游完泳，吃过饭，整个身心都庸懒在椅子里，想沉静下来写点东西，整理自己的思绪和身心。
真的不想动，也不想受到干扰，可环境是无法改变的，家人也是无法改变的，只能将自己的注意力投入到在自己的身心上。孩子们自然地又吵闹起来，越吵越烈，孩子们还没有玩够玩累，相互想制约对方，问题一个接一个，都想通过破坏或恐吓来达到目的，也许这个目的过两分钟就什么都不是。爱人尽力在斡旋，也投入其中，场面依然得不到控制，我无视这一切，也没有任何的办法。我不想参与进去，也不想去惩罚任何人，甚至有种担心若参与进去问题更槽了，我此时没有那个心力能量。
大虎上楼了，小虎依然在搞破坏，我一点都不想多嘴。我感到问题很快就要过去，只要大家都无视他，他会在“破坏”之中整理好自己的情绪。
今天我的情绪也很槽，起伏不定。我似乎有一种习惯，周一的情绪往往是紧张焦虑的，茫然无助的，零乱无序的。面对自己的利益或金钱问题时也是紧张焦虑，做与不做都会让自己处于思虑之中，这样的情绪让自己感到反感，身心分裂的状态。
我依然会选择去面对，主动解决问题，主动表达诉求。焦虑不安的情绪依然在，各种自我负面的评价也会窜出来。我知道这就是我当下的心境，我接纳这一切，接纳我的负面情绪。
我很教练发了微信，询问其是否有困难，原本周日要还的钱，周一还未给。我跟委托人发个玩笑的微信，能否给我报销点费用，我觉得我出的价很高了，也做出了额外的付出，本不需要我出面的事情我出面。然这一切都石沉大海，没有回音。不知什么原因，每多看一次微信，心情都会更糟一点。可这都不是事。
我接到哥的电话，是关于老家房子出租的事，哥一直帮我打理老家的房子。虽然不值几个钱，可每一分钱都流着汗水，原本的租金租客以简约为由退租而降价了，现在房价都长了，房租当然也要跟上去。我当即给租客打电话，未接。
我答应很久地很侄儿打电话，因其学习忙而没有打，打也没有接。我搁下租客的电话，给侄儿打过去。此时正是中午，我正准备做饭，电话响了很久终于接通了。侄儿正在吃饭，我们聊上了，聊了十多分钟。侄儿正高三了，是一个非常时期，大家都很关心他的学习和生活情况，也希望我能对他有所帮助。我与侄儿的沟通以我的好奇、欣赏、好学的姿态向侄儿求教。是的，我们聊得很投机，我真的很理解很欣赏他，甚至有点崇拜。可现实大家只关心他的学习成绩以及老师的评价。我们也无法去改变现实，只能劝说他去接纳现实，暂时放弃一些与学习无关的事情与想法。我希望他来北京玩几天，也许我的想法也不现实。
可近几年都在做一些不现实的事情，没有好处或有用的事情。我也需要投入到现实中，下午去给客户送灭火器，又到另外一个客户那里去取灭火器。客户对我主动送货上门很是感激，也非常热心，我感到很温暖很有价值。我取货时，客户也是友好的，主动搬运货物，这是我的一个老客户。像这样的客户，在我的无为之下已经不多了。
我们相约晚上去游泳，孩子们开心嗨了，主动准备泳装，急切着到游泳馆。我见到了教练，教练抱歉说手机坏了，明天还钱。我爽朗地笑着说没事。我们很开心地在游泳馆里玩，我也在自学新的动作，我想做孩子们的榜样，也是在激励自己，做一些无用无为的事。
我们真的很开心很用心地玩游泳，回到家已经8点了。吃到爱人准备的可口可爱的晚餐。真的，不想动了，可孩子们精力依然饱满，没有大人的陪伴，没有好的玩耍项目，孩子们自然就吵闹了。现在吵闹也停了，一切静好。
我的任务也完成了，要睡觉了，也许睡觉是一天情绪的归属和奖赏，此刻就去睡了，洗洗睡吧。
