天气渐渐地暖和了,我感觉自己也突然比以前胖了很多了,现在的确又到了运动和减肥的时候了,希望再如同之前的一样,能够减肥20斤左右,这样到了140基本就达标和满意了,一个是需要靠运动,另外一个就是需要靠节食,有序的控制,两个都需要把握好!!
2022-04-05
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