调养日记‖足厥阴肝经(01:00-03:00点丑时)

肝者将军之官,情志抑郁找肝经

病人接受的肝功能检查,是肝脏检查项目中最让人耳熟能详的一种检查,所以临床上许多人都相信功能指数,以为指数正常就一切OK

其实脂肪肝,甚至肝癌早期时,肝功能指数都不会高,因为肝癌在生长的时候,只有在肝脏周围被肝癌压迫侵犯的肝细胞才会坏死。

因此,许多检查指数仍可能是正常的,即使升高,指数也不会太高。因为缺乏这些知识一旦丧失了许多治疗先机,悲剧才一而再、再而三地发生。

生活中自我感觉最重要,根据肝胆经的病候,肝胆的早期任何一点小问题,哪怕是熬一个晚上,首先一定会表现出口苦口干症状。

许多人早上睡醒总是口苦、口干,实际上是肝胆负担的重要信号,睡眠不足定伤肝。

大部分患肝病的人之所以肝不好,与他们习惯经常熬夜、晚睡很有关系。

一天中人的睡眠最重要的两个时辰:晚上11点到凌晨3点。

这个时辰是人生的黄金时间。只要你把握这几个时辰好好休息,人生就很难发生奇难杂症,整个人就会像充了电一样;特别是女孩12岁之前,男孩14岁之前正当生长发育,如果不能掌握好这段黄金的休息时间,就很难长高。

一旦女孩子来月经,男孩子来精子就意味着性成熟了。身体开始为遗传做准备,身体就不再长高了。

二是早晚都必须补充足够营养物质。特别是优质蛋白质(牛奶、鸡蛋、鱼肉、蛋白粉和复合维生素)

身体的虚寒,总是认为是吃多了寒凉生冷食物造成,其实熬夜比吃寒凉生冷更伤身体。

《黄帝内经》讲:“经脉夜半而大会,万民皆卧。三更半夜就是现在的晚上11至凌晨1点时分。原来经脉白天出发运行全身夜半要回归脏腑各司其职,温养脏腑饱充能力以应付明天的工作。

故此如果工作需要熬夜时尽量不要吃肉,尽量吃碳水化合物,米面食物,这样脏腑能量消耗不大,隔天才不至于很累,可把危害减至最低。

日常中大家是否留意,只要我们还坐着、站着,人就不怎样怕冷;一旦身体躺下,人就自觉有点凉意,身体就必须盖点东西。原来人躺下时,经气就会转归内脏自动保养脏腑,中医说的“卧则血归于肝”就是这个道理。

经气也要遵循日出而作,入夜而归的大自然规律。

人体白天从食物中摄取的营养成分,靠睡眠的时候转化并储存成身体所需的能量故睡得好,能量自然储存得好。善用生物钟,养成固定的睡觉习惯。好好安排自己的生活,身体健康,才有保障。

十二条经脉中只有肝经讲述过肿瘤的发生,称为癥瘕积聚。

是指有形的物质积聚引发的病,癥瘕是指无形的郁气积聚引发的病,有形的物质积聚在一起称为肿瘤结节和无形积聚一起恶化了,则称之为癌,其实身上任何部位发生的肿瘤癌症都与肝经有很大关系。许多人在治疗肿瘤时,只看 到肿瘤发生部位,没考虑到肿瘤的管理机构——肝经,所以哪怕肿瘤割了还是会转移的。

在发现肿瘤发生的病因当中,情绪是重要的,饮食和积滞是形成肿瘤的原因,而情绪是触发点。再加上胆经蔬泄不畅,大便不通,就容易得肿瘤。

中医说,易怒伤肝,,大喜伤心,忧思伤脾,惊恐伤肾,故调理之道,就是尽量不要让情绪大起大落。

肝脏受到脂溶性毒素的伤害,转由皮肤排毒的方式取代了肝过滤的功能。当油脂从皮肤排出堵塞毛囊时,年纪轻轻,也将面临落发秃顶的命运

肝和肝经的作用

全身只有一条经气环阴器而绕,就是肝经。取大敦是很有名的治疗疝气的方法。

中医认为,肝藏魂,心藏神,肺藏魄,神、魂、魄能够各得其位,都能守住的话,人一定能睡觉的,三个有一个不守,都睡不好觉。

整个通宵都不能睡,心脏;

1点到3点不能睡,肝脏;

3点到5点不能睡,肺脏。

肝主筋,开窍于眼,主疏泄和藏血功能,疏泄主要是两方面功能

疏泄一切情志抑郁;

