5月15、16日去成都参加了CCF会员的线下培训课程。两天的培训带给我很大的收获，在一些不太清晰的部分让我有了更多的觉察，也认识了一些同频的朋友。应该说这次去成都是非常值得的。今天花点时间把两天的收获做一个总结：
5月15日上午 曹柏瑞老师
曹柏瑞老师是中国第一位MCC大师级教练。他分享的主题是关于组织教练的企业应用。曹老师提到如何判断你学教练之后是否成长了？有两个标准：
1.内心的烦恼和卡点越来越少
2.人生的成果在提升
成长的过程会让你不舒服，但是结果会很喜悦。
做组织教练，最大的挑战在于你的心智模式，你的意识在哪个层级。所谓：“向下看一点通，向上看一脸懵”，只有突破了自己的心智模式，不断让自己的思维升维，才能去做更高层的教练。
组织有四层系统：基层、中层、高层、系统，针对定的分别有团体教练、团队教练、高管教练和组织系统教练。组织教练的流程包含：战略确定、战略共识、战略承诺。
曹柏瑞教练说到两个很核心的事：一个是专注，一个减少欲望。
对他人有帮助、有贡献的事情让你越来越专注，但是对欲望的事情又越来越减少，所以你的幸福度肯定越来越高。
5月15日下午 刘良钰老师
一、个人成长
假如我们的目标实现了，那个愿景会是什么样的？大家一起画画，创造这个画面。然后制定方案，分工以及行动计划。
如果你的下属听你的是因为不得不听你的，那证明你的个人领导力还没有活出来。
让自己更像一个人，有头脑也要有心。有心带来的是什么？是温暖，是赋能的，是可以更真诚地去交流的。让自己先成为一个whole person，团队变得更像一个团队。为什么听了很多道理，却依然过不好这一生？因为自己的觉察和觉知没有开启，你还是活在头脑的层面。
个人成长方面你活出来，在组织里面才能成事、带人、传承，才可以很好地承载组织责任。
带团队如果每天想着今天搞定谁，明天搞定谁。这个很耗能，因为人可以改变，但不可以被改变。
360度评估识别人才，并赋能团队。
组队练习：
1.我是谁？
2.我的一个不满意的现状（最近一直在思考的，很重要的，但是暂时还没有找到解决方案）
3.对这件事，我是怎么想的？
4.我呈现出了怎样的情绪状态？
下一位发言的伙伴先回答这个问题：我听到你（上一位伙伴）特别想要的（在乎的）是什么？然后再介绍自己，并同样回答如上问题。
二、4D领导力理论认为：领导力的本质就是心态。心态=思想+情绪
情绪
作为一个leader，你的情绪就是团队的能量。所以你要留意你在这个系统中的位置和角色，以及你每时每刻释放出的能量对于团队的影响。作为leader，你要带着觉察。你认识你只是随便的说了一句话吗？你认为你只是随便拍了一下桌子说：小李，你怎么又这样！你这一句话出去，小王、小张他们都在听着。
mindful leadership 留意和觉知
思想
你知道你每一刻都生出了什么念头吗？是否带着觉知知道你自己每一刻大脑的想法？
思想、情绪如何呈现和影响结果的（90后95后的例子）
你会发现下面的思考方式是什么特点？积极的、正向的、而且关注点在自己身上。所以当你把关注点放在管理她们有点费劲时，你就是很无力。（因为人可以改变，但不可以被改变）
如果你想改变老公、老婆或者团队里面的人，你需要耗费心能和心力的。老公不能随便抛弃，但是团队里面的人你要想一想是否要一直用教练的方式和她沟通，她是你的高潜吗？你有足够的时间吗？如果你没有足够的时间和每一个员工一对一的话，那你作为leader，你就只能塑造氛围和场域了。你要通过机制的、流程的方法和文化的塑造组织群众斗群众。群众斗群众、群众激发群众，群众淘汰群众。你是那个设计者，而不是那个事必躬亲的人。你也更不是幼儿园阿姨和老母亲，跟每个人都去对话。你对不过来。
有颜色的想法：这种是红色的想法，当你这样想问题的时候，就相当于给你想要的结果亮了红灯一样。这种是绿色的想法，如果我们的思想能够经常地是偏绿颜色的话，你就更容易成功。那就看看你是否经常能够觉知到你自己的想法，并且通过语言表述出来。
一个领导，你首先的工作是对你周边的能量负责（彼得德鲁克）
大卫霍金斯能量层级表：
200以上远离癌
爱是特蕾莎修女的那个能量值。
我们自己要知道自己在哪里。
情绪ABC原理
A:事件 B：你的信念 C：结果
情绪背后没有被满足的地方，可能存在卓越的品质和正面动机。
“红”转“绿”
醒觉七问:
1.不愉快的现实是什么？（要解决的困境是什么？）
我和上级的沟通非常少，我也不太愿意主动跟上级沟通。
2这件事/这种情景带给我的情绪是怎样的?
我非常无奈和无力，不知道如何去改变，甚至真的想一直放弃沟通。
3.我想要什么?理想的状态是怎样的?
我其实期待的是在未来的工作重点上与上级达成共识，至少让他知道我的真实想法，我不是不努力，只是有我的想法。
4为什么这件事(我想要的)如此重要?
因为我和上级的共识能让我减少干扰全力以赴拿成果。
5.我会为此设定一个怎样的目标?
我首先要让上级清晰地知道我的想法。
6.我怎么知道目标达成了?
用任何方式（书面或者口头）把自己的想法、建议和解决方案呈现出来。
7.我要把情绪调整为怎样，就有利于目标的达成?
我要放下我的无奈，更加积极一些。
（邀请两个人来role play ）
金句：对于高管，梳理即赋能。把他千丝万缕的东西清晰并聚焦，就已经OK了。
王总，有什么是你最近一直在思考，但暂时还没有找到答案的？
你关注点在哪里，能量就流向哪里。你的关注点有多少真正聚焦在你想要的事情上？
人和所有的动物最根本的区别是什么？（从大脑来看）
人能够无中生有，因为人有想象力。我们创造的一切都是我们的想象力想象出来的。想象力让我们心想事成。
请你闭上眼睛，想象一下，如果从明天开始你就做着自己最热爱最热爱的工作，那你的画面是怎样的？（把大脑的很多神经元连接）
