文：ICE蝈蝈

学习，考大学，似乎是个恒古不变的话题。却没有人告诉我们如何学习？填鸭式的教育，多少人的噩梦？

父辈们口中的寒门学子，需要经过多大的磨炼，才能考取功名。鲤鱼跃龙门的前提是鲤鱼们平日里苦练技艺，待到龙门开放日，奋力一跃……

寒门学子要想改变命运，难于上青天。所有的鸡血不足以抚平寒门两个字。因为那是几代人文盲的堆积换来的。文盲，自然给予不了任何学习上实质的帮助。

《如何在大学学习》为寒门学子开启了一道曙光之门，也为不同阶段的人指点迷津。虽然是教我们如何在大学学习，但这里面的方法放诸四海而皆准。离开校园，依然实用。

《如何在大学学习》是由“康奈尔笔记法”创始人沃尔特·鲍克和罗斯·J.Q.欧文斯共同完成。沃尔特·鲍克获得了心理学与教育学博士学位，是康奈尔大学的荣誉教授。罗斯·J.Q.欧文斯是马里兰大学博士，同样也是一位学习法领域的专家，是沃尔特·鲍克的长期合作者。

一、打好基础

万丈高楼平地起，不积跬步无以至千里。可见基础的重要性。有一则寓言故事，讲述的是，一个富人家想要住第二层楼的房子，请来建筑队，让工人们给他盖房子。几天过去了，工人们在挖地基，几个星期过去了，工人们在建第一层。富人来看，觉得工人们这样盖房子太麻烦，就让他们直接盖第二层，不要第一层。可想而知，这样的房子盖成，过不了多久，就被大风刮垮了。

任何事物，基础是最重要的。巧妇难成无米之炊。基础知识不可忽视，任何题目的演变源自基础知识。考点，难点都是基础知识，所谓的难题，无非是把几个基础知识串在了一起。

二、获取和保留信息

就拿写作来说，我们要先收集素材，再从这些素材中整理出有用的信息，并把这些有用的信息归类存档，方便下次的取用。

人的记忆有限，但是并不代表不能记忆。记忆的前期会遗忘，这是人之常情。德国心理学家，现代记忆学先驱赫尔曼•艾宾浩斯通过一系列实验发现，近一半的学习内容会在一个小时内被遗忘，100多年后，心理学家们一次又一次的证实着艾宾浩斯的发现。其实，人们遗忘的过快由大脑的构造决定。人的记忆分为瞬时记忆、短期记忆和长期记忆。

我们把瞬时记忆转化为短期记忆，最后转化为长期记忆就尤为重要了。最好的记忆方法就是——烂笔头，好记忆不如烂笔头。康奈尔笔记法就是不错的一个笔记方法。

《如何在大学学习》中提到，“要提高所学内容的记忆效果，就必须进行压缩和总结，即找到中心思想，提出论据和事例，同时找到最重要的信息，在第一时间记住他们。”

比如，聪明的阅读并不等同于快速阅读，它包括准备工作、导航和节奏三部分。要真正提高阅读能力需要做好准备，自信地导航，并学会有策略地改变节奏。

新旧知识的关联很重要。记忆好比一张网，知识点好比网上的结点。一个知识点会联结成百上千，甚至上万的记忆点。当我们关联的知识点越多时，我们的记忆力就越牢固，记忆信息的概率就越高。

《如何在大学学习》分享了，强化记忆的最好方法是通过复述进行记忆练习。沃尔特·鲍克和罗斯·J.Q.欧文斯认为“没有什么行为比复述更有益于强化记忆，这是深度思考的关键。”

在记忆的过程中，会反复花费时间和精力，会遇到平台期，会怀疑自己，会沮丧崩溃。《如何在大学学习》中认为，平台期是学习过程中必然会遇到的时期，通常预示着长期记忆的巩固，如果学习过程仍在继续，时机成熟后，我们的努力就会得到回报。这个时期要沉住气，不要自暴自弃，更不要轻易放弃。

三、解析信息

信息的整合除了记忆，还需要合理分类。《如何在大学学习》分享了一个方法——用“CIA”方式巧妙地整理物品：

C（current），当前需要的，指目前我们正在使用的笔记和资料，应该放在我们的书桌上或就近的位置。

I（imminent)，即将用到的，指我们目前不需要，但很快就会用到的东西。这些可以放在书架或书桌的抽屉里。

A（archined)，已归档的，指我们在过往的学期里使用过的东西，可能是我们本学期或为以后学习提供帮助，但目前的日常学习无需使用的。可以放置在较远的书架、文件柜、收纳盒里，但是一定要填写标签，以便查找。

除了以上打好基础，巩固记忆，整合信息，分析信息，还有如何聪明阅读的技巧等修炼术。《如何在大学学习》被誉为是世界顶尖学府，学霸的修炼之道，常春藤名校官方推荐学习法，全球亿万学子网络疯传分享，值得我们大家翻开修炼一番。

……END……

点赞是最好的喜欢，关注是最大的支持。

我是蝈蝈，写写生活小故事，书评，讲书稿。如果想要了解更多，欢迎来我的小屋做客，我们一起成长，用文字记录我们走过的岁月，留下的痕迹。