疏泄人体一切废物积滞

藏血也是两方面的功能

调节人体血量的正常运行

温暖血液,保证人体正常代谢温度

如果将肝的疏泄和藏血功能”比喻为体内“海陆空”(水、血、气)的“交通总调度”,那就知道其是多么的重要和艰辛,早该精护理了。

中医讲:久积成毒,久郁化火。

任何食物久积都会腐败成毒,癌是因毒素太过而产生的,胆就如现代的“环卫部门,负着清理身体的所有积滞任务,胆一且负担过重或保养不善,人体身上就很容易积聚产生各种淤积、脂肪结节,甚至容易产生结节肿瘤。

癌症患者,确实也是具备了两个生癌的条件是长期肠道积滞宿便污垢没有清理过,久积成毒;二是长期心底里总有种无形的压力或不解的抑郁。

肝经的相关器官

生殖器官,眼、肝、胆、消化系统。

肝经的警告信号

经络症:口苦口干,头目晕眩(高血压),头顶重坠,眼睛干涩,胸胁胀痛,肋间神经痛,小腹胀痛及沿经脉所过的疾病。

脏腑症:胸肋苦满,情志抑郁,癥瘕积聚,脂肪肝,月经不调,乳腺增生,子宫肌瘤,前列腺肥大,疝气等。

亢进热症时症状:头痛,肤黄,腰痛,小便困难疼痛,经痛,易怒,兴奋易冲动。

衰弱寒症时症状:眩晕,面色白,性冷感,大腿与骨盆疼痛,下肢无力,易倦,视力模糊,压迫,惊恐

肝经的循行

起于足大趾,外侧甲角旁1分大敦穴;

经足背,在下肢内踝上8寸之前行于下肢内侧前缘,内踝8寸以上行于下肢内侧中线,绕阴器,抵小腹,行于侧腹胸部

止于乳下2肋的期门穴

情志不畅时拔罐肝经期门日月是对肝胆最好的保养。

肝经主要穴位

大敦:阴器疾病大敦医

大敦,是肝经井穴。肝主藏血,若情志抑郁,久积化火,血液妄行导致各种出血疾病。配合隐白温灸大敦穴治出血症。

还因肝经关联外阴,善治男女生殖器官的疾病。男女生殖器官瘙痒,刺大敦穴效果甚佳。

大敦还有很多用途,因为它环阴器。如妇人来月经量太多,止不住,大敦可以止血。女人的子宫下垂,子宫脱垂,男人的疝气,

睾丸一直旋转,旋转会把血管缠住,血不通,睾丸会坏死。

中医认为阴和阳不相和的时候就旋转。都可以取大敦穴。

阴部的问题,比如得了性病,阴头痛,阴茎,小便痛,统统可以取大敦。尤其是疝气效果非常好。

失眠灸三毛

人能眠,是因为血会归肝,半夜1点到3点,血液回流到肝脏里面去,所以人能睡觉。

肝经是阴经,五腧穴井荣俞经合对应木火土金水。

所以,大敦穴为井穴,对应的属性为木,所以大敦穴为肝经的本穴。

所以任何阴部的病,第一个想到的就是大敦。

简易取穴法

足拇趾外侧,趾甲角旁开1分,即是本穴。歌诀:“大敦拇趾三毛处”

太冲:降压稳压找太冲

大冲,意为举步投足首当其冲。太冲是肝经的原穴,有疏肝解郁、平熄肝风,调和经血的功效。

凡太冲有特别酸痛或结节时,一定有血压不稳或周身痹痛症状,疏通太冲,对于降血压有非常好的疗效。

开四关

同时取合谷和太冲就叫开四关。

中医的观念认为,合谷主气,太冲主血。同时取太冲和合谷的话,气血兼顾。

合谷太冲都有脉,合谷是气脉,太冲是血脉。

脚上有三个血脉,太冲脉,冲阳脉,太溪脉。冲阳脉管胃气,太溪脉管肾脏,太冲脉管血

有脉则生,无脉则死。

同一条经取穴,上下相差一寸的位置,会增强穴道的效果。比如,妇人恶露不止,血崩,或者男人疝气痛,阴部痛等,这些病症一般灸行间效果很好,当效果不太好的时候,可以再灸太冲,相差一寸的位置,同一条经来取穴,会增强它的效果。

