己足够的优秀。
每天持续性的学习能帮助到目标的东西，人只有不断的学习，才能长久的保持清醒，雷打不动的持续，让自己有捉住机会的能力。
每天锻炼，身体的健康能给你带来更大的精力，才能有力量去应付一切问题。
减少无成长，无利益的社交，或者别的事情。
珍惜时间，合理的安排规划时间，你忽略了时间的重要性，人生的好坏跟你无关。
好好关心身边对你好的人，对你好的人会对你做出鼓励，没有鼓励的人生，很被动，也没激情。气场的提升就是能力的提升，利益的增多。每一天都要进步一点点！
越努力越幸运！越自律越自由。你若精彩清风自来。共勉。
