——清粉节刘老师答疑心得

一、刘老师答疑部分：

1.孩子成绩好，与人相处也不错，讨人喜欢，但遇到高压就会退缩，甚至出现极端行为，是因为家族业力的牵引吗？如何改变？

“业力”无处不在，它是一种暗中存在的推动力，会让人感觉无力和无法抓取。其实它是因果律，因为一个念头没有解决（没有正视因），形成了一个行动，没解决的念头多了后，就形成了一股力量，即潜意识。若没被看见，就会一直存在，一旦被意识照见，就会立刻消失，看见时改变就已经发生了。

将问题归因于“业力”，等于在暗示：我很难做到，从而不去行动。透露出的思维习惯：将事情想得过于复杂，想太多，而无法采取行动。

改变：觉知（思维模式）——行动（不同于以前的方式）——成功——不断成功——形成新的行为习惯，这就是大脑编写过程。家长改变了，孩子就改变了。

2.成年人尤其女性控制欲强，特别是在家人面前，处事呆板，喜欢证明自己，造成与家人的障碍，该怎么做？

表现：当别人不按她的想法去做，就愤怒、指责，认为别人错，自己是对的。

深层原因：内心极其恐惧，害怕失去。最初可能是身边亲人离世，造成恐慌，没有及时处理，被压抑。

导致结果：遇事怕出问题，越怕就越想控制，达不到自己的要求就指责，认为掌控才安全。

解决之道：对于成年人，家人要理解其恐惧，本人要觉知，正视伤害，当愤怒情绪浮上来时，允许被压抑的感受浮到表面，这样愤怒才会失去力量，并告诉家人：“你刚才说的那句话伤害到了我。”家人与你沟通无障碍，自然会抚慰你。两、三次后心中受伤的孩子就会痊愈。对于孩子，可以牵着孩子的手，在阳光下，引导孩子重复当时发生的事，详细询问细节，需带他多次复述，在不断重复的过程中，会有新的问题出现，说明已慢慢疗愈。

3.如何分相而不落相？（卓越与平庸）

事物一旦被命名，就离真相越来越远了，以意象，即过去的经验和习性来看物，容易执着，如有人卖肾来换苹果手机，对人也是一样，最初都觉得不错，时间一长，最初美好的感觉消退，新的意象主导了两人的关系，因此看不到别人的改变。人通常会以为当初的“好”为恒态，不应该变，一旦发现变了，就很痛苦，横在两人之间的是过去的判断、经验和概念，没办法接受未来的可能变化，没办法用全新的眼光看人看世界。

如何去除名相？没有概念，没有先入为主的观念，就会深入观察和了解，用变化的眼光看问题，冲突就会变少，心态平和，关系融洽。

我们处在二元对立的世界，分相非常必要，选择卓越，就会存在平庸。如果你对你做的事进行评判，如选择卓越却做了平庸的事，你就会自责，这样做就落相了。只有不陷于对平庸的批判，让事情过去，从现在开始做好就好。

4.没办法原谅自己，该怎么办？

否定自己，不原谅自己，就是内疚。给自己一个信念：在这个世界没有谁有罪，没有谁做错，因为在高层次的世界是没有善恶对错之分的，你拥有的只是体验而已。对于过去的事，吸收它所带来的养分，不要困在过去无法走出。

解决方法：告诉自己，我是纯粹之爱。

5.先生抖腿几十年，怎么办？

坏习惯背后有一个求救的心理，抖腿是对母亲有心结。

6.现在做不到“男主外女主内”，该怎么办？

“男主外女主内”是社会概念，当与实际情况相违背时，你会感到难过、纠结

解决方法：根据个人能力去选择能为这个家庭做什么，理解你做的事情的意义，不纠结概念。

7.孩子口吃现象怎么解决？

与家族不可告人的秘密有关，孩子不能说出来所以口吃，找到秘密（不一定限于家庭，也可能来自于整个家族），就可以告诉孩子

8.性能量萌动期，家长如何引导孩子？

对孩子的相关举动不予理会，不要大惊小怪，莞尔一笑（理解，宽容，没有拒绝）千万不要责骂，不需要与孩子聊，不迎不拒，孩子的行为会自动消失。

9.青少年如何说服父母去做家族传承？

家庭里最怕越位，孩子做好孩子的事就好，如果代替父母做事会感到无力，你只要下定决心：我了解了家族传承，就从我这一代开始。

10.如何处理自立与齐家的矛盾？

自立其实与齐家并不对立，女性的价值不一定在外面，在家可以从身心两方面关心家人，那么就要学习中医、心理学等知识，职业女性的话，可以与先生商量解决家务和照顾孩子的问题。

11.情绪的处理问题

面对情绪，通常的做法是把它看作敌人，抵制它。其实，情绪是人向前进的最大动力，可以帮助我们解决自身的问题，我们从中可以学到功课，例如：从愤怒中看到自己曾经受到的伤害。我们通常很容易将情绪投射到引起情绪的人身上，以为是别人让我这样，情绪来了，是我们修行最好的机会，与情绪呆在一起，感受它，体验身体的感受，不去想它，很快就会消失。我们可以通过情绪，整合内在。

二、收获与感想

1.看见即疗愈。当你觉知到问题时，问题就已经开始得到了解决。我们之所以会无法从痛苦解脱，是因为我们用分裂的眼光去看世界，我们心中认为痛苦是不好的，我不想要痛苦，从而不敢面对，选择逃避，像鸵鸟一样将头埋在沙子里面，而结果就是越来越痛苦，直到你看到它，审视它。我们出现的各种不良行为、负面情绪也是这样，其实都是身体向我们发出的警报，提醒我们要关注自己，看向自己的内心，一旦你意识到了，它就会慢慢消失，而如果你抗拒、无视、逃避，它还会时不时跳出来困扰你。抗拒它，它就会变得强大，面对它，它就失去了伤害你的力量。

2.接受现实，活在当下。一个事物一旦被命名就很容易产生固定的印象，我们就不会再去观察和了解它，就很难看到真相，还停留在过去的印象中，我们对待人也是如此，容易形成刻板印象，把人看死，这样就很难看到别人的改变，其实是因为我们的心还停留在过去，陷落在各种过去的名相中，导致我们看不到现在所发生的一切。

3.调整家庭序位，让家族能量流动起来。每个人都有自己在家庭中的位置，如果越位，如父母不像父母，孩子承担了过多的父母的责任，那么家庭序位就出现了错位，整个家庭的能量就受到了阻滞。家族能量是巨大的，它来自我们的祖先，一代代传承下来，它看不见，却会影响到家族中的后代，尤其是孩子，所以解决孩子的问题，不仅要从父母身上寻找答案，还要让整个家族的能量顺畅流动起来，带给我们支持和给养。