太冲穴最有名的就是治疗妇科,滴漏不止,大量的下体出血,月经不停。

任何的睾丸痛,阴茎痛,女人阴道的问题,都可以取太冲。

小便带血也可以在太冲上治,小便里面带血有很多原因,可能是膀胱结石,肾结石,肾脏肿瘤,肾脏癌,都会有小便带血。

肝癌,也会导致小便带血。

特别提示:对称治疗

比如病人的右手合谷位置痛,下对侧的太冲,因为合谷跟太冲是相对的

肝经实证,阳挺不下,可以用络穴或者子穴。

肝经虚症出现的时候,皮肤痒。

蠡沟穴带有沟,任何的沟,有淤积的时候,有积块的时候,所有的沟都可以取,比如腹胀满,少腹里面有积块,穴名里面有沟、谷的都可以下。蠡沟、水沟、阴谷,阳谷都可以取。

中都穴

蠡沟穴上两寸,也就是内踝尖穴上七寸的位置。

妇人产后恶露

膝关穴

膝关是最常用的穴道,医书上说横纹头是穴

治疗膝盖风湿关节炎,效果非常好。当遇到膝盖痛很严重的时候,取完膝五穴,膝关穴,专治膝盖痛。

曲泉穴

在大腿骨和大筋中间的穴道,叫曲泉穴。

曲泉是肝经的合穴,属性为水,水生木,所以曲泉是肝经的母穴。

肝经的虚症在这里治疗。

肝虚皮痒,下曲泉。

阴挺不下,下曲泉。

肝主筋,所有身上的筋痉挛,失眠,肝经络少腹,子宫,所有妇科的病,男人的小便困难,都可以下曲泉。阴部的痒,曲泉穴是很好的穴道。

阴包穴

曲泉上三寸的位置,是阴包穴。

章门:拔章门治糖尿病

章门,取之犹如开经络诸症的障碍之门。本穴是肝经、胆经的会穴,又有脾的募穴(前门)主要用于治脾的虚证和肝的情志抑郁,气血滞瘀,不思饮食,食难消化,肝脾肿大和糖尿病等,治疗糖尿病的三穴(章门、地机、三阴交)之一。

治肝病的时候,期门,肝俞穴,俞募治疗,同时强土,这样的话,病就不会再恶化。强土可以用章门,一强土,肝病就不会再恶化了,再去强水,水去生木,逼着木往火上走。

简易取穴法

由腋前线往下循摸肋弓下之第一游离肋之前下缘处即是本穴;

直立,上臂紧贴胸廓侧面,屈肘,中指按压同侧缺盆处,肘尖所指处,即是本穴。歌诀:“十一肋端章门是。”

特别提示奇穴治肝三穴

以右腿为例,右腿内侧,膝盖头到腹股沟,沿大腿中间假想一条线,这条线的正中间一个点为肝1,往后一寸的位置为肝2,肝1往前一寸的位置为肝3。

这三个穴道是临床上专门治疗肝硬化,肝癌的大穴。

压他肝1的位置,一压很痛,不是肝硬化就是肝癌,因为肝硬化和肝癌的诊断是一样的,都是实,有东西长在里面,肝炎就没有

肚子里面有很多积水,三皇穴:阴陵泉、地机、三阴交。肚子上也可以用,水分,水道。

还可以灸,没有胃口,腑会中脘,关元穴,膏肓治百病,背后灸一百壮膏盲。

期门:拔期门疏肝解郁

十二经气血运行,早上肺经云门主开,晚上肝经期门主关,意为十二经脉运行一周期的终止穴。

因此,每天早上刺激云门,晚上刺激期门,可调节全身气血运行不畅之症。

期门是肝的募穴,直接疏肝理气,是治疗一切肝疾病的主要穴位。乳腺发生的任何疾病,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等都与乳腺的经络瘀塞有直接关系。

乳房与好几条经络直接关联,乳房内侧肾经有关,乳头和乳晕与胃和胆经有关,乳房外侧与肝经、胆经、心包经有关。

这样才能维持乳房正常的生理功能。而当各条经络气血不足时,乳房得不到足够的气血滋养,就会变得扁平、萎软、下垂。

甚至当经络不通发生堵塞,乳房就会肿痛。恶化就会形成。古人所讲的“上疽下癌,两边痛”。

简易取穴法

乳头下二肋,第六、七肋间隙中,即是本穴歌诀:“乳下二肋寻期门。”

肝经的穴道

井——木——大敦

荣——火——行间

俞——土——太冲

经——金——中封

合——水——曲泉

母穴——曲泉

子穴——行间

本穴——大敦

郄穴——中都

络穴——蠡沟

募穴——期门

俞穴——肝俞






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