今天是什么日子
起床：4:15
就寝：23:45
天气：
天气 空气 温度（℃） 日出时间 特殊天气
阴 优 19-23 4:41 大雾黄色预警 青岛
心情：心情很好，每天都有好心情。今天继续昨天的节奏，看《光脑武尊》，没有心情做别的事，看累了就在躺椅上眯一会儿，眯醒了就接着看小说，有点沉迷，每天只是保留简书文章发布，晨间日记简单记录，别的正确的事没怎么做。不知道这样的状态需要持续多久，可能需要一段时间，这本书可能看完，也可能因为懈怠的时间到了，自己突然对这本书没有兴趣了，自然又开始新一阶段的间歇性自律。
现在我对自己的间歇性自律和间歇性懈怠有了更多的理解，前几天感到头昏脑胀就是因为持续的间歇性自律造成的，所以想找本小说放松一下；这几天间歇性的懈怠也是前一段时间的延续，我以前也经常这样，所以现在有这样的情况，我能更好的和自己和解，没有那么多愧疚的心理。但现在比从前有所进步的就是还能在每天沉迷小说的时候，坚持在简书上发布文章，还能坚持晨间日记的简单记录，保持一件事的延续性还是很重要的。
纪念日：
项目 用时 明细 备注
阅读 30分 《朱明王朝》26页 30分；
写作 30分 晨间日记D808；
运动 2小时27分 全部为步行；
投资理财 48分 终身黑白文章；
唐书房周记；
合计 4小时16分 没有投入太多的时间，主要是看网络小说《光脑武尊》，自我提升项目只是简单投入最少的量，保持延续性。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；90/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；480/1650
3.写作：晨间日记最少300日；119/300
4.阅读：纸书55本；《奇特的一生》14/55
电子书25本；《一个投资家的20年》4/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；49/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读纸书20页；
2.写作 晨间日记D809；
3.学习投资理财知识；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.阅读纸书26页；
2.写作 晨间日记D808；
3.学习投资理财知识；
财务检视
人际的投入
今天去岳丈家吃饭，过节，也算给老丈人补过生日。
开卷有益-学习/读书/听书
《朱明王朝》易中天的书阅读体验还是非常好的，语言幽默风趣，在笑谈中学习历史很爽。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
