我近期的记得目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.早上到早上到局里面报到，坚持7:25出发，结果赶到群里的时候，恰好8:40。提前了20分钟到达会场，可以跟高老师打招呼，跟局里面领导打招呼，感觉亲切和喜悦。那一刻我感觉到有充足的时间比仓促更能促进我的世界。
2.中午吃饭后赶回北碚区朝阳小学，整个过程一切顺利！就在路途上我看见一位妈妈留下的留言，马上回电话，原来她遇到了一件非常焦虑的事情。我认真聆听她的谈话，然后帮她梳理出目前焦虑的问题，然后让她自己面对如何解决。十分钟后她顺利解决了问题。我种下了及时帮助朋友解决问题的好种子
3.提前半个小时到达演讲的会场，现场有一两百位家长。我就准备的课件进行了讲述，赢得了现场很多家长的掌声。更重要的是，我把我自己知道的家教家风方面的知识无偿分享出去。我想让更多的家长学到智慧，帮助更多的孩子健康成长。
4.晚上陪儿子打羽毛球。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
