1 昨晚睡的有些晚哦。追剧追到凌晨一点半，把芈月传全集快进模式。今天早上醒来7点，8点开始练习瑜伽，冥想
瑜伽和冥想的过程中，有个别家里和嫂子的嗔恨念头跑出来，我当时还质疑自己，不是已经心胸放开了嘛？别人怎么想。怎么做都是她的事情，你为何要去注意呢！各住各的福报啊，一个人也改变不了另一个人不是
2 今天的早饭有点麻烦，不过，很满意，需要改进的还是自己这贪吃的毛病，吃完喝完自己就因为太撑而难受了，一直到下午2-3点，感觉才好一点，一个人如果对自己的身体体能都没有一个很好的平衡和掌控，那如何掌控意识呢？自己吃多少饱了自己心里没数么？物极必反就是吃多了就吃伤食了，下顿都不想了
3 在和闺蜜的聊天中，自己状态能量有些能量不够，情绪不高呀！不过没说什么丧气话，尽量保持平衡
今天的确情绪不高呀，有点要回来坐立不安的，有些为难，抗拒的情绪，因为回老家不是面对父母，而且父老乡亲，这个就是我不想面对的，算啦，自己还是少矫情，爱咋地咋地，爱谁谁
3 今天干活还是挺紧凑的，就是今天的情绪，是很久都没有的了，所以我也是在留意观察自己的波动，下午没有能平静下来看书，于是就下楼跑了3公里，感觉还蛮治愈的
4 晚上在西谷群里看到一个小伙伴吐槽他的男朋友，我就也讲了一下自己男友发生过的事，这也是对自己过去的一个总结和再次梳理吧！
同时还学习到一点：夫妻之间的金钱观一致很重要呀，如果金钱不能达成共识，俩个人会因为钱，争吵不断，同时如何培养夫妻之间越来越一体的能力。如何培养对方享受为你付出的能力
a 借钱只是一方面，把钱流到自己不信任的地方，这个叫不尊重自己的金钱视
b 你们在金钱上能否达成共识？夫妻间如果在金钱上达不成共识，那婚后因金钱吵架的日子就数不剩数了
c 他公司如何是他的事，你信不信任他是你的事，不同的因果搅在一起，会让你的大脑越来越糊涂。
d 关于借钱可以给大家一个参考，把借出去的钱当成送出去的来衡量，再思考要不要送就容易多了。
e 责任不是重点，重点是你知不知道如何让你们的关系越来越一体？如何培育对方享受为你付出的能力？这个才是重点
（西谷课堂主要讲如何正确思考，最好的思考杠杆力）（man如何做事，同时成长小组是她的一个人脉变现管道，建立信任和人设）
