坚持是什么？
基本解释是坚决保持住或进行下去。
坚是意志坚强，坚韧不拔，持是持久，有耐性；坚持是意志力的完美表现。
努力是什么？
努力是把力量尽量使出来，尽量的使出自己的力气来做事。
坚持和努力，是否是有违我们本身的意愿？如果一件事情是需要我们坚持和努力去做的，那么说明我们骨子里就是不愿意的啊！
而骨子里不愿意做的事情，怎么可能做好呢？
回忆一下，我们曾经下过多少次决心，下定决心要努力和坚持，但最终结果如何？我想没有人比我们自己更清楚吧。
人的大脑有遗忘痛苦的功能，你一定听老人家抱怨过：世风日下，一代不如一代啊！他们对他们走过的年代记忆更多的是好事，对于令他们痛苦的事情，他们是真的不记得了。而当下的社会、眼前的场景就在眼前，所以才会发出那样的感慨。这拜大脑对痛苦的遗忘功能所赐。
好了伤疤忘了疼！你能记起多少以前让你痛苦的事情呢？时间是最好的疗伤药说的也是这个理。
除了时间之外，痛苦的程度也会决定我们的遗忘功能。越是痛苦的事，我们通常遗忘的越快，这也是大脑为了保护我们所进化出来的功能。
而我们要学习知识、磨练技能、养成习惯，本质上都是要在我们的大脑里留下痕迹的。如果做一件事情让我们痛苦的去坚持和努力，那么大脑是会想方设法帮助我们抹掉这部分记忆的。
现在，你的感觉是什么？有没有大吃一惊？恍然大悟？还想不想再去坚持和努力，徒劳无功地坚持和努力着？
坚持和努力，最终可能只能给我们事倍功半的结果，甚至半途而废，或者干脆就还没开始就放弃了。
那么，怎样才能够不再苦哈哈地坚持、臭烘烘地努力，而又能切切实实地学习知识、训练技能、养成好习惯呢？
还真的是有方法的：
一、赋予要做的事情以重要的意义
无论做什么事情，在开始之前，想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重要的意义。
比如我在练习写作，写作，把自己的思想写出来，过程中，它会反馈我内在的苍白，倒逼我去学习；它需要严谨的逻辑，锻炼我的思维推理；它需要我更多地了解别人的需求，让我尝试走进别人的世界；它让我的思想传播的更远，影响更多的人，就需要我更高地要求自己；它也能带给我收入，让我拥有更多的自由！它会让我成长，变得更好！
这是我赋予我练习写作的多重重要意义，每周一更，不停歇。就如现在深夜12点多，我还在敲击键盘，因为今天身体有恙、晚上又有应酬。
一念一世界，如果你为事情赋予了重要意义，你就会自发地、主动的去做这个事情，甚至干脆停不下来呢，因为有那么多的好事在等着你，说不定谁拦着你你就会跟谁急。
喜欢读书的人，读书对他来说是一种享受；喜欢运动的人，运动过程中产生的多巴胺也让他们享受；喜欢独立思考的人，也有他思想自由飞翔、达到举一反三、融会贯通的乐趣，如此种种。
同样的事情，不同的人，或者同一个人在不同的年龄段能够赋予的意义是不一样的。
为自己要做的事情赋予重大的意义，你就不必再苦哈哈地坚持、臭烘烘地努力了。
你会成为“别人家的孩子”，别人需要坚持、需要努力才行的事情，在你这个“别人家的孩子”的世界里，是“干脆停不下来的事”，是“”谁不让我做我就跟谁急“的事。
二、想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义
拿出一张纸去罗列：
如果我没有这项技能，那现在有什么事我根本做不了？根本没有机会？
进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？
如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？
不仅要罗列，还要展开想象的翅膀，把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来，也许，这会吓到你的大脑，然后它就自动工作，甚至催促你，不然它就焦虑、害怕、不安生。
三、和优秀的人在一起
社交，是学习的重要部分。
话说耶鲁大学的教授很郁闷，因为学生都不好好听课，但为什么它的毕业生如此卓越超群，就是因为一群世界各国最优秀的人在一起，不停的社交，产生思想的碰撞，相互的激励和学习。
还有，你可能并不知道，如果你的朋友都是胖子，你也有可能被慢慢地“传染”成胖子，因为你会逐渐认同他们的生活理念以及饮食习惯，进而不知不觉中产生了变化。
古人云：近朱者赤近墨者黑，深刻。
所以，当你想要成为怎样的人时，尽量和已经成为的人在一起，向他们学习，这会改变你的观念，影响你的行为，进而改变你的人生轨迹。
同样，对于家里的孩子，尽量为他创造和优秀小朋友在一起的机会，那会促成他更好的成长。
一念一世界，当你的观念变了，你的行为也变了，你的世界也跟着变了。因为，你的世界是你感知的世界，它会因为你感知的改变而改变。
尝试着赋予你要做的事情一重或多重重要的意义，想想如果没有做成这件事情的严重的负面影响，再想办法与这方面优秀的人在一起，你的人生你的世界会因此而不同